I ett nytt inlägg om henne hemsida, realitystjärnan – som ofta dokumenterar sina ansträngningar på gymmet med sin syster Courtney på snapchat—säger att hon gillar att börja sin dag med rätter som är "snabba och enkla, men ändå fullpackade med massor av vitaminer och protein för att driva mitt träningspass tidigt på morgonen."
"Vi vet alla att frukost är den viktigaste måltiden på dagen, men det betyder inte att det måste vara så mycket arbete att förbereda", säger hon. Kardashian fortsatte sedan med att dela med sig av sina "och sååå lätta" 3-ingrediensfrukostar: spenat- och paprikaomeletter, yoghurtparfaiter och mandelsmör och banantoast.
Den första är den enda som kräver lite skicklighet i köket. Kardashian börjar med att sautera hackad röd, gul och grön paprika med en näve spenat i en stekpanna tills paprikorna är mjuka och spenaten vissnat. Hon tar bort grönsakerna och lägger sedan till vispade ägg (eller äggvita) i pannan. "När den övre ytan av äggen har kokat, lägg tillbaka i din paprika och spenatblandning på ena sidan av pannan och vik äggen över, skapa en liten ficka", säger hon. "Det är allt!"
Hennes grekiska yoghurtparfait med jordgubbar, björnbär och hallon, och hennes mandelsmörtoast recept toppat med färska skivade bananer handlar både mer om montering – och att ha det rätta Ingredienser. Kardashian-favoriter Ren Elizabeth granola för hennes parfaiter, och Justins vaniljmandelsmör för hennes skål.
"Mandelsmör och bananer är två av mina favoriter före eller efter en svettsmör - men sätt ihop de två och !" säger hon om det senare. ”Den här frukosten är fullspäckad med fibrer och kalium. Det kommer att hålla dig mätt långt in på lunchtid!”