Behöver du ett skratt? Stiltips? Daglig gymmotivation levererad direkt till ditt sociala mediaflöde? The Rocks Instagram har du täckt. De Rasande 7 stjärnan tar ständigt fram de mest dubbeltryckningsvärda pärlorna på Internet.

Vi är inte de enda som blir kära i den gulliga actionstjärnans feed. När vi frågade Anna Kendrick till sätta ihop en lista över alla hennes sociala medier måste följas, var The Rock högst upp på hennes lista. "Du måste också följa Dwayne Johnson (@Stenen) eller så lever du bara inte," berättade hon för oss. "Hans tweets är de mest positiva, inspirerande sakerna."

Anmärkningsvärt citat

"Du måste också följa Dwayne Johnson (@TheRock) annars lever du bara inte." —@AnnaKendrick47

Tweet detta!

Behöver du fortfarande övertyga? Det visar sig att The Rock är hashtaggens Shakespeare.

Ja, det har The Rock ett fantastiskt selfiespel och hans bevakning bakom kulisserna är oöverträffad, men vad vi verkligen kärlek till hans förmåga i sociala medier är hans hashtags. Ofta absurt och alltid förtjusande, han levererar ovärderliga, livliga läxor, one-liners och modetips. I grund och botten är The Rocks hashtags hur vi vill leva våra liv – fulla av äventyr, kärlek och

#NoFannyPacks.

Läs vidare för våra 16 favoriter och gör dig redo att dubbelklicka på varenda en av dem.

#TappingIntoMyInnerTayTayVi ser fram emot att se den stjärnspäckade Lip Sync Battle premiär den 2 april, särskilt efter att ha sett The Rocks selfie med rivalen Jimmy Fallon. Den tuffa killen kommer att ta vara på sin inre Taylor Swift för att framföra "Shake It Off" sedan, #RockLovesHimSomeTayTay.

#RealGsWearOnesiesThe Rock bevisar att även tuffa killar älskar festpyjamas, julkaraoke och att inte ta sig själva på för stort allvar.

#NoFannyPacksThe Rock, trots att han inte var en Kardashian, bröt internet förra året med en #tbt-bild som lanserade tusen Halloween-kostymer. Sedan dess hashtaggar han ofta sina #OOTD-snaps med #NoFannyPacks för att påminna sina fans om att alla har en besvärlig ful ankungefas.

#CountryBoysCanSurviveThe Rock är så storsint med sin uppmärksamhet att han tar sig tid att ge alla de minsta fansen lite välbehövlig motivation. Exempel: hans peptalk för en sköldpadda nedan.

#BicepsAndRosesAlla konstälskare, The Rock jämförde muskler med ett stycke från Jeff Koons's Karl-Alfred serie i New York City.

#FakeBearskinOnTheWallVad fanns i 15-åriga Rocks sovrum? Satsa på att du inte gissade falska väggdekorationer i björnskinn, men The Rocks hashtag bevisade motsatsen.

#LongArmSelfieKing Deklarerade sig själv som en "#LongArmSelfieKing", och The Rock stannade för att ta bilder med sina fans i Peking.

#BeNiceAndExfoliateThe Rock sammanfattar hans viktigaste livsläxa är en hashtag: #BeNiceAndExfoilate.

#TellMeHowHandsomeIAmWoman #YouBetterSayVeryNär The Rock frågar dig hur snygg han är, #YouBetterSayVery! Han satte sin makeupartist på prov medan han förberedde sig för a Förmögenhet fotografering.

#IStillKickTryptophansAss Att bevisa att det skulle krävas MYCKET tryptofan för att ta ner The Rock, poserade stjärnan med sin bedårande mamma efter Thanksgiving-middag.

#EatYourHeartOutOneDirectionMedan du sjunger "Deck the Halls" till president Obama och den första familjen för Jul i Washington tv-special postade actionstjärnan en hashtag som hävdade att han kunde prestera bättre än One Direction. Eftersom det finns en ny öppning i deras lineup, är det för mycket att hoppas att The Rock går med i pojkbandet på deras nästa turné?

#EyebrowAndTongueControlThe Rock uppskattar fansens intryck av honom – särskilt när det är Victoria Justice (alias #MsVictoriaIsABadAss) som bemästrar den oerhört viktiga #EyebrowAndTongueControl som är hans signaturer.

#IDontMindGettinBitByAGator #JustBiteMyFace #IlreadyExfoliatedEn gator är ingen match för Fast & Furious stjärna.

#WhereKettleBellsAreMyZoloft #AndItsAlwaysCeaperThanAShrinkDet borde inte komma som någon överraskning att The Rock ständigt är på gymmet (på #IronParadise, #ClangingAndBanging, som han hashtaggar). Några av våra favorit-fitspo-ögonblick kommer direkt från hans hashtags. "#WhereKettleBellsAreMyZoloft" — är det inte sanningen?

#UncleRocksGettingHisBrightBlueManiPediThe Rocks hashtags är så mångsidiga att de också kan orsaka spontana "awww!"-ing, som den här bilden från Barnens Rikssjukhus.

#ItsConsideredGangstaToTeepAdjustingYourCuff Förutom gymmotivation levererar The Rock också en stadig ström av stilinspo. En av våra favorithashtags för visdomsord är perfekta råd för de obekväma människorna som aldrig vet hur de ska posera för bild: #ItsConsideredGangstaToKeepAdjustingYourCuff. Öva den posen och du kommer alltid att se bra ut i de där uppriktiga #OOTD-grammen.

FOTO: 12 socialt medvetna stjärnor att följa på sociala medier