Om du någonsin har hört någon säga, "Usch, luftfuktigheten ger mig huvudvärk", kanske du undrar om det finns någon giltighet i sambandet mellan vädret och huvudvärk.
Trots allt, även om det är lätt att få huvudvärk till att helt enkelt inte dricka tillräckligt med vatten, finns det massor av andra faktorer som spelar in, som påfrestning, hormoner, och koffein — så det är inte för tokigt att tro att förändringar i vädret också kan vara inblandade.
RELATERAT: Det finns hundratals olika huvudvärk - vilken typ får du?
Spoiler alert: Där är ett samband, men det är inte precis så klippt och torkat som man kan tro. Här väger experter in hur början på en ny säsong eller plötsliga väderomslag kan utlösa huvudvärk och migrän.
VIDEO: 5 snabba förkylningsmediciner hemma
Hur väderförändringar kan utlösa huvudvärk och migrän:
"För vissa människor orsakar förändringar i barometertrycket - aka mätningen av hur mycket luft som finns i atmosfären - och stigande eller svalkande temperaturer temperaturen i kroppen förskjuts, vilket utlöser en migränattack eller huvudvärk”, förklarar Sara Crystal, M.D., neurolog och huvudvärkspecialist vid
Enligt en studie från 2017, barometertryck och väderförändringar kan också förutsäga svårighetsgraden av huvudvärk eller migrän. Till exempel noterade studieförfattarna att ett fall i barometertryck ledde till minskat blodflöde och muskeltrötthet, vilket kan spela en roll i nivån av huvudvärk en person upplever.
I en annan studie publicerad i Journal of Headache Pain, forskare fann att 52 procent av deltagarna (alla migränpatienter) rapporterade känslighet för temperatur. Studien fann också att de som rapporterade temperaturkänslighet var mer benägna att ha en ökning av migrän under vintern - men alla väderförändringar kan vara en potentiell huvudvärk eller migrän utlösare.
Förutom extrem värme eller kyla eller förändringar i atmosfärstrycket, inkluderar andra bovar hög luftfuktighet, torr luft, solbländning eller starkt solljus och blåsigt eller stormigt väder, enligt Mayo Clinic.
Ändå, trots gott om anekdotiskt stöd, behövs mer forskning för att bekräfta sambandet. "Även om det är vanligt att människor rapporterar att extremt väder (både varmt och kallt) kan utlösa deras migrän, finns det en brist på bevis för att stödja detta", säger Dr. Crystal.
Det beror delvis på att det är svårt att isolera en grundorsak till kronisk huvudvärk och migrän (som förutom huvudvärk kommer ytterligare symtom som illamående, kräkningar och känslighet för ljus). Även om väderförändringar kan spela en roll, är det troligen en faktor i en blandning av andra triggers, som trötthet, stress eller sömnbrist, säger American Migraine Foundation Migraine.
RELATERAT: Vad orsakar migrän?
Din "säsongsbetonade huvudvärk" kan faktiskt vara en klusterhuvudvärk.
Om du upplever smärtsam huvudvärk som verkar inträffa cykliskt, kan din "säsongsbetonade huvudvärk" också vara vad som kallas en Hortons huvudvärk, säger Purvi Parikh, M.D., en allergiker och immunolog med Allergy & Asthma Network.
Dr Parikh förklarar att en klusterhuvudvärk uppstår när trigeminusnerven - som löper runt ögat, kinden och pannan - utlöses, vilket orsakar svår smärta. (Med klusterhuvudvärk är det vanligt att väckas mitt i natten med intensiv smärta i eller runt ena ögat, enligt Mayo Clinic.)
När hennes patienter klagar över huvudsmärta kopplade till väderförändringar är klusterhuvudvärk vanligtvis boven, säger Dr. Parikh. "Klusterhuvudvärk uppstår ofta på hösten och våren när våra kroppsliga klockor försöker anpassa sig till sommartid", förklarar hon. (En studie fann att toppar i klusterhuvudvärk rapporterades runt solstånd, i relation till förändringar i dagsljusets varaktighet.)
Ändå är orsaken till klusterhuvudvärk - och sambandet mellan dem och vår kropps dygnsrytm - okänd, säger hon.
RELATERAT: Jag försökte allt för att bota min migrän - här är vad som fungerade
Hur säsongsbetonade allergier spelar in:
När det kommer till huvudvärk som sammanfaller med väderförändringar, finns det en annan möjlighet i luften: goda säsongsbetonade allergier.
"Om din huvudvärk också är förknippad med rinnande näsa, täppt näsa, nysande hosta, kliande, rinnande ögon eller blockerade, kliande öron, kan det finnas en allergisk komponent mot dem," säger Dr Parikh.
"Huvudvärk på grund av hösnuva eller allergisk rinit - som definieras som inflammation i de övre luftvägarna efter exponering för inhalerade allergener - förväxlas ofta med migrän, säger hon och tillägger att de två typerna av huvudvärk "har många egenskaper", vilket gör dem svåra att diagnostisera. För att göra saker ännu mer komplicerade är migränhuvudvärk vanligare hos personer som redan lider av säsongsbetonade allergier, tillägger Dr. Crystal.
Summa summarum: Om du spårar din huvudvärk eller migrän och det verkar som säsongsmässiga förändringar, gå till din doktorsstatistik för att fastställa grundorsaken till din huvudvärk.