Alicia Keys på hennes Athleta-partnerskap och mental hälsa

Vissa människor firar sina födelsedagar med en tårta och en fest, men när det kom till att ringa in hennes 41:a år, gjorde Alicia Keys andra planer. Istället firade sångerskan sin dag (jan. 25) genom att tillkännage ett nytt partnerskap med Athleta. Inte bara kommer hon nu att fungera som mentor och rådgivare för varumärkets Power of She Fund — ett bidragsprogram som syftar till att göra välbefinnande tillgängligt, särskilt för kvinnor och flickor i BIPOC-gemenskapen — Keys kommer också att släppa ett klädsamarbete som släpps den 8 mars.

"Jag har alltid varit ett stort fan [av Athleta]," berättar hon InStyle via telefon. "Jag älskar min träningsrutin. Jag älskar meditation. Jag älskar allt som ger mig två sekunder för mig själv i en så galen, hektisk värld. Och Athleta har alltid varit en del av min repertoar med de saker jag bär, eller mår bra eller bekväm i. När möjligheten till ett partnerskap dök upp kändes det väldigt naturligt."

RELATERAT: Alicia Keys vill att du ska inkludera resten av din kropp i din hudvårdsrutin

Keys säger att det också finns en tydlig "synkronicitet" mellan varumärkets uppdrag och vad som är viktigt för henne personligen, inklusive "kroppspositivitet, kroppsmedvetenhet, mångfald och att verkligen kunna att se och fira alla stilar hos oss — ge oss möjlighet att vara bekväma i vår hud och vilka vi är." Förutom att stödja kvinnor genom Power of She, är hon stolt över att hennes klädkollektion kommer att vara erbjuds upp till storlek 3X.

"Det är en av mina favoritdelar", erkänner hon samtidigt som hon tipsar om vad som komma skall. Enligt Keys kommer de storleksinkluderande bitarna att vara saker du kan leva i, oavsett om du är på väg till gymmet, släpper av barnen i skolan eller jobbar hemifrån.

RELATERAT: Jag är moderedaktör och till och med jag tappade mitt sinne för stil under pandemin

"Det är också extremt levande; Jag älskar färgerna som vi leker med i den här kollektionen. Det är så djärvt. Jag tror att det påminner dig om att vara modig. Det påminner dig om att leva högt. Det påminner dig om att du inte behöver gömma dig bakom någonting eller under någonting. Det finns en ljusstyrka i det som, tror jag, till och med är som en del av färgterapi. Bara att väcka sinnena, väcka dig själv."

Det är med andra ord dopamindressing när den är som bäst.

En annan anledning till varför Keys och Athleta är den perfekta duon? Förutom att älska kondition är sångaren en mästare av mental hälsa och vet att det är en stor del av ekvationen när det kommer till välbefinnande.

"Denna idé om att kunna sätta sig själv först är en annan del av välbefinnandet - att se till att du är okej, se till att du är mentalt stabil, se till att du mår bra i ditt hjärta och din ande, säger hon oss. "Jag tror att det är många av oss som känner att vi inte får eller att vi inte ska göra det - som den här idén om att lidande är en del av livet. Och visst finns det upp- och nedgångar för alla, men det finns också tanken att vi förtjänar att ha det bra. Det är viktigt att lära sig hur man gör det."

RELATERAT: Jag är en psykiater, och så här vet du om du verkligen mår bra

Men att lära sig att vara bra mot sig själv är en resa, säger hon och som hon firar sin födelsedag med Athleta, hon är glad över att kvinnor ska "flöda och växa" med henne, med alla som arbetar för att hitta sin autentiska jag.

"Livets gåva är något vi alla kan fortsätta samtala om", säger hon. "Hur får vi ut det mesta av våra liv? Och mår du bra och har roligt? För människan, livet är så kort. Man kan inte vara stressad hela tiden för då är det gjort."

RELATERAT: Hur du anpassar din garderob med din aura för att utstråla goda vibbar 24/7

Ett sätt som Keys arbetat för att förbättra sitt liv under det senaste året är att bli mer medveten om hur olika energier verkligen kan påverka ditt humör.

"En av de saker som jag har lärt mig på sistone som har resonerat med mig är att övervaka den energi som du tillåter i ditt utrymme", säger hon. "Det finns många människor som vi älskar, människor som vi har känt i flera år, familjemedlemmar, som vi känner oss skyldiga att vara med och prata med och underhålla. Och ibland stämmer deras energi eller deras frekvens helt enkelt inte överens med din och tar inte upp din. Även om det är ganska svårt – tro mig, jag vet – så tror jag att det är något jag verkligen, verkligen har kommit överens med i år. Se till att människorna som finns omkring dig tar upp din energi, och det är allt."

Naturligtvis kan musik alltid vara en energiförstärkare också - närmare bestämt sångarens senaste album, Nycklar, som släpptes i december förra året.

"Många människor har sagt," Det låter som Alicia som jag inte kan vänta med att höra, den som jag väntar på, den som jag letar efter. Så på många sätt ringer jag det är en hemkomst eftersom det känns som att jag kommer hem till mig själv och bara förstår vem jag är, hur jag vill uttrycka mig, att jag är mer kreativ än jag någonsin känt, säger Keys. oss. "Jag älskar hur jag kan fortsätta skapa nya, innovativa idéer genom musik, genom mode, genom partnerskap, och viktigast av allt, genom syfte - och alla handlar om att vara orädd för att vara vem du är."