Håll ut — Är lufttorkning av ditt hår mer skadligt än att använda värme?

Som någon som aktivt försöker använda väldigt minimal värme på håret blev jag chockad när jag hörde det lufttorkning håret var inte nödvändigtvis bättre än med hjälp av en hårtork.

Jag vet: jag kände att jag hade ljugit för större delen av mitt liv också. Låt mig förklara ytterligare. Allt började på TikTok (såklart) när jag snubblade över en video av Scarlett Rocourt, VD för hårvårdsmärket Wonder Curl, som gick viralt i appen för att påstå att lufttorkning av ditt hår orsakar mer skada och torrhet än att använda värme för att torka håret.

@@wondercurlceo

Rocourts påståenden kommer från en Koreansk studie publicerad på Annals of Dermatology. Studien utfördes av en grupp läkare som ville testa effekterna av hårtorkning i olika miljöer. Det fanns fem grupper som var och en fönade hår på olika avstånd under olika lång tid. En av dessa grupper fick ingen värme och lufttorkades i rumstemperatur. Resultaten visade att "även om användning av en hårtork orsakar mer ytskador än naturlig torkning, använder en hårtork på ett avstånd av 15 centimeter (cirka sex tum) med kontinuerlig rörelse orsakar mindre skada än att torka hår naturligtvis."

Efter att ha pratat med flera hårexperter, allt från vetenskapsmän, trikologer och professionella frisörer, lärt sig att det finns potentiella återverkningar av att lufttorka håret, särskilt om du inte gör det rätt sätt. Fortsätt läsa vidare för att lära dig om konsekvenserna av lufttorkning tillsammans med alternativa metoder att prova.

RELATERAT: Hur jag ger mig själv den perfekta silkeslena utblåsningen när jag inte kan besöka salongen

Ja, det kan det, och för att förstå varför vi behöver veta mer om strukturen i vårt hår. Enligt Dr Gaby Longsworth, en doktorsexamen vetenskapsman, certifierad hårläkare och ägare av Absolut allt lockigt, hårstrån är indelade i tre regioner - nagelbandet, cortex och medulla. Mellan nagelbandet och cortexområdet finns ett lager som kallas cellmembrankomplexet. Detta lager binder cellmembranen mellan nagelbandscellerna och de kortikala cellerna.

"Nackdelarna med att lufttorka hår beror på vad som händer med cellmembrankomplexet i hårstråna", förklarar Dr Longsworth.

I studien var skadan som sågs i den lufttorkade gruppen ett svullet cellmembrankomplexlager. Så även om direkt, överdriven värme kan orsaka skada på ytdelen av hårstråna, kan lufttorkning orsaka trauma på det inre lagret. När cellmembrankomplexskiktet sväller kan det försvaga håret med tiden, förklarar Dr Longsworth. Det kan också orsaka något som kallas hygral trötthet.

"Hygral trötthet orsakas av upprepad svullnad av håret", säger hon. "Om du tvättar eller blöter ditt hår dagligen, den konstanta och överdrivna svullnaden och avsvällningen av håret kan påverka lipidskiktet vilket gör att trådarna blir svaga, torra och mindre elastiska, vilket leder till brott."

Adriana Papaleo, frisörmästaren på Rob Peetoom salong i Williamsburg, NYC, säger också att när vi rör vid eller krattar vårt hår medan det är vått, förvärrar det brott eftersom håret är så skört i sitt våta tillstånd. Dessutom kan vikten av vått hår vara stressande och tungt på enskilda hårstrån och få håret att sträcka sig, säger Justine Marjan, en kändisfrisör och GHD-ambassadör.

Utöver att det går sönder kan lufttorkning också öka frizz, uppbyggnad och mögel, speciellt för afrotexturerat och lockigt hår. "Hår som förblir vått eller fuktigt under en lång period kan dra till sig bakterier och svamp, speciellt om du har mycket tätt hår", förklarar Jennie Roberts, en kändisfrisör och texturhårpedagog. "Afro-texturerat hår, om det lämnas att torka naturligt, kan ta dagar, vilket kan leda till hårbottenproblem." Detta är en av de viktigaste anledningar till varför stylister säger att man aldrig ska sova i blött hår, eftersom det är den perfekta miljön för hårbottenmögel, bakterier och svamp. dyka upp.

"Också den långvariga exponeringen för vatten när du lufttorkar utsätter ditt hår för alla mineraler och kemiska ansamlingar som kan finnas i ditt vatten", säger Marjan. Någonsin hört talas om hårt vatten? Hårt vatten är när vatten innehåller lösta föreningar av kalcium, magnesium, och andra metalliska element, vilket orsakar stelhet, matthet och hårbrott.

