This Is Us Säsong 3 är här för att känslomässigt förstöra dig

Jag såg nyligen Bradley Cooper och Lady Gaga remake av En stjärna är född. När jag tittade märkte jag att något stort hände på teatern: Alla fick emotionell. Vid slutscenen höll folk på att kvävas tillbaka snyftningar. När lamporna tändes fylldes teatern av blöta, mascara-strimmiga kinder.

Mina kinder förblev dock torra och min mascara höll sig stadigt på mina fransar.

Varför gråter jag inte?? Jag tänkte för mig själv. Gillar jag inte den här filmen? Föredrar jag Bradley Coopers samarbeten med Jennifer Lawrence? Är jag ett hjärtlöst monster som inte tror på sann kärlek eller Bradley Coopers regissörambitioner? Är jag Ariana Grande, har jag inga tårar kvar att gråta?

När min hjärna kortsluts av den överväldigande lusten att gråta som alla andra, insåg jag att jag inte ställde mig själv den viktigaste frågan av alla: Varför gjorde jag vilja att gråta?

Att hitta ett svar på det fick en känsla av brådska när jag kom ihåg det Det här är vi , NBC: s största, värsta känslomässiga översittare sänds i september. 25. Showen är ett familjedrama med i genomsnitt tre hjärtan per avsnitt, och minst en stor plottwist som involverar

Jag älskar det.

För att ta reda på varför jag är så nöjd med regelbundet späck, kontaktade jag direktören för Media Psychology Research Institute, Dr. Pamela B. Rutledge.

"Bra berättelser transporterar oss till en annan värld genom att engagera oss på flera nivåer av hjärnan - undermedvetet genom känslor och medvetet genom projektion och fantasi," förklarade Rutledge. "Där komedi ofta kräver en kognitiv bedömning för att upptäcka skämt (sarkasm, ordanvändning), fokuserar dramer mer på vårt undermedvetna (och mer kraftfulla) känslomässiga svar för engagemang."

Med andra ord, det är skönt att ha en timme (eller två) på sig att bara stänga av hjärnan och komma i kontakt med dina känslor. Och om det råkar släppa lös den typen av vuxen bebis snyftningar som du behöver för att uppleva emotionell frigörelse från stressfaktorerna i ditt eget liv, desto bättre.

VIDEO: "This is Us"-stjärnan Justin Hartleys Heartbreakers

"Jämfört med våra dagliga liv, berättelserna i dramer... komprimeras till mycket kortare tidsramar, vilket ökar den känslomässiga intensiteten”, förklarar Rutledge. "Vi kan fysiskt och känslomässigt uppleva en hel rad kraftfulla känslor, såsom frustration, ilska, sorg, saknad, maktlöshet, styrka, lust och kärlek samtidigt som de har den existentiella vetskapen att de kommer att sluta. Detta ger oss en semester från våra liv, såväl som en livssimulering, eftersom tittande blir en lärorik upplevelse om att hantera våra känslor.

Även om jag inte har ett stort Pearson-familjedrama IRL, är anledningen till att jag inte bara gråter, utan vilja att gråta under Det här är vi beror på att det hjälper mig att bearbeta mina känslor och finslipa min förmåga att hantera. I huvudsak, tv som känslomässig eskapism med en sida som hjälper till att hantera färdigheter. The Pearsons går igenom känslomässigt komprimerade versioner av mycket mänskliga upplevelser, vilket ger vad Dr Rutledge beskriver som en "jämförelsepunkt" med våra egna problem.

Men hur är det med det sorgliga visar det gör det inte har du en jämförelse? Det här är vi är en föreställning om en familj till skillnad från min egen, men känns ändå bekant nog att relatera - och i slutändan reagera - till. Men jag njuter också av ett gott gråt under sorgliga shower med handlingslinjer som absolut inte liknar mitt eget liv (tänker Game of Thrones eller The Handmaid's Tale). Dr Rutledge förklarade att det också finns en anledning till det.

"Var Det här är vi, Föräldraskap och Greys anatomy ge en chans att både fly, ansluta och bli tröstad av välbekanta karaktärer och andras utmaningar, The Handmaid's Tale reflekterar ett socialt humör, vilket tillåter uttryck för social frustration och hjälplöshet som många känner", förklarar Dr. Rutledge.

Så i princip, Game of Thrones kan utnyttja mina känslor om krig och konflikter och hjälpa mig att släppa några av dessa känslor. Under The Handmaid's Tale, Jag tycker om att gråta tillsammans med Offred – inte om befälhavarna i Gilead, utan om den nuvarande administrationen i Amerika.

Verkar ungefär rätt.

Men av alla dessa shower, Det här är vi är förmodligen den största boven när det gäller att framkalla gnäll, sniffs och snyftningar. Om du är som jag och känner dig ivrig att bryta ihop tillsammans med familjen Pearson, vet att du inte är ensam. Säsong två av Det här är vi gav oss en glimt av en ny (och sannolikt hjärtskärande) tidslinje med gubben Randall och hans vuxna dotter Tess. Säsong tre kommer enligt uppgift att utforska den sene Jack Pearsons år som tjänstgör i Vietnamkriget, bland annat. Det kommer att bli tufft, du kommer att fälla tårar i gallon (och sälj dem för $12 000?), och viktigast av allt, du kommer att älska det.