Vilka är mina behandlingsalternativ för Keratosis Pilaris?

Att förstå förändringar i din hud är det första steget mot att behandla dem. Vi vet alla att det är viktigt att ge din hud näring med produkter som riktar sig mot dina bekymmer. Och när din hud plötsligt förändras – som om nya torra, ojämna fläckar dyker upp från ingenstans – förtjänar du att ha verktygen och kunskapen för att behandla den.

Keratosis pilaris (KP) är en hudsjukdom som kommer och går och som inte är något särskilt allvarligt, men det är något du förmodligen vill hantera. Den ojämna huden är lätt nog att behandla, och vi pratade med tre styrelsecertifierade hudläkare för att bryta ner allt du behöver veta.

RELATERAT: Äntligen, en lösning för mina envisa rakhyvelknölar

Keratosis pilaris är ett vanligt hudtillstånd som i allmänhet kännetecknas av grova stötar, ibland som akne. Enligt Cleveland Clinic, det är en torr hudsjukdom som cirka 40 procent av vuxna kommer att uppleva i sitt liv, även om det tenderar att vara vanligare hos barn.

"Knölarna är grova vid beröring och uppträder vanligtvis i små kluster på olika delar av kroppen, särskilt på överarmarna, armbågarna, låren och skinkorna", säger

Även om keratosis pilaris karakteriseras som torr hud, är det inte nödvändigtvis ett resultat av verklig torrhet. "Keratosis pilaris orsakas av en ansamling av keratin som blockerar hårsäckarna på huden, och även om det är ofarligt, kännetecknas det av fina knölar och torra fläckar", säger Corey L. Hartman, MD, en Alabama-baserad hudläkare och grundare av Skin Wellness Dermatology.

Med detta sagt kan torrhet bidra till uppkomsten av detta tillstånd, även om det inte är den första triggern. Om du har blockerade hårsäckar och inte exfolierar, kommer detta att öka keratosis pilaris, eftersom exfolieringen kan hjälpa till att öppna upp porer och ta bort döda hudceller så att ditt hår kan växa.

Dr Hartman noterar att vissa hårda tvålar, tvättmedel och sköljmedel också kommer att torka ut huden och förvärra keratosis pilaris.

VIDEO: Den bästa hudvårdsrutinen för akne, enligt hudläkare

Eftersom keratosis pilaris blir värre när huden är torr, bör du regelbundet återfukta och exfoliera för att minska tillståndet. Detta är inte något du nödvändigtvis behöver bota, men du kan tämja rodnaden och knölarna.

Dr. Hartman gillar att rekommendera Glytone KP Kit som ett hjälpmedel vid behandling av keratosis pilaris. "Det här är en en-två-punch - den använder glykolsyra att försiktigt exfoliera huden i både bodywash och bodylotion, säger han. "Glykolen är tillräckligt skonsam för känslig hud."

Elizabeth Mullans, MD, en Houston-baserad hudläkare och grundare av Uptown Dermatology, delar att du vill leta efter specifika ingredienser i hudvårdsprodukter för att behandla keratosis pilaris. "Anti-inflammatoriska steroider används för att behandla detta tillstånd", säger hon. "Medicinerade krämer som innehåller urea, mjölksyra, alfahydroxisyra eller salicylsyra hjälper också."

Hon konstaterar att ditt tvättmedel också kan göra skillnad i utseendet på keratosis pilaris. "Jag gillar Arm & Hammer känslig hud, fri och klar, som är speciellt framtagen för känslig hud och testad av hudläkare. Den är perfekt för att tvätta kläder och inte behöva oroa sig för hudirritation från olika texturer och material."

Dr. Engelman föreslår att du skaffar olika produkter för ditt ansikte och kropp, eftersom din hud skiljer sig åt på varje plats. "Lord Jones Bump & Smooth CBD Body Serum är formulerad med en blandning av fyra syror som hjälper till att eliminera döda hudceller, tillsammans med squalane, bisabolol och ceramider, som återfuktar och jämnar ut huden", säger hon och rekommenderar det för hela din kropp.

För ditt ansikte, men hon föreslår att sträcka sig efter Elizabeth Arden Visible Difference Skin Balancing Exfoliating Cleanser, eftersom den skonsamt polerar bort döda hudceller och blockeringar samtidigt som den behåller en balanserad, återfuktad hudbarriär med ett vitamin E-derivat och glycerin.

Och den sista pusselbiten för att behandla din keratosis pilaris är att helt enkelt hålla din hud återfuktad utöver hudvårdsprodukter. "Använd en luftfuktare så ofta som möjligt för att ge en gynnsam miljö för huden så att den lättare kan hålla fast vid fukt," säger Dr Hartman.

Om du upptäcker keratosis pilaris bulor på din hud, kan din första tanke vara att plocka på dem eller skrubba bort dem - men gör det inte. Detta kan göra din keratosis pilaris värre, speciellt om du skrubbar din hud i en varm dusch, eftersom Dr. Mullans säger att varmt vatten bara kommer att torka ut din hud mer.

Dr. Hartman varnar också för att använda en luffa och noterar att exfoliering bör göras mycket försiktigt för att förhindra irritation av din hud. Och även om exfoliering är nödvändigt för att se till att dina porer är öppna och klara så att håret kan komma igenom, vill du se till att du också återfuktar i samband med exfoliering. Att bara fokusera på att exfoliera och rensa ut knölarna utan att ge näring åt huden är ett stort misstag som Dr Engelman ser människor göra. "Om du överexfolierar och struntar i att återfukta huden kommer KP inte att försvinna."

"Paula's Choice BHA 9-behandling är en kraftfull leave-on exfoliant som gör underverk för att släta ut grov, ojämn hud som behöver både en skonsam borttagning och en boost av fukt," säger Dr. Hartman. "Det bästa är att det når målet utan att irritera eller övertorka huden." Genom att para detta med en rik fuktighetskräm kan du hjälpa till att minska din keratosis pilaris utan att irritera huden ytterligare.