Hur ditt hår förändras när du åldras

Den enda konstanta i livet är förändring - inklusive ditt hår. Oavsett om du nu kan trippellinda en hårresår runt din hästsvans utan att bryta den, eller om dina en gång så snäva lockar nu är lösa vågor, är förändringar i håret oundvikliga när du blir äldre.

Med åldern blir längden på hårväxtcykeln kortare, diametern på hårsäckarna blir mindre och hårbotten kan bli torrare. Alla dessa faktorer påverkar utseendet och känslan av håret som kommer ut ur ditt huvud.

"Oxidativ stress påverkar hårbottens funktion genom att störa hårets tillväxtcykler, minska lipidproduktionen, vilket påverkar hårets glans, släthet och mjukhet fibrer, medan förändringar i hormoner som ett resultat av åldrande påverkar diametern på hårfibrerna och gör det tunnare, säger Bridgette Hill, certifierad trikolog och grundare av Grundorsak hårbottenanalys. "Hårtyper och texturer som är benägna att bli torra, såsom krulligt, lockigt och mycket texturerat hår, kommer att förvänta sig att uppleva mer torrhet helt enkelt som ett resultat av hårstrukturens oförmåga att behålla fukt på grund av hårets genetiska design fiber."

Sen å andra sidan är det färgfaktorn.

Att hitta ett grått hår är ofta det första fysiska tecknet på att håret åldras. Men i motsats till vad du kanske vill tro, växte den inte över en natt.

"Precis som resten av din kropp, rör vi oss alltid bort från vår bästa tid. Våra kroppar börjar åldras på cellnivå så snart du är i 20-årsåldern, säger vi Dr. Craig L. Ziering, styrelsecertifierad hår-, bryn- och ansiktshårtransplantationskirurg. "För håret sker åldrandeprocessen under hårets yta vid hårsäcken, speciellt hårroten eller löken."

Det är omöjligt att helt stoppa ditt hår från att åldras, men att förstå varför du upplever förändringar i textur och färg kan hjälpa till att sakta ner processen, och i fallet med håravfall, främja tillväxten. Eftersom kunskap är makt, har vi knackat på Dr. Ziering och Hill för att beskriva hur ditt hår åldras – och vad du kan göra åt det.

RELATERAT: 5 frågor som alla ställer om att bli grå

Alla minns sitt första gråa hår, oavsett om det var en glittrande silversträng som stack upp på din krona eller en vän som pekade ut en vit trådig tråd i bakhuvudet.

"Gråa hårstrån orsakas av långsammare melaninproduktion i hårsäcken. När din follikel förlorar förmågan att producera melanin när du åldras, blir de mer genomskinliga. Och det visar sig som grått och vitt hår," förklarar Dr. Ziering. Du kan också få för tidigt grått hår av en chock till systemet, som en stor hälsohändelse.

Hill säger att en minskning av aminosyror som behövs för melaninproduktion också kan vara en faktor. "Den senaste forskningen och vetenskapen tittar på minskningen av aminosyran tyrosein som krävs för melaninproduktion, i kroppen tillsammans med glutation, som behövs för att bekämpa oxidativ påfrestning."

Eftersom grått hår tenderar att vara känsligare för yttre faktorer som väder eller föroreningar, kan det bli torrare och frissigare. Välj ett schampo speciellt designat för silverstativ som L'Oréal Paris EverPure Mässing Toning Schampo och Balsam, som återfuktar, ökar glansen och eliminerar mässing. Och om du inte är redo att bli helt grå, Färg Wow's Root Cover Up kommer att dölja alla silvertrådar mellan färgutnämningar.

Håravfall är helt normalt, och att uppleva nedfall i duschen är vanligtvis inget att oroa sig för. Enligt American Osteopathic College of Dermatology, normalt håravfall är cirka 100 hårstrån per dag.

