Även om en venti latte gör underverk för att döda huvudvärk och ge dig kraften att ta dig igenom morgonen, för många koppar kaffe kan ha en ganska negativ effekt på din hud, särskilt om du är orolig anti-åldring. Koffein kan få dina blodkärl att dra ihop sig, och som ett resultat kommer kärlen på ytan av din hud inte att leverera lika många antioxidanter och näringsämnen för att främja kollagenproduktionen. "Resultaten av att dricka för mycket kaffe kan få huden att rynka sig i förtid och bli mer slapp med tiden", säger Dr. S. Manjula Jegasothy, M.D., VD och grundare av Miami Skin Institute. "Dessa förändringar ger definitivt huden ett äldre utseende än hos människor som inte konsumerar koffein." Så, hur mycket är för mycket? Dr. Jegasothy konstaterar att en till två koppar om dagen är bra, men allt över den gränsen är överdrivet.
På den positiva sidan har myten om kaffe som utlöser fler akneutbrott slagits fast. "Det finns inga studier som visar huruvida koffein- eller kaffekonsumtion påverkar aknebenägen hud, utan på grund av den kärlsammandragande effekten av koffein och de potentiella antioxidanteffekterna av kaffebäret, skulle jag anta att effekten av kaffe på aknebenägen hud är nettoneutral," Dr. Jegasothy säger.
Den uppenbara lösningen skulle vara att avbryta det - eller åtminstone slå tillbaka din förbrukning. "Hälsosam hud hos individer under 50 kan vanligtvis se en vändning av kaffets dåliga effekter på huden inom två till tre månader," förklarar Dr. Jegasothy. "Äldre, mer mogna hudtyper kan ta tre till sex månader för att vända åldrande effekterna av kronisk kaffekonsumtion." En gång du begränsar ditt intag, konstaterar Dr. Jegasothy att du kommer att märka färre rynkor, mer återfuktad, fyllig hud och en helt ny glöd. "Detta beror på att mer öppna vidgade blodkärl ger viktiga näringsämnen och kollagenbyggande proteiner till huden", tillägger hon.