Hur man blir av med bristningar, enligt en hudläkare

Låt oss inse det: de flesta kvinnor har bristningar.

Kändisar gillar Ashley Graham, Chrissy Teigen och Khloé Kardashian alla har (och omfamnar) dem. Även modeller för märken som Missguided och Asos har dem, och det har tusentals andra också (kolla bara in #stretchies på Instagram för bevis).

Men även om vi ser kändisar som hävdar att de "älskar" dem och stoltserar med sina bristningar på sociala medier, känner vi inte alla likadant, och det är också OK.

Så om du letar efter lite lättnad från dina bristningar pratade vi med Dr Jennifer MacGregor, en styrelsecertifierad hudläkare på Union Square laserdermatologi i New York City, för att ta reda på exakt vad bristningar är och vilka behandlingar som faktiskt fungerar.

RELATERAT: Stretch Mark-oljan som alltid säljer slut är äntligen tillbaka i lager

"Bristningar är en vanlig form av ärrbildning som resulterar i förtunnade hudområden i linjära ränder där det finns hudsträckning eller spänning", säger Dr MacGregor.

RELATERAT: Denna Stretch Mark Cream har nästan 6 000 5-stjärniga recensioner på Amazon 

Huden tillägger att ålder, genetik, stress, kroppsstorlek och form, hudtyp, hormonella faktorer, graviditet, tillväxt sprutningar, nyligen genomförda operationer och kroppsplacering är alla bidragande faktorer till orsaken eller svårighetsgraden av stretch märken. Det finns också olika typer och stadier av bristningar.

"'Striae rubra' är röda till lila hudbristningar som anses vara aktiva, inflammerade och expanderande," berättar Dr. MacGregor för oss. "Dessa blir striae Alba (gamla, vita/hudfärgade/eller glänsande bristningar) som representerar äldre, inaktiva bristningar. De senare är tunna hudområden som har brist på friskt kollagen, som sträckta eller "atrofiska" ärr." tillägger att de vanligaste områdena för att se bristningar dyka upp är brösten, magen, armarna, magen, ryggen och låren.

Bristningar är supervanliga - förmodligen fler än du tror. Plus, majoriteten av tiden säger Dr MacGregor att de anses vara helt normala och inte alls en hälsorisk.

Men bara för att du vet att de är vanliga betyder det inte att du kommer att älska dem. Osäkerhet över bristningar är nästan lika vanligt som att ha dem till att börja med. Om du är någon som inte är den största fan av dina ränder, har du förmodligen redan googlat vilka produkter som kommer att minimera bristningar - eller ännu bättre, bli av med dem helt.

Men den svåra sanningen är att oavsett vad någon kräm, olja eller serum lovar, så finns det ingen receptfri produkt som kommer att få alla dina bristningar att försvinna. Dr MacGregor tillägger att det egentligen inte finns några behandlingar för att förhindra eller helt radera bristningar. Än sen då gör arbete? Vi har brutit ner hur du faktiskt kan behandla bristningar.

Behandlingarna du kan använda kommer inte att "läka" eller bli av med dina märken, men de syftar till att göra huden i de drabbade och omgivande områdena friskare för att minska utseendet. Allt handlar i princip om kollagenproduktion. Här är de effektiva vägarna du kan ta.

"Alla terapier syftar till att skapa hälsosamt kollagen för att tjockna och jämna ut de drabbade områdena så att de smälter in med den omgivande huden bättre", säger Dr. MacGregor. Hon tillägger att en aktuell som har visat sig effektivt stimulera kollagenproduktionen för att blanda bristningar är tretinoin, även känd som RetinA (butik: Ren Clean Skincares Bio Retinoidolja, $69; sephora.com).

Det finns också många andra behandlingar som påstår sig minska bristningar. Även om vissa av dem kan förminska utseendet, varnar Dr. MacGregor för att förbättring inte nödvändigtvis är garanterad.

"Många produkter på marknaden hävdar att de minskar uppkomsten av bristningar; dock saknas data från kontrollerade prövningar för att bevisa dessa fördelar."

Håll dig istället till produkter som garanterar en ökning av kollagenproduktion. Och detta precis - ja, du kan använda ansiktsbehandlingar på andra delar av din kropp. En icke-aktuell behandling? Kollagenpulver, som du kan lägga till drinkar eller smoothies.

VIDEO: Folk berömmer Khloé Kardashian för att hon visar upp sina bristningar

Det kanske mest effektiva (om än det dyraste) sättet att minska uppkomsten av hudbristningar är en laserbehandling som administreras av hudläkare. Vetenskapen bakom laserbehandlingarna är samma idé som de aktuella ämnena: Du letar efter hälsosam kollagenproduktion.

"Lasrar och energienheter som stimulerar nytt och hälsosamt kollagen för att göra huden tjockare kommer att förbättra utseendet på hudbristningar", säger Dr. MacGregor. "Dessa inkluderar fraktionella resurfacing-lasrar - icke-nablativa och ablativa - såväl som mikronålningsenheter med radiofrekvensvärme."

Vilka lasrar du använder beror också på typen och färgen på dina bristningar. Striae rubra eller röda och lila märken är faktiskt lättare att behandla. Dr MacGregor säger att detta beror på att dessa "aktiva" bristningar kan behandlas med vaskulära lasrar som "minskar inflammation och blekningsmissfärgning" och fraktionella resurfacing-lasrar som har visat sig minska progression och spridning.

Du kan också använda laserbehandling tillsammans med topikaler. Dr MacGregor säger att lasrarna skapar "mikroskopiska kanaler" i huden som gör att topikala kan penetrera huden bättre, vilket i sin tur möjliggör mer collageproduktion.

Poängen: Du kanske inte helt kan radera dina bristningar, och även om det är mycket lättare sagt än gjort, är det viktigt att omfamna varje litet märke som gör dig, dig.

"Jag tycker att det är en bra tid för hud- och kroppspositivitet och neutralitet", säger Dr. MacGregor. "Utseendet ska inte definiera oss, våra värderingar, värde eller förmågor."