Vad är akne i hårbotten? Ta reda på orsaker och behandlingsalternativ

Jag har en bekännelse: jag tvättar håret varje dag. Vilket, år 2021, brukar framkalla blickar av misstro innan alla i rummet börjar på den vanliga "men det är så dåligt för ditt hår"-föreläsning.

Tack, jag vet.

Jag har försökt upprepade gånger tidigare att försöka rehabilitera mina dagliga tvättvanor, men jag har alltid misslyckats av olika anledningar - främst akne i hårbotten. Ja, du läste rätt. Akne uppstår inte bara i ansiktet eller på ryggen.

När det kommer till akne i hårbotten, tänk på allmän trängsel och små vita spädbarn runt hårfästet, plus några smärtsamma cystiska finnar som värker på toppen, sidorna och baksidan av min hårbotten. Inte söt.

Jag har hållit på med akne i hårbotten sedan jag var 12, och även om det (uppenbarligen) inte är kul, har det gett mig lite lättnad att tvätta min dagliga dagliga. Men jag ville lära mig mer om tillståndet och förhoppningsvis hjälpa andra som mig i processen - det var därför jag gick till några experter för att ta reda på mer.

RELATERAT: Den bästa hudvårdsrutinen för akne, enligt hudläkare

Enligt kändis estetiker och dermatologisk sjuksköterska Natalie Aguilar (du kanske har hört talas om hennes kunder Sophia Vergara och Rita Ora), huden i vår hårbotten beter sig annorlunda än huden i vårt ansikte.

"Huden på vår hårbotten är mycket tjockare, mer vaskulär och har fler hårsäckar och oljekörtlar än någon annan del av kroppen", förklarar hon. "Falgkörtlarna utsöndrar också olja som hjälper till att hålla håret på eller hårbotten skyddad, och ofta ett överskott av oljeutsöndring kan uppstå." Detta är vad som kan leda till finnar när nämnda talg täpper till folliklarna i hårbotten.

Det är inte bara överskott av olja som orsakar fläckar - stylingprodukter kan spela en viktig faktor för att utlösa akne i hårbotten.

"Den största är hårbalsam," delar Aguilar. "De flesta balsam kräver att håret appliceras i mitten av hårtopparna, men de flesta appliceras av misstag i hårbotten. Utan att skölja bort produkten helt kan balsamet orsaka igensättning och leda till akne i både hårbotten, nacken och ryggen." Hon noterar också att hennes kunder som använder hårgelé eller hårspray som också glömmer att rengöra sin hårbotten ofta tenderar att finna sig mer benägna att få akne i hårbotten.

Om hårbotten akne orsakas av för mycket oljeproduktion eller en oren hårbotten, är det egentligen bättre att rengöra oftare? Medan Aguilar skulle rekommendera att tvätta och styla dagligen för att säkerställa att hårbotten är ren, håller andra inte med.

Enligt VP för teknisk utbildning på R+Co Adam Federico, att tvätta för ofta kommer också att bidra till ett överskott av talg i hårbotten. "Hårbottenakne kan orsakas på två huvudsakliga sätt: övertvätt eller undertvätt", säger Federico. "Undertvätt kan orsaka ansamling av oljor, men övertvätt kan göra att hårbotten hyperproducerar oljor i ett försök att kompensera för uttorkning."

Han säger att den söta punkten skulle vara att tvätta två till tre gånger i veckan, och att en av dessa tvättar bör vara med ett uppklarande schampo.

Som någon som är uppfostrad att tvätta håret dagligen känns processen att tvätta mitt hår mer sällan helt enkelt onaturlig. Men det kan verka särskilt onaturligt om du är uppmärksam på din huds dagliga tillstånd.

Hudläkare och SEEN Hair medgrundare Dr Iris Rubin påpekar, "Det som finns på ditt hår är på din hud. Rester från hårprodukter kan överföras från ditt hår till ditt örngott och sedan till ditt ansikte. Och även hårvårdsprodukter som sköljs av kan lämna en rest", säger hon.

Lägger mitt ansikte i en mopp av stadens förorenade lockar? Nej tack. Så, vad ska en fethårig person göra? Medan Rubin säger att använda icke-komedogena hårprodukter och att tvätta oftare, rekommenderar Federico använda en sidenscarf för att svepa in håret på natten, samt en generös mängd desinficerande spray för din hår (R+CO: s BIO DOME Hårrenare + Anti-Pollutant Spray fungerar perfekt för detta — det är i princip Purell för håret).

VIDEO: Här är allt du behöver veta om salicylsyra

I det här fallet är det dags för lite mer hårbottenvård. Aguilar nämner att akne i hårbotten kan orsakas av produktuppbyggnad och svett. Så om du ständigt använder produkter för ditt hår eller tränar utan att rengöra håret efteråt, tipsar hon investera i rengöringsprodukter som har någon form av anti-akne ingredienser i dem, som lera, salicylsyra och te träd.

Men om du inte kan schamponera, försök att skölja hårbotten med lite utspädd äppelcidervinäger (en del vinäger till tre delar vatten). Federico entusiasmerar användningen av ACV för att förhindra akne. "Jag gillar produkter som innehåller äppelcidervinäger och/eller salicylsyra", säger han. "Tvätta två till tre gånger i veckan, använd en skrubb, skölj äppelcidervinäger och ett djupt balsam för att förhindra uttorkning. Du kan inte gå fel!"

Tja, du kan ha fel med dina stylingprodukter. Dr Rubin föreslår också att du undersöker dina favoritprodukters ingredienslistor för att se efter icke-komedogena bovar, och nämner att det finns några du bör vara försiktig med.

"Ingredienser i hårvårdsprodukter som potentiellt kan täppa till porerna och leda till finnar inkluderar oljor", medger hon. "Även om inte alla oljor täpper till porerna, inkluderar några av de mer komedogena oljorna kokosnötsolja och kakaosmör. Och även om oljefria produkter är mindre benägna att täppa till porerna, har de fortfarande potential att göra det beroende på ingredienserna."

Du kan också punktbehandla och skämma bort din aknebenägna hårbotten med dina favorit hudvårdsprodukter eller masker. Aguilar föreslår att du gör en hårbottenmask en eller två gånger i veckan.

"Fullfet, icke-smaksatt grekisk yoghurt kan appliceras i hårbotten efter schamponering. Låt verka i tio minuter och sköljningen, säger hon. "Fullfet grekisk yoghurt är naturligt rik på probiotika och innehåller mjölksyra. Probiotika hjälper till att reglera dåliga bakterier, och mjölksyra är en skonsam och naturlig exfoliant."

Hon rekommenderar också starkt Biologique Recherches Masque Bain de Plantes, en växtbaserad mask med ingredienser som hjälper till att reglera talgproduktionen och rena hud och hårbotten. För att påskynda återhämtningen från fläckar i hårbotten kan du till och med applicera ditt favoritserum för aknebehandling direkt på hårbotten. Isla Beautys Storm Serum och Skin1004 Madagaskar Centella Ampull har gjort underverk för min akne tidigare.

I slutändan är hårbottenvård inte så olik hudvård - men det kräver lite experiment, vissa misslyckanden, en noggrann kuration av produkter och mycket konsistens för att se resultaten. Ingen gillar att höra att det kan ta månader att se några meningsfulla framsteg med din akne i hårbotten, och allas resa kommer att vara annorlunda. Men om det betyder att aldrig mer behöva sova på en gråtande och värkande bula på natten igen, eller rycka till när jag frånvarande borstar mitt hår och ett borst kliar en arg finne? Jag skulle vara villig att träna lite tålamod.