När hon börjar förbereda sitt nya album, Selena Gomez tog lite tid att gå bort från marknadsföringsverksamheten och bli verklig med sina fans, berättaWSJ Magazine att efter år av intensiv terapi och självreflektion har hon funnit mediciner för mental hälsa vara till hjälp och konstaterar att intag har "fullständigt förändrat" hennes liv.
Gomez har alltid varit öppen om sina kamper med mental hälsa, och gått så långt som att ta ett år ledigt från sociala medier för att fokusera på sig själv. Hon har talat om terapi och till och med engagerat sig i välgörenhetsorganisationer för mental hälsa och till och med fått en pris från McLean Hospital för att föra ämnet ut ur skuggorna och in i det offentliga samtalet. I sin senaste intervju förklarade hon att arbetet med sig själv fick henne att känna sig ännu mer kraftfull eftersom hon hade ett fastare grepp om vad som hände i hennes eget sinne och kropp.
Kredit: Taylor Hill/Getty Images
RELATERAT: Här är vad du behöver veta om du vill dejta Selena Gomez
"Jag hade låg självkänsla, och det är något jag jobbar med kontinuerligt. Men jag känner mig så stärkt eftersom jag har fått så mycket kunskap om vad som pågick mentalt, säger Gomez. "Mina toppar var riktigt höga, och mina dalar skulle ta mig ut i veckor i taget."
Hon tillade att med professionell hjälp kände hon lättnad och att medicinering också har hjälpt mycket.
RELATERAT: Eh, Selena Gomez hade en "olycka" när hon såg Ed Sheeran uppträda
"Jag fick reda på att jag lider av psykiska problem. Och ärligt talat, det var en sådan lättnad", fortsatte hon. "Jag insåg att det fanns ett sätt att få hjälp och att hitta människor som man litar på. Jag fick rätt medicin och mitt liv har förändrats totalt."
Gomez är bara den senaste kändisen som hoppas kunna förändra samtalet kring mental hälsa och medicinering. I ett samtal nyligen med Oprah, Lady Gaga förklarade också att medicinering också hjälpte henne.
"Jag vet att detta är kontroversiellt på många sätt, men medicinen hjälpte mig verkligen", sa hon.
Gomez ex, Justin Bieber, har också talat om det, berättade för sina Instagram-följare, "Har kämpat mycket. Känner mig bara superavkopplad och konstig. Jag studsar alltid tillbaka så jag är inte orolig ville bara nå ut och be era killar att be för mig."