Hur man har fantastiskt hår före, under och efter att du är gravid

Vi har alla hört talas om det mystiska "fantastiska graviditetshåret" som är så bra det gör K Midzföna ser dålig ut i jämförelse. Men varför är det att vara gravid hemligheten bakom episkt hår och hur kan du behålla det så innan, under och även efter att det välsignade glädjeknippet dyker upp?

Vi frågade trikolog och expert om hur man är Becky med det bra håret även under din tredje trimester, Dr. Iain Sallis …

De goda nyheterna

"När du blir gravid börjar din kropp att producera ökade mängder östrogen och progesteron (liksom många andra) som ökar efter cirka 70 dagar in i graviditeten. Denna ökning har en mycket god effekt på hårväxten!

RELATERAT: Blake Livelys Maternity Style File

Vetenskapliga studier har visat att ökningen av kvinnliga hormoner leder till en längre tillväxtfas av håret (anagen fas) och därför går inte så många hårstrån in i döende fasen när det är meningen att de ska. Detta är den främsta anledningen till att kvinnor ofta känner att deras hår är tjockare, fylligare eller till och med växer längre. En längre växtfas betyder längre hår och om håret faller av mindre kommer det snart att "bulka ihop" och kännas tjockare."

Vad du ska göra... innan du är gravid

"Din allmänna hälsa är nyckeln till kvaliteten på ditt hår innan du är gravid. Släpp sprit och cigaretter och se till att du får i dig massor av järn, zink, vitamin B12 och vitamin D innan du blir gravid.

Se till att din läkare övervakar dina järnnivåer specifikt och ät mycket protein. Protein är nyckeln till hårväxt och reparation och utgör den stora majoriteten av vad ditt hår är gjort av!

Det här låter som grundläggande sunt förnuft, men du utsätter i huvudsak din kropp genom den mest stressiga tid den någonsin kommer att behöva gå igenom."

Vad du ska göra... medan du är gravid

"Dietmässigt, fortsätt med det goda arbetet sedan tidigare. Om ditt hår börjar falla, gå och träffa din läkare. Ditt hår är en mycket känslig hälsobarometer, så det kan vara det första tecknet på låga järnnivåer eller problem med sköldkörteln.

Produktmässigt finns det ingen anledning att ändra vad du använde tidigare, men om du vill skämma bort dig själv, gör det! Att stressa ner och njuta är nyckeln till en hälsosam graviditet och i sin tur nyckeln till friskt hår!

Jag får regelbundet frågan: 'Kan jag färga mitt hår när jag är gravid?' Än så länge finns det inga vetenskapliga bevis för att kemikalierna i hårfärgningsmedel påverkar ditt barn. Som sagt, för säkerhetsmedvetna mammor som fortfarande vill ha fantastiskt hår, undvik att applicera färgen direkt på din hårbotten. Kemikalier kan bara överföras genom huden, inte håret, så att applicera färg på längderna och topparna är säkrare - du kan fortfarande få dessa höjdpunkter!"

Vad du ska göra... efter att du har fött barn

’Efter förlossningen (och allt som hör till det; förlust av blod, det rena fysiska och psykiska traumat av det hela) kommer en minskning av hormonnivåerna, vilket vanligtvis sker tre dagar efter förlossningen.

Allt detta orsakar en "chock" i kroppen som stimulerar en procentandel av växande "anagen" hår att gå in i ett "telogen" avfallstillstånd. Detta kallas akut telogen effluvium eller "post-partum" håravfall och börjar vanligtvis mellan två och fyra månader efter förlossningen.

Tack och lov brukar detta sluta efter tre månader. Nyblivna mammor kan känna att allt deras hår kommer att falla av, men det gör det inte!

VIDEO: De bästa torrschampona för alla hårbehov

RELATERAT: Blake Livelys roligaste Instagram-citat

Ät bra med massor av protein- och järnrik mat för att ersätta det du kan ha förlorat under förlossningen och försök få lite sömn!

Kosttillskott som Hårgelé är fantastiska och säkerställer att du får alla de näringsämnen som din kropp behöver för att få bra hår att växa.”