Här är en obehaglig tillbakablick: På min femte bihåleinflammation för året blev jag hoprullad i fosterställning i en bädd av sammanhopade vävnader och tittade på en Lag & Ordning SVU maraton (igen), och jag tänkte, "Det här är definitivt inte hur jag vill leva mitt liv."
Jag hade varit hos flera allergiker och ÖNH-läkare, men förutom att förskriva steroidnässprayer och antibiotika fanns det inte mycket de kunde göra, och jag fortsatte att bli sjuk. Så jag tog en helt annan inställning. Jag började arbeta med en nutritionist för att försöka läka ut och in. Hon introducerade mig för ett nytt sätt att se på mat, och (som en bonus) dessa magiska små drycker som kallas eteriska oljor. Och även om de inte botade mig eller fick mig att hoppa över västerländsk medicin helt, så har de definitivt hjälpt jag förebygger och återhämtar mig från slumpmässiga besvär (inte bara bihåleinflammationer) mer effektivt och mer snabbt. Här är de fyra som jag absolut inte kan leva utan:
När jag blir förkyld: Tjuvar
Om jag sitter på ett flygplan eller känner mig allmänt nedsliten (de två situationer då det är mest sannolikt att jag kommer ner med något), lägger jag en några droppar av denna blandning av antimikrobiell eukalyptus-, kryddnejlika- och rosmarinolja i mina handflator och andas in djupt, flera gånger per dag. Den doftar fantastiskt och har återupplivat mig från kanten av sjukdom många gånger.
RELATERAT: Det här praktiska receptet kommer att avhjälpa bristen på sol i ditt liv
När jag har halsbränna: Pepparmynta
Nutritionisten hjälpte seriöst min sura uppstötning, men jag får fortfarande halsbränna då och då (det orsakas av stress mer än mat för mig). Istället för att stoppa ett receptfritt piller, lägger jag en droppe av detta i vatten och det släcker elden på nolltid. Jag använder den också ibland när jag är helt frisk, bara för att den får vatten att smaka riktigt, riktigt gott.
När jag har ont i magen: Digisera
Denna blandning har lugnande, antiinflammatoriska ingredienser (ingfära, anis och fänkål är bara några få) som, när de masseras in på magen medurs, hjälper till att lindra obehag.
RELATERAT: Förkyld? Gör dessa 4 saker snabbt!
När jag hoppar ut: Lavendel
Jag är inte säker på vad som är värre: en stressig dag på jobbet eller en stressig tunnelbaneresa hem. Oavsett så vill jag ibland skrika i en kudde när jag går in genom dörren på natten. Det var då jag lade några droppar lavendel i min praktisk diffusor (en enhet jag älskar mer än min Apple TV). Den fyller luften med en vacker, spa-liknande doft som lugnar mig och hjälper mig att varva ner på kortare tid än ett glas Sauvignon Blanc. Och till skillnad från mina många ljus (som jag döljer för min superhjälp om han tror att jag försöker bränna ner byggnaden), lämnar det inte mörkt sot på mina väggar.