Hormonfluktuationer kan dock orsaka en dramatisk skillnad. "Kroppens system och funktioner som regleras av våra hormoner och endokrina system utlöser mest faktorer som leder till försämring och försämring av hårbotten och hårets hälsa i åldringsprocessen," Hill förklarar. "Det finns en delikat balans mellan östrogen, progesteron och testosteron som påverkar frisk hårbotten och hårväxt. Forskning har visat att även den minsta förändring i dessa hormoner kan leda till allvarlig håravfall och håravfall." Receptbelagda mediciner, kost/näring, hårvårdsprodukter och frisyrmetoder, vitamin-/mineralbrister och emotionella stressfaktorer kan alla störa hormonet saldon.

Med tanke på att hormonerna fluktuerar under klimakteriet, utsätts ditt hår för fall av östrogen och progesteron. Graviditet är en annan livshändelse som kan kasta hormoner ur spel, vilket i sin tur kan leda till håravfall efter förlossningen.

"Ökningen av hormoner kvinnor upplever under graviditeten kommer att plana ut och minska efter förlossningen", säger Dr Ziering. "När hormonnivåerna normaliseras, orsakar de utsöndring och den positiva nyheten är att det i allmänhet är tillfälligt och borde vända sig."

RELATERAT: Här är vad du ska göra om du tappar alldeles för mycket hår just nu

Det finns ett antal behandlingsalternativ baserat på håravfallets svårighetsgrad och om du är orolig över hur mycket hår du förlorar är det alltid bäst att rådgöra med en styrelsecertifierad hudläkare eller trikolog för att diskutera en behandling planen.

För det första finns det receptfria alternativ, inklusive aktuella minoxidilbehandlingar som Rogaine och kosttillskott som Viviscal och Nutrafol. A lock för laserterapi är en annan väg som hjälper till att stimulera tillväxt och stärka håret.

På kontoret ger Dr. Ziering en behandling som han kallar Z-faktorer (en cocktail av tillväxtfaktorer, cytokiner, extracellulära vesiklar, peptider, proteiner och hyaluronsyra) lokalt till hårbotten för att hjälpa till att vända en del av håravfallet och håravfallet. PRP-injektioner är en annan procedur på kontoret som är vanligt.

Men hårtransplantationskirurgi är den enda permanenta lösningen för håravfall. "Det är bäst att bevara håret du har först eftersom det finns ett begränsat utbud av vad du kan flytta för transplantationen," säger Dr Ziering. "Vi gillar att använda mediciner och/eller behandlingar åtminstone för att stoppa eller bromsa den progressiva karaktären av genetiskt håravfall. När vi vet att en patient är engagerad i ett program, skulle vi tillgripa hårrestaureringen eftersom det är den enda permanenta lösningen."

VIDEO: Fakta: Din hårbotten åldras snabbare än huden i ditt ansikte, så vad betyder det för ditt hår?

Att tillbringa sommaren i solen utan att bära solskyddsfaktor eller hatt kan påskynda tecken på åldrande i huden – och detsamma gäller vårt hår. "Som alla andra ömtåliga tyger som inte sköts ordentligt, kommer slitaget att kompromissa och utse kvaliteten på trådarna", säger Hill. "Våra hårfibrer är inte annorlunda. Beroende på våra individuella hårbotten- och hårvårdsrutiner kan förändringarna löpa hela skalan."

Tillsammans med solexponering kan skador från hårstyling, värmestyling och kemiska behandlingar som färgning påskynda åldersrelaterade hårskador tillsammans med kroppens naturliga tidslinje.

Att bibehålla en frisk hårbotten är nyckeln för att förhindra accelererade texturförändringar. Att införliva en behandling som en skrubb eller serum i din rutin kan hjälpa till att hålla din hårbotten balanserad. Briogeo's Scalp Revival Charcoal + Coconut Oil Micro-Exfoliating Scrub Shampoo är en scrub som lyfter upp ansamlingar från hårbotten samtidigt som den återfuktar den och är designad för alla hårtyper och texturer. Och Better Not Younger's Fortifying Hair & Scalp Serum är en leave-in produkt som ger näring åt hårbotten och hårsäckarna för att konditionera huden och rötterna och i sin tur skapa optimala förutsättningar för hårväxt.