Med en titt på Jenna Dewan Tatumsin galna mage (se ovan för referens), är det svårt att tro att 35-åringen någonsin var gravid. Sedan Öka stjärnan födde 3-åriga dottern Everly med hennes man Channing Tatum, vi var tvungna att fråga: Hur fick hon den löjligt tonade bod som hon har idag?

"Jag ammade väldigt länge, vilket hjälpte mycket" Danskins nyaste ambassadör berättade InStyle att tappa kilon. Även om hon snabbt gick tillbaka till jobbet och inte hade massor av tid att gå till gymmet, lyckades hon komma igång med dagliga träningspass – genom att förvandla Everlys läggdagsrutin till ett träningspass i sig!

"Jag använde alla minuter och timmar som jag skulle vagga Evie att sova, och jag skulle göra det till ett träningspass. Så jag skulle göra utfall genom rummet eller knäböj eller vad jag nu gjorde, för jag skulle göra det i 40 minuter oavsett, så jag skulle kunna förvandla det till ett litet träningspass, sa hon och avslöjade att gungande rörelser invaggade hennes dotter i sömn och tonade hennes kropp. bearbeta. "Jag tror att det till fullo hjälpte till att få saker tillbaka i form lite snabbare än de skulle ha gjort."

Ändå satte den nyblivna mamman inte press på sig själv att gå ner i vikt. "Jag tror att kvinnor sätter så stor press på sig att gå ner i vikt istället för att fokusera mer på 'herregud, vi har precis fött en människa', vilket faktiskt är vansinnigt och vackert. Ge det tid, ge det tid. Det kommer att lossna, sa hon InStyle.

RELATERAT: Jenna Dewan Tatum Dishes på att filma det magiska Mike Parodi och hur Oprah Verkligen Blev inblandad

Tre år efter förlossningen har skådespelerskan aldrig sett bättre ut. Så hur underhåller hon sin mördarkropp? Det finns inget träningspass som hon svär vid, och citerar dansbaserade träningspass, spinnklasser och styrketräning som några av de många sätt hon tränar på. "För mig måste det behålla mitt intresse så jag måste byta upp det," sa hon.

Och ja, hon deltar ibland i ett svettpass med sin stiliga man. "Chan gillar verkligen bara att träna crossfit", sa hon. ”Vi är naturligtvis väldigt tävlingsinriktade så vi har roligt. Ja, vi har det bra. Det är bara att hitta en bra tid att göra det, verkligen."

VIDEO: Jenna Dewan Tatums Red Carpet Style

När det gäller hennes kost, svär den långvariga vegetarianen på att spela upp smak och krydda, snarare än att skölja över rätter i salt. Till frukost väljer hon gröna smoothies eller havregryn. Lunch och middag varierar, men hennes favoriter inkluderar quinoaskålar med skördegrönsaker och tacos med ris, bönor, avokado och tempeh.

RELATERAT: Jenna Dewan Tatum tar oss bakom kulisserna på sin nya Danskin-kampanj: "Dans är allt för mig"

För denna on-the-go mamma är det viktigt att ha snacks till hands. "Jag älskar alltid hummus, och jag har alltid någon form av frukt på mig", sa hon. "Det finns de här Luna-barerna som jag verkligen älskar som jag alltid har i bilen. Det är som akutmat."