Det är ingen hemlighet att Jameela Jamil är det oförlåtligt frispråkig. De Det bra stället star gör inga betänkligheter om att hålla det hela vägen verkligt när det kommer till kroppsförtroende, vikten av att se minoriteter i media och underhållningsbranschen, och varför kvinnor bör kräva de saker de vill.

Den passionen fick henne att börja Jag väger, en rörelse för att hjälpa till att bekämpa body shaming på sociala medier och främja kroppsförtroende, och även för att kämpa för kvinnor bygga sina egna imperier genom entreprenörskap.

Så, det var bara passande att mitt i den festfulla Coachella-helgen tog Jamil lite tid bort från festivalområdet för att dela med sig av flera visdomsord kl. Skapa och odla popup-fönster Lördag på Ace Hotel i Palm Springs, släpper motiverande visdom för kvinnliga entreprenörer överallt. Dagen innehöll inspirerande föredrag ledda av sådana som Tone It Up! Grundarna Katrina Scott och Karena Dawn, Lawless Beauty-grundaren Annie Lawless, med flera.

RELATERAT: Hur det är att vara en färgad kvinna på Coachella

"Det här är nu en tid av systerskap", sa Jamil under sitt keynote-samtal, som leddes av Create & Cultivate VD och grundare Jaclyn Johnson. "Att se hur högt min aktivism har stigit, att se hur jag har blivit omfamnad för att vara så frispråkig, så oförskämd - av även media och män - är ett tecken på att förändring är här."

Hon nämnde också ojämlikheter som fortfarande existerar, och betonade varför det är mer än viktigt för kvinnor och minoriteter att fortsätta kräva jämställdhet på arbetsplatsen och samhället. "Nästa generation är f-king klar med att bli utestängd och se upp till en vit, rak, tunn version av vad vi ska vara", sa hon. "Vi är klara med dinosaurierna... och jag är här för att döda den sista av dem."

Och det var bara början. Framöver, åtta motivationsmantran från Jameela Jamil att leva efter.

1. Det skadar aldrig att prova: "Att försöka är att vinna," sa Jamil till publiken. "Jag tycker att vi lägger för mycket vikt vid vad vi tror att framgång är. Det finns så mycket att hämta i att bara försöka, och det är därifrån den riktiga moden kommer."

2. Vet att du inte vet allt: "Om du ska bli aktivist eller feminist måste du vara villig att ta ett L och veta att vi inte vet allt. Vi måste vara villiga att hålla käften, lyssna och lära oss, och inte vara för stolta över det.

3. Ignorera hatarna: "Jag fick höra att jag var för gammal, för tjock och för etnisk för Hollywood, men jag är här idag. Lyssna inte på människor som projicerar sina rädslor på dig.”

4. Fråga efter vad du vill ha. Kräv det faktiskt: "Alla saker vi vill ha är lätt tillgängliga för oss; vi vet bara inte att vi får be om dem."

RELATERAT: Kvinnor ber om höjningar, vi får dem bara inte

5. Träna självvård: "Bygg upp dig från insidan. Gå i terapi! Spendera alla pengar du skulle spendera på bullsh—t ansiktskrämer på att rädda dig själv först. Du är den viktigaste personen på alla sätt.”

6. Bli av med de giftiga människorna i ditt liv: "Jag har en stark eliminationsdiet runt alla som för in toxicitet i min cirkel."

7. Var ditt autentiska jag och sluta bry dig om vem som gillar det: "Sluta vara så orolig för att vara f-king sympatisk - det är inte ditt ansvar att göra människor lyckliga."

8. Lyft upp andra kvinnor: "Gör plats, ta inte plats. Vi får höra att det finns plats för en, men det är en lögn. Det finns plats för massor av oss."

Vi vet inte hur det är med dig, men vi kommer att spara den här listan för att hänvisa tillbaka till när som helst Sunday Scaries slog till.