När jag tänker på vad det innebär att vara motståndskraftig tänker jag på allt som leder fram till det. Sorgen, stressen och styrkan som krävs för att övervinna dessa kraftfulla känslor. Men efter att ha pratat med Peloton-instruktören, Tunde Oyeneyin, jag tänker bara på henne.

De som är bekanta med hennes träningspass vet förmodligen vad jag syftar på. Under henne Peloton Oyeneyin pushar folket i hennes klass att ta sig igenom en tuff 45-minuters Tabata-tur samtidigt som hon uppmuntrar dem att vara sårbara och hitta sin inre styrka - allt samtidigt som de delar personliga erfarenheter med kraftfull musik som spelas i bakgrund.

Och allt hamnar på en mycket djupare nivå när du väl känner till Oyeneyins resa.

Fitnessproffset har gått igenom en del kamper som många av oss kan relatera till, som att brottas med kroppsuppfattning och självförtroende. Men hon har också gått igenom stora tragedier, nämligen att förlora tre personer i sin närmaste familj.

Och även om det är hjärtskärande, har det bara gjort henne starkare.

I ett nyligen samtal medInStyle, Oyeneyin delade några av ögonblicken som har fått henne att känna sig tacksam trots förlust, hur representation har hjälpt henne att hitta sig själv och hemligheten bakom svettsäker makeup.

RELATERAT: Hur man faktiskt håller sig till dina hälso- och träningsupplösningar, enligt 8 Peloton-tränare

Innan han hoppade på en cykel var Oyeneyin makeupartist i över 15 år. Hennes favoritprodukter för ett träningspass är: Revlons ColorStay Awaken 5-i-1 Concealer, som är formulerad med koffein för att lätt fylla huden för en utvilad look, Revlon är så våldsam! Big Bad Lash Waterproof Mascara för skyhöga fransar som inte går över när de kommer i kontakt med svett, och Revlons ColorStay Lock Setting Mist att hålla allt på sin plats.

"Mindre är mer. När folk vill att deras smink ska sitta kvar tänker de bli tyngre och verkligen lägga på det, men sedan, [eftersom] det finns så många lager, går det isär, säger hon. "Så jag gillar att börja med tunna, skira lager, arbeta mig uppåt och bara ge mig själv täckning där jag behöver det."

Man kan fråga sig varför hon sminkar sig på ett träningspass, och svaret är ganska enkelt: "I slutet av dagen ska jag jobba och när du går att arbeta ser du bäst ut, och min arbetsform råkar bara vara i en 45 minuters Tabata-klass medan jag svettas och skriker på en cykel."

VIDEO: Så här applicerar du concealer på rätt sätt

Att ställa upp för sig själv är något hon pratar om ganska ofta, och det handlar om att leva med syfte, med flit.

Oyeneyin förklarar att allt börjar med att hitta din tjänst, som hon beskriver som "när det känns som att varje hårstrå i din kropp sitter upp pga. du är så kopplad till det du gör." När du har gjort det tror hon att du kan utnyttja det för att leva livet mer fullständigt och skapa stor förändring. Nästan synergistiskt, vilket vävs in i hennes partnerskap med Revlon.

"Jag har väldigt mörk hy, och när jag var liten var det väldigt sällsynt att se svarta kvinnor i reklam - det här var tidigt 90-tal. Jag gick in på ett apotek med min mamma, tittade upp och såg den här kampanjen med tre svarta kvinnor – det var det Jag är en, Beverly [Johnson] och Louise [Vyent Holland]. Jag satt bara där och stirrade eftersom jag aldrig hade sett svarta kvinnor [i annonser] för att visa upp skönhet. Det är en sak att se någon sälja en hamburgare till en livsmedelskedja, men för att säga hej, det här är kosmetika, vi säljer skönhetsprodukten, och de här kvinnorna är vackra - det betydde något för mig," Oyeneyin aktier. "Så att nu vara en del av Revlon-familjen där konceptet och idén om skönhet startade för mig, det är verkligen full cirkel."

tunde oyeneyin x revlon intervju

Kredit: Med tillstånd av Revlon

Att ha den enorma plattformen hon gör är något Oyeneyin säger att hon aldrig tar det för givet, och det är en av anledningarna till att hon startade sin S.P.E.A.K. serie, som står för kapitulation, makt, empati, autenticitet och kunskap. På henne Instagram-konto, hon lyfter fram berättelser och röster från dem som har trivts och visat motståndskraft inför motgångar. Av gästerna hon har intervjuat på den, som Allyson Felix och Venus Williams, delar hon en konversation som verkligen har fastnat för henne har varit den hon hade med Cynthia Erivo.

"Hon är en av de mest briljanta artisterna - inte bara i vår tid, utan någonsin någonsin", börjar hon. "Hon pratade om hur under uppväxten fanns det bara så många roller som hon kunde spela huvudrollen i som en svart kvinna, eftersom bara så många svarta berättelser, eller berättelser som krävde en svart kvinna som huvudroll, hölls berättade. Och så tänkte jag på det, och du tänker på systemisk rasism och på evolution i tid och möjligheter. När hon sa det frågade jag mig själv hur många gånger det har hänt - hur många andra Cynthia Erivos som gick obemärkta, oupptäckta."

Oyeneyin fortsätter med att förklara att hon aldrig har tagit för givet utrymmet hon har på Peloton, inte bara som en svart kvinna, utan som en svart kvinna med mörk hud och inget hår. "Jag vet vad det innebär att representera och vilka dörrar jag har öppnat för andra människor. Jag förstår att bara min närvaro bryter ner barriärer och bedömningar."

Förutom att vara en Peloton-instruktör, motiverande talare och nu ett ansikte för Revlon, är Oyeneyin också på väg att lägga till titelförfattaren till den listan - du kan förbeställa hennes bok "Tala: Hitta din röst, lita på din magkänsla och ta dig från var du är till var du vill vara"Nu - så, det säger sig självt, hon är ganska upptagen. Ändå prioriterar hon att ge sig själv tid att pausa som en del av sin vanliga friskvårdsrutin.

"Jag tillåter mig själv ögonblick", säger hon. "Ibland hela dagen, att inte göra någonting, att inte röra att göra-listan."

Det är den bästa egenvården av alla.