Enligt studien och skälen som diskuterats ovan kan lufttorkning av håret under längre perioder vara mer skadligt än att använda en fön vid låg värme och ett säkert avstånd på cirka sex tum.

Våra experter är dock överens om att när det gäller att välja en metod för att torka ditt hår, måste du överväga en några faktorer, såsom din hårtyp, om ditt hår redan är skadat, hårporositet, hårfärg och din livsstil.

Trots riskerna finns det fördelar med att lufttorka håret. Till att börja med är värmeskador ett verkligt problem. När överdriven och direkt värme appliceras kan det orsaka skador på nagelbanden och hårbotten. "Om du använder en hårtork för nära hårbotten kan du orsaka överdriven värmeskada som skapar inflammation i hårbotten", säger William Gaunitz, en certifierad trichologist och grundare av Avancerad trikologi.

"En annan fördel med lufttorkning är att bevara nagelbandets lipidlager", säger Dr Longsworth. "Oskyddad torkning med långvarig värme bryter ner det yttre lipidlagret på nagelbandet, vilket förändrar håret från hydrofobiskt (vattenavvisande) till mer hydrofilt (vattenälskande), vilket gör att hårstråna vill försöka separera från varandra, vilket skapar frizz."

På grund av dessa faktorer säger Dr Longsworth att de med skadat, färgbehandlat eller högporositet hår skulle dra nytta av lufttorkning. "Hårporositet hänvisar till hårets förmåga att absorbera och behålla fukt", förklarar hon. Vanligtvis har fina och rakare hårtyper hår med hög porositet. Lufttorkning kan också upprätthålla färgbehandlat hår eftersom värme kan tappa livfullheten om du inte använder färgsäker hårvård.

Gaunitz påpekar också att det inte fanns någon diskussion om ett balsam som användes i denna studie, som en genomsnittlig person vanligtvis använder för att skydda sitt hår. Så om du väljer att lufttorka håret kan skyddande hårvård hålla håret säkert. "Att omfamna din naturliga lufttorkade konsistens kan vara en fröjd", säger Papaleo. "Att ha rätt produkter och stylingtekniker att stödja är dock nyckeln."

Hon rekommenderar att du använder en skyddande leave-in-produkt, som Davines Oi Milk ($36, amazon.com), och var försiktig så att du inte sträcker eller borstar håret medan det är blött. Marjan säger att bästa praxis också inkluderar att absorbera så mycket fukt som möjligt genom att försiktigt pressa ut vatten ur håret med en mikrofiberhandduk och reda ut håret med en borste avsedd för vått hår, börja i ändarna och arbeta uppåt. För dem med lockigt och afrotexturerat hår kan du prova ploppteknik att lufttorka håret, vilket absorberar det mesta av fukten också.

VIDEO: Hanterar du torrt naturligt hår? Dessa produkter är redo att vända manuset

I slutändan är de goda nyheterna i allt detta att vi alla kan vara säkra på att vi vet att användningen av en fön inte orsakar så mycket skada som vi en gång trodde – när den används på rätt sätt, förstås.

När hon torkar lockigt hår säger Roberts att hon älskar att använda en diffusor. GHD Professional Hårtork Diffuser ($24, ghdhair.com) som fästs på GHD Helios Professional Hair Dryer ($279, sephora.com) är koppling.

"Diffusering är säker och bra för textur eftersom luftflödet kommer ut från ett större område från hårtorken, så värme och hastighet är mycket skonsammare för håret", säger Roberts. "När jag visar folk hur man gör detta sätter jag torktumlaren på den coolaste inställningen, men inte kall, och den lägsta hastigheten." När du använder en diffusor bör du hela tiden flytta den runt håret. Sätt inte håret i diffusorn och låt det torka eftersom det kommer att göra dina lockar och hårstruktur torra och osformiga. Roberts säger, torka håret till cirka 80 % av vägen igenom och lufttorka sedan resten av håret så att det inte är i det blöta, försvagade tillståndet så länge. "Hemligheten är att hålla diffusorn i rörelse hela tiden och inte koncentrera sig på ett plåster så att håret torkar jämnt", säger Roberts.

Glöm inte att använda hårprodukter som återfuktar och skyddar håret innan styling. Roberts rekommenderar Curlsmith Curl Conditioning Oil-In-Cream ($40, ulta.com).

Om du har rakt eller vågigt hår, kan du fortfarande föna håret med samma tips – håll värmen flytande runt håret på en låg inställning och cirka sex tum bort. "Detta bör orsaka mycket liten eller ingen skada på nagelbanden och cortex i håret", säger Dr Longworth. "Om du måste använda hög värme, skydda alltid håret med en värmeskyddsspray."