Förutom de sex månaderna jag tog Flintstones gummy vitaminer som sjuårig liten flicka, har kosttillskott aldrig varit en vanlig del av min rutin. Visst, om min kollega erbjuder mig en biotin-vitaminkapsel som är avsedd att göra mina naglar starkare och smakar som en Jolly Rancher, så tar jag en, men den håller inte som min kopp kaffe klockan sju på morgonen har. Men varje dag hör jag något annat om kollagentillskott och hur att lägga till ett till din kost kan hjälpa till att avvärja tecken på åldrande och stödja din kropp.

Efter att ha sett flera av mina vänner släppa en bild på Vitala proteiner i deras Instagram Stories och sedan lära sig det Kourtney Kardashian lägger till samma exakta kollagenproteinpulver till sitt vatten varje morgon och dricker det på fastande mage, jag bestämde mig för att leta efter mer information om vad det kan göra för dig, och naturligtvis prova det själv.

Så vad gör det för dig? För din hud är orala former enligt uppgift utformad att öka din egen kropps naturliga kollagenproduktion genom att leverera aminosyror, eller byggstenarna i kollagensyntesen. Kollagen, som du vet, är nyckeln för att bibehålla fast, smidig hud, såväl som friskt hår och naglar.

VIDEO: 5 sätt på en minut för att må som bäst

"Tänk på kollagen som limet som håller ihop vår kropp och ger struktur och stöd inifrån och ut." förklarade varumärkets utbildningsdirektör, Traci Mitchell, när vi frågade henne om varför man bör överväga produkt. Hon noterade vidare att när vi blir äldre saktar vår egen produktion ner, så teoretiskt sett kan ett tillägg hjälpa till att hålla den i takt.

Men KarJenners är inte nästan de enda kändisfansen. Det är enligt uppgift en stapelvara i Jennifer Anistons morgon smoothie, medan märket hävdar att Bobbi Brown också är ett fan.

Den mest populära produkten från linjen, och den som Kardashian använder själv, är Collagen Peptides ($43; amazon.com), även om varumärket tillverkar andra former av kollagentillskott och till och med kollagen smaksatta krämer, denna produkt är dock en smaklös pulver från gräsmatade betesdjur från nötkreatur som du kan lägga till varm eller kall vätska, kaffe, smoothies, havregryn och till och med bakade varor. Du kan få det i en balja, som du skulle ösa i vad du än gjorde baserat på serveringsstorleken, eller engångspaket. När det gäller vätska är det lika enkelt som att blanda och dricka.

RELATERAT: Maye Musk har din hemlighet för att äta din väg till ren hud

Jag bestämde mig för att kopiera Kourtney K. helt och hållet och prova kollagenpeptiderna, som jag lade till i ett glas iskallt vatten på morgonen, alltför rädd för att bråka med min beprövade kopp kaffe. I mitt vatten blandade sig i stort sett allt, förutom lite som satte sig i botten av mitt glas. Det är i stort sett helt smaklöst, även om jag kände en mycket liten förändring i smaken på mitt vanliga kranvatten. Men med något som kaffe, eller en smoothie som redan har kraftfulla smaker att ta över, är jag säker på att du inte skulle ta upp pulvrets smak.

Jag gjorde detta i ungefär en vecka, vilket jag inser att det inte är tillräckligt länge för att se skillnad på min hud. Jag är också 26, så jag är fullt medveten om att mina kollagennivåer fortfarande är en väloljad maskin. Men vad jag kan intyga är hur lätt det är att arbeta med det i min morgonrutin. Allt jag behövde göra var att dumpa ett paket i en vattenflaska och jag var redo. Så om du är tillräckligt motiverad skulle det vara ett sömlöst tillägg.

Jag ska försöka hålla det, men med tanke på mitt låga nivå av kosttillskottsengagemang som visats tidigare, kan jag inte ge några löften. När det gäller just nu så håller jag mig till Kourtney Kardashians förslag av att ösa lite manukahonung i mitt te.