Chansen är stor att du har hört talas om, sett eller använt en gua sha verktyg redan i din skönhetsrutin. Det finns massor av videor och tutorials om fördelarna med gua sha för din hud över hela sociala medier. Men tänk om vi berättade att fördelarna med gua sha sträcka sig utanför ditt ansikte? Det livliga verktyget som används för att massera, skulptera och tappa ansiktet kan hjälpa förbättra din hårbottens hälsaockså.
Trots den senaste tidens popularitet, gua sha är inte en ny eller trendig hudvårdshemlighet. Det är en gammal praxis med rötter i kinesisk medicin. "Gua sha har använts i stor utsträckning i Asien i över 2 000 år för att hjälpa till att minska muskeltäthet, skingra förkylning, lindra kronisk smärta, lindra andningsproblem, stärka immunförsvaret och mer." säger Dr Shari Auth DACM, LAC, LMT, doktor i kinesisk medicin, och medgrundare och chief healing officer vid WTHN.
Processen involverar ett gua sha-verktyg och en kombination av långa och korta drag mot huden för att förbättra cirkulationen och öka blodflödet. Även om vi vanligtvis ser gua sha används i ansiktet, kan fördelarna med denna praxis också hjälpa hårbotten och främja bättre hårväxt. Hur? Fortsätt läsa för att ta reda på det.
RELATERAT: Fakta: Din hårbotten åldras snabbare än huden i ditt ansikte, så vad betyder det för ditt hår?
Vilka är fördelarna med Gua Sha i hårbotten?
Att använda en gua sha i hårbotten har fördelar för skönhet och välbefinnande. "Att kamma håret med en gua sha kommer att massera hårbotten, vilket förbättrar blodflödet till hårrötterna och ger en avslappnande känsla", säger Gretchen Friese, en certifierad trichologist vid Bosley. Bättre cirkulation i hårbotten föryngrar hårsäcksceller för att stödja frisk hårväxt och minska risken för håravfall. Förbättrad cirkulation ökar också produktabsorptionen, så att ditt hår och hårbotten får ut det mesta av din hårvård.
Kredit: Act + Acre
Att handla: $40, nordstrom.com
Utöver hårfördelarna säger Dr Auth att användningen av en gua sha stimulerar olika tryckpunkter i hårbotten, vilket kan hjälpa till att lindra spänningar och stress. "Det finns dussintals olika akupressurpunkter i hårbotten som motsvarar olika fördelar", säger hon. "Gua sha stimulerar de akupressurpunkterna i hårbotten för total välbefinnande."
VIDEO: Vad du ska göra om du märker att dina kanter blir tunnare
Vilken är den bästa metoden för att använda en Gua Sha i hårbotten?
Det bästa med gua sha är att du kan göra det i bekvämligheten av ditt eget hem. För att skörda fördelarna rekommenderar Dr. Auth att du gör det två till tre gånger i veckan.
För att göra det själv, börja med att massera in ett hårserum eller olja i hårbotten. "Oljan är väldigt viktig för att skydda hårbotten och för att hjälpa till att dra i håret", säger Friese.
"Placera gua sha-kammen vid hårfästet och använd en liten sicksackrörelse, kamma igenom håret med ett försiktigt tryck på hårbotten", säger Dr. Auth. Se till att du inte trycker för hårt eftersom det kan skada hårsäckarna. Upprepa detta steg tills du har gjort hela hårbotten.
Friese säger att du kan köra över samma avsnitt i hårbotten upp till 20 gånger. "Gua sha kamning är bra för att minska spänningen, så om du träffar en punkt som känns tight, ägna lite mer tid åt att kamma ut spänningen i det området", bekräftar Dr. Auth.
Och det är allt! Efter gua sha kamning säger Dr. Auth att du kan förvänta dig att känna dig avslappnad och föryngrad. Så varför inte prova det själv? Du kanske blir positivt överraskad.