Victoria Beckham har mycket på tallriken, vilket gör hennes dedikation till fitness så mycket mer imponerande.
Fyrabarnsmamman vars affärssatsningar inkluderar henne eget modemärke och a sminkkollektion med Estée Lauder, måste vara strategiska.
"Jag går upp ganska tidigt, runt 06.00, och kör en timme på gymmet innan barnen går upp, sedan ger jag dem frukost och jag eller David tar dem till skolan. Jag ska sedan passa in ytterligare en timmes träningspass innan jag går till kontoret. Jag är väldigt disciplinerad, det måste jag vara,” den tidigare Spice Girl, som firade nyligen sin 18-åriga bröllopsdag med man David Beckham, berättade Sunday Times. "Det är verkligen den enda gången på dygnet jag kommer för mig själv. Ingen kommer in på gymmet, ingen följer efter mig dit med en bärbar dator. Om jag står för länge i köket kommer bärbara datorer att flyta i min riktning. Någon vill alltid ha något godkänt, något avskrivet. Förutom barnen vågar ingen komma in på gymmet.”
Beckham, 43, erkänner att hon har hjälp när det gäller att hålla sig till sitt schema.
"Det handlar om att hantera tid och att ha ett bra team av människor omkring sig", sa hon. "Det är inte lätt. Jag är lite av ett kontrollfreak. Jag älskar det jag gör, och jag vill alltid vara bäst – oavsett om det är att designa en fantastisk kollektion, sätta upp den bästa modevisningen, skapa en sminkkollektion, vara den bästa mamman, den bästa frun. Som tur är har jag ett lysande supportnätverk som gör allt möjligt och en assistent som berättar för mig när jag behöver sluta... lyssnar jag på henne när hon säger att det är dags att gå hem och äta middag med David och de barn."
RELATERAT: Victoria Beckham lyfter en vit t-shirt med himmelsblå byxor
När det gäller hennes diet, Beckham, som har sagt att hon svär vid lax för hennes glödande hud, sa också att hon "njuter av att äta hälsosamt."
"Jag är i den lyckliga positionen där det är lätt för mig. Jag har råd att äta bra, sa stjärnan, som berättade Tider hon äter mycket på grund av hennes träning två gånger om dagen. "Jag förväntar mig mycket av min kropp... och jag är aldrig sjuk. Du måste vara snäll mot din kropp om du förväntar dig mycket av den.”
Och även om Beckham kanske är känd för att behålla ett rakt ansikte, sa hon, "Jag ler och skrattar mycket."
Hon tillade: "Varje morgon vaknar jag uppriktigt och inser hur lycklig och välsignad jag är – trots hur jag ofta ser ut på bilder! Tack och lov på grund av sociala medier kan folk nu se bilderna och videorna som jag och min familj väljer att lägga upp och se oss som vi är, snarare än hur andra vill att vi ska ses.”
Designern, som precis debuterade sin vår/sommar 2018-linje på New York Fashion Week (där hennes man och äldste son, Brooklyn stöttade henne från första raden), förklarade att det i slutändan beror på familjen.
RELATERAT: Victoria Beckham och hennes son Romeo vände sig i blått på U.S. Open
"Jag har lärt mig att det inte är att bli framgångsrik som är det svåraste, det är att behålla den framgången." Hon sa. "Tack och lov har jag kunnat ta allt jag vet från att ha vuxit upp i allmänhetens ögon, från att vara känd bara 19 år gammal, och lära mig av det. Och jag har alltid haft stöd från min familj... om jag inte hade haft rätt familj omkring mig så hade jag förmodligen varit lite galen."