Bästa självvårdstips för 2022, baserat på stjärntecken

De senaste två åren har varit superstressande för alla, minst sagt. Det är därför det är viktigt att börja 2022 starkt, med egenvårdsmetoder som är genomförbara och hanterbara.

Dessa aktiviteter gör att alla kan finna sitt lugn när vi går igenom det nya året.

Dessutom kommer det att hjälpa oss att bli bättre inte bara för oss själva utan också mot andra. Tänk bara på det: när du ger dig själv lite TLC har du mer att ge till världen utan att känna dig uttömd.

Men om du är förvånad över vad du ska göra eller hur du ska komma igång har vi sammanställt en lista över de bästa sätten för dig att slappna av och vårda dig själv 2022, allt enligt vad som är vettigt för ditt stjärntecken.

RELATERAT: 9 självvårds- och hälsogåvor att handla den här semestersäsongen

Du är eldig och alltid på språng. Det gör att du inte tillåter dig själv att ta tid och investera i kreativa sysselsättningar. En aktivitet som målarböcker för vuxna hjälper dig att varva ner. Dessutom kommer det att bli kul att göra med ett glas vin efter en stressig dag på jobbet

Ditt stjärntecken styr halschakrat. Att sjunga, nynna eller prata är den bästa organiska terapin för din kropp, eftersom det ger dig chansen att leva sanningen och att vara öppen med dem som du bryr dig om angående dina känslor, såväl som känslorna för dig själv.

Det är viktigt att du har en daglig rutin. En enkel skönhetskur som tar cirka 10 minuter varje dag är det bästa alternativet för dig i år. Din hud kommer inte bara att bli silkeslen och se bättre ut än någonsin, utan du kommer att älska den dagliga utövandet av denna viktiga självvårdsritual.

Ett avkopplande saltvattenbad en gång i veckan med ekologiska blommor hjälper dig att koppla av under hela året. Du kommer att kunna smälta bort stress och frustrationer genom att låta det varma vattnet och blommiga essenserna rena din aura. Du kommer att känna dig helt ny efter att du tagit ett dopp i badkaret.

En dansklass hjälper dig att röra din kropp och rena ditt sakralchakra, som är en kraftfull plats i din kropp. Lite känt faktum: Att skaka dina höfter i rytm till vilken musik som helst är den bästa medicinen för att läka kroppen. Du kommer att vara klar i huvudet och få energi som ett resultat.

Ibland känns det som om du måste hålla tillbaka orden som du längtar efter att säga i ett försök att behålla friden. Eftersom du inte uttrycker dina känslor kan de manifestera sig i form av muskelknutor, varför månatlig massage är det enda sättet att dekomprimera.

Du ger allt till dem du bryr dig om, men det verkar som att du ger mer till andra än de ger till dig. Det är därför du bör lägga undan din telefon i ett försök att undvika alla andras problem och vara närvarande genom att fokusera på dem som inte är energiska vampyrer.

VIDEO: Vad är astrologi? En nybörjarguide till himlens språk

Du har drivkraften och motivationen att vandra uppför berg eller ta långa promenader för att koppla av. Rörelse är det bästa sättet för dig att rensa bort bruset i huvudet. Sluta inte gå långt och pressa dig själv att ströva runt i ett försök att slappna av och föryngra din själ.

Överansträngning och överbelastning av professionella frågor under 2021 har gjort att din energi känner sig uttömd. Därför är det viktigt för dig att implementera naptime i ditt dagliga schema. Om du inte kan göra detta, ta några pauser under dagen och gå bort från ditt skrivbord för att undvika utbrändhet.

Tyvärr börjar 2022 lite stressigt och mjuknar sedan upp. Därför är den viktigaste handlingen av egenvård du kan ge till dig själv kraften att koppla av från drama och argument genom att enbart fokusera på dig – inte på någon annans stök. Du är skyldig dig själv denna känslomässiga paus.

Dina luftiga känslor älskar kommunikation, varför den bästa egenvårdsaktiviteten för dig att genomföra under det nya året är ett läkande ljudbad. Instrumenten som används i ljudterapi hjälper till att läka smärta, ångest, depression och andra åkommor. Dessutom är det väldigt avkopplande och chill (vilket är din atmosfär).

Ibland känner man sig som en fisk under vattnet (ursäkta ordleken) och behöver klarhet i saker. Desto större anledning för dig att anamma mindful meditation 2022. Så länge du ger dig själv chansen att rensa huvudet kommer du att kunna få en djupare förståelse för allt som kommer i din väg.