Det är varje lockig tjejs mardröm: att vänta flera år på att få ut din Afro till den perfekta längden, bara för att din textur ska förstöras av ett dålig blow-out eller styling session.
Och även om de flesta värmeskyddsmedel kan skydda dina trådar upp till 450 grader, kan för många pass av ett hett verktyg orsaka skada som inte går att reparera.
Men tänk om det fanns ett sätt att "träna" dina lockar tillbaka för att återgå till sin naturliga struktur?
Här knackade vi på BREAD Global Styling Director Shelby Samaria, för att dela allt du behöver veta om curlträning – och om det verkligen kan vända värmeskador eller inte.
RELATERAT: Hur jag ger mig själv den perfekta silkeslena utblåsningen när jag inte kan besöka salongen
Vad är Curl Training?
Tanken på att "träna" ditt hår för att göra vad som helst låter upprörande, eller hur? Men om du har naturligt lockiga hårstrån är detta ett bra sätt att hålla din hårstruktur på bästa sätt.
"Curlträning är att återställa och reformera ens naturliga curlminne", delar Samaria. "[Det är] att förfina och omfamna ens lockminne för att ge håret ett mer konsekvent utseende. Du kommer att få mer kropp och en mer polerad, sammanhållen look."
Hur locktränar jag mitt hår?
En stor aspekt av curlträning är att det finns en uppsjö av sätt att göra det. Allt handlar bara om vad som är bäst för just din hårstruktur och typ. Men det första är först: det är det mycket viktigt att undvika att använda värme om du vill återställa ditt lockmönster. Behandlingar som färgning, avslappning och till och med användning av keratin kan också hålla ditt hår tillbaka.
"Den viktigaste grundfaktorn skulle vara att börja med en frisyr", förklarar stylisten. "Att bli av med ohälsosamt hår kommer att hjälpa till att omfamna och uppmuntra alla lockar att bildas. En frisyr kommer också att öka volymen och ge håret fyllighet."
Därefter måste du investera i återfuktande tvättdagsprodukter. Samaria är ett fan av BREADs produktlinje, som är speciellt framtagen för naturligt hår, inklusive Hårtvätt och Hårmask. Vi älskar också Patterns Hydrating Shampoo och Låt balsamet vara kvar.
Även om det är viktigt att rengöra ditt hår, när det kommer till lockträning och restaurering, är hur du stylar ditt hår faktiskt det viktigaste steget.
"Du kan styla ditt hår till tvåtrådiga twists eller flätor för att lägga till och balansera dina lockar, om ditt hår lever inom familjen 4", förklarar Samaria. "Om ditt hår lever inom 3s, efter applicering av produkten, borsta igenom små sektioner och förfina varje lock med en Denman-borste. Du kan också vrida hårstrån med fingrarna och sätta lockar i mindre delar av håret med produkt för alla lockiga hårtyper för att hjälpa till att återställa lockar och omfamna lockminnet."
VIDEO: De bästa heta oljebehandlingarna du inte visste att ditt naturliga hår behövde
Kan curlträning verkligen vända värmeskador?
Tekniskt sett nej. När håret väl har skadats är den enda lösningen att klippa av det. Men lockträning kan hjälpa till att ge ditt hår mer kropp och symmetri när det växer ut.
"När du har fått värmeskador förändras hårets elasticitet", säger Samaria. "När håret håller sig rakt efter värmeskador beror det på att värmen har ändrat formen på ditt naturliga hårs keratinsträngar."
Hur länge måste jag träna mina lockar tills jag ser resultat?
"Det beror verkligen på din hårlängd, mängden värmeskador och mängden TLC du investerar tillbaka i håret", säger frisören.
Men generellt sett bör du börja se en förändring i din textur på allt från sex månader till ett år.
Detta är Helt naturligt. Från de kinkyste spolarna till lösa vågor, vi hyllar naturligt hår i dess många former genom att dela experttips för styling, underhåll och hårvård.