Skönhetstips efter semestern för hår och hud

Det finns inget som en vecka (eller om du är europé, en månad) ledigt för att återställa ditt sinne och din kropp – och helt förstöra din hud och ditt hår. Bara komma tillbaka? Vi är här för att hjälpa:

Har din hårfärg ändrats?
Det spelar ingen roll om du har highlights, en enda process eller regnbågsränder – om ditt hår är färgbehandlat, saltvatten kommer att blekna det och "solen kan oxidera det och förvandla det till en osmaklig mässingskugga", säger Cara Craig, kolorist kl Svit Caroline salong i N.Y.C. Simma i en pool? "Hår är som en svamp", säger Craig. "Det kommer att suga upp klor, vilket kan leda till ett grönt gips."

Vad ska man göra nu: Om din blonda färg tog en vändning för den brassiga, sträck dig efter en lila-tonad behandling. Craig rekommenderar Christophe Robin Shade Variation Care i Baby Blond (Nedan, $51; beautyhabit.com). Om du är brunett, använd en som är blå. Vi gillar Joico Color Balance Conditioner ($18; loxabeauty.com). De är motsatser i färgspektrumet och hjälper därför till att ta bort den oönskade nyansen. Sporting gröna trådar? Tja, du kan bara gå med det (den vilda färgtrenden går inte någonstans), eller använda en behandling som Malibu Swimmers Remedy ($4;

RELATERAT: 20 eleganta sommarhattar i alla tänkbara former och stilar

Har din hudfärg förändrats?
"Varje gång din hud blir röd av solen betyder det att det finns en viss grad av skada där", säger hudläkaren Joshua Zeichner, M.D., chef för kosmetisk och klinisk forskning vid Mount Sinai Hospital i N.Y.C. Det spelar ingen roll om du fick lite eller en mycket glöd: "Även om en enda solbränna kanske inte är skadlig, ökar även låga nivåer av UV-ljusexponering under en livstid", säger Dr. Zeichner. "Och det kan leda till för tidigt åldrande och hudcancer."

Vad ska man göra nu: Du kan inte ångra skadan, men du kan mildra den. "Taktuella antioxidanter som vitamin C, E, ferulsyra och floretin kan hjälpa till att släcka de låggradiga bränderna som dröjer kvar i din hud", säger Zeichner. För kroppen gillar vi den vitamin E-infunderade Moroccanoil After-Sun Milk (Nedan, $28; barneys.com), och för ansiktet, Skinceuticals CE Ferulic ($162; skinceuticals.com). Om du lider av en brännskada, kan du få en Advil att sänka svullnaden och "en kombination av återfuktande ingredienser som aloe tillsammans med aktuell kortisonkräm kommer att kyla inflammationen”, säger Zeichner. På natten, prova en hemmakompress med "äggvita eller skummjölk och isbitar", föreslår Zeichner. "De innehåller proteiner som binder och lugnar huden." Och – utan tvekan – om bränningen inte börjar förbättras på ett par dagar eller du har feber, frossa eller illamående, gå till hudläkaren omedelbart. Nästa gång—vara på toppen av ditt SPF-spel (och se till att du ser din derm för en årlig hudcancerkontroll)!

RELATERAT: De bästa självbrunarna för en perfekt faux glöd

Har din hårstruktur förändrats?
Om du märker mer friss eller om dina trådar har fått en sandpappersliknande känsla är det inte förvånande. Att tillbringa en vecka i ett fuktigt, tropiskt klimat "kan göra håret vilt, stort och oregerligt", säger Craig. Och torrhet är en naturlig bieffekt av att spendera tid i solen, saltvatten och poolen.

Vad ska man göra nu: "Återfå mer kontroll med återfuktning", säger Craig, som rekommenderar beläggning av trådar med en daglig leave-in som GM Reverie Milk ($42 gmreverie.com). Och en tjock fuktmask hjälper till att få ditt hår tillbaka till mjukhet före semestern: "Ditt hår behöver mycket konditionerande TLC efter semestern", säger Craig, som älskar Oribe Gold Lust Transformative Mask (Nedan, $62; oribe.com). För din nästa resa, se till att du konditionerar ditt hår på något sätt varje dag – oavsett om du bär en leave-in hydrator i solen eller en djup behandling i duschen.

RELATERAT: Hur man fixar klorgrönt hår

Blev du stucken av din margarita?
Lime är den perfekta finishen på många stranddrycker, men om det kommer på huden när du är ute i solen "kan det orsaka en fototoxisk reaktion", säger Dr Zeichner. "Detta resulterar i ett rött utslag som läker med mörka fläckar."

Vad ska man göra nu: Gå till hudläkaren. Eftersom effekterna av dermatit kan variera, vill du ha ett expertutlåtande om att behandla det, särskilt om det är blåsor. Gå framåt, sluta inte lägga lime på allt – det är utsökt. Tvätta bara bort eventuella skenande stänk från huden omedelbart när du är ute.

BILDER: 1 läckert Margarita-recept + 15 andra uppfriskande cocktailidéer = perfekt sommartid