Det verkar som att vart du än vänder dig nu för tiden finns det en berättelse, TikTok-video eller ett Instagram-inlägg om fördelarna med slugging. Metoden – som innebär att lägga på ocklusiva salvor för att hjälpa till att återfukta och skapa en "glöd" över natten – gör att huden ser något slemmig och hal ut som en snigel, därav namnet.
Även om den plötsliga vurm härrör från K-beauty-världen, Dr Marisa Garshick, en styrelsecertifierad hudläkare i New York City, säger att idén om slugging har funnits länge, trots dess senaste ökning i popularitet. "Även utan dess namn har vi använt konceptet för vissa hudåkommor, som handeksem eller andra typer av eksem också, som återuppbyggnad efter laser," förklarar hon.
Entusiaster av slugging säger att det är en spelomvandlare, särskilt för ständigt torr hud. Men som med allt annat i skönhetsvärlden har fans hittat ännu en användning för denna intensiva hudkonditioneringsteknik. Och även om vi inte förväntar oss att någon ska sluta slarva sina ansikten, förutser vi att fler börjar göra det på fötterna.
Ja, du läste rätt: fotslugging kan vara lösningen du har väntat på.
RELATERAT: 15 pedikyrfärger du behöver prova i sommar
Varför ska jag "slugga" mina fötter?
Tanken på att skölja dina fötter i nivåer av fuktgripande salva är helt logisk. Fötterna är ofta en av de mest försummade delarna av kroppen, och är ofta värd för den torraste huden eftersom de saknar oljekörtlar. Som ett resultat kan hälarna spricka, skala och delas och i svåra fall utveckla smärtsamma sprickor (torra öppna sår i fötterna), säger Dr Ebonie Vincent, en Kalifornien-baserad styrelsecertifierad fotterapeut och motspelare i TLC: s "My Feet are Killing Me." Tack och lov kan fotslappning förändra allt detta.
För dem som lider av torra fötter, spruckna hälar, eller som aldrig verkar få fötterna att kännas tillräckligt mjuka, är fotslugging förmodligen det steg som saknas i din fotvårdsrutin.
Vilka är de huvudsakliga fördelarna med fotslugging?
Olivia van Iderstine, Olive & June's vice VD för innehåll och kreativitet, säger att slugging dramatiskt kan förbättra torr hud omedelbart och över tid. "Att knäppa fötterna hjälper till att se till att de förblir mjuka och återfuktade året runt", säger hon. "Fötterna gör så mycket, så se till att visa dem lite kärlek några gånger i veckan, så att de mår som bäst."
Som sagt, på samma sätt förhindrar slugging vattenförlust från huden i ansiktet, det gör detsamma för den tjocka, torra huden på fötterna. "Kombinera det med det faktum att folk går barfota eller bär tunna sandaler och utsätter sina fötter för luftfuktighet, värme och kallt väder gör att det är en nödvändig trend att ta tag i fötterna, säger Dr. Vincent.
Regelbunden fotslapning hjälper också till att återställa fötternas hudbarriär genom att "skapa ett tjockt, skyddande lager runt dem", tillägger van Iderstine. "Det är processen att lägga fuktighetsbevarande produkter som återfuktar runt huden först och sedan täta in den."
Jag har inga torra, spruckna fötter. Ska jag fortfarande prova fotslugging?
Om du har turen att ha fötter som inte visar tecken på sprickor, sprickor eller fjällning, kommer det ändå att hjälpa till att hålla dem friska och kännas mjuka. "Hydraterade, glada fötter tar en underbar pedi till nästa nivå", säger van Iderstine.
Men det finns tillfällen då man bör hoppa över att slugga helt, som när fötterna är otroligt svettiga eller det finns ett aktivt fall av fotsvamp, fotsvamp eller en bakteriell infektion.
VIDEO: "Slugging" är TikToks favorit billiga hudvårdshack för löjligt mjuk hud
Vad är det rätta sättet att göra Foot Slugging?
Huden på fötterna är tjockare än huden i ansiktet, så det finns några justeringar att göra på de traditionella slugstegen.
Rengör och exfoliera först fötterna med produkter som innehåller urea eller mjölksyra. Dr. Emily Splichal, DPM, en funktionell fotterapeut och VD för Naboso, säger syrorna långsamt äter bort torr hud. Alternativt kan du använda en elektrisk förhårdningsborttagare - som Flawless Finish Flawless Pedi som är lätt att använda. Du kan också blötlägga fötterna i varmt vatten, vilket hon förklarar gör att huden absorberar fukten i huden.
Applicera sedan en fuktgivande fotkräm eller balsam som innehåller shea eller kakaosmör, som Olive & June Foot Serum, för att lägga till en dos hydrering. Van Iderstine säger att hydreringsprodukterna du väljer att applicera får en chans att göra sitt bästa eftersom de kommer att låsas in.
Lägg sedan på ett tjockt lager av en vaselinbaserad ocklusiv (det skapar en barriär på ytan) för att täta in fukt, som kultklassikern Aquaphor, Vaselin All-Over Body Balm Stick, eller CeraVeLäkande salva som innehåller hyaluronsyra.
"Detta steg kommer att skapa den barriären på huden för att hjälpa den tidigare applicerade fuktkrämen att sippra in i huden för att stoppa vattenförlusten. Vaselin-baserade produkter hindrar fukt från att fly men att använda dessa produkter isolerat och inte applicera andra lotioner och krämer innan kommer inte att ge det önskade resultatet, säger Dr. Vincent.
Även supertjocka smör, inklusive det nya Drunk Elephant Wonderwild Miracle Butter och Dr Garshicks val, Yawoni Ultra Nourishing Body Butter, är alternativ för att ge näring till torr och kompromissad hud. "Om du använder ett badkar eller en burk, använd en spatel för att ösa ut önskad mängd salva, så att dina händer återinför inte smuts eller bakterier i burken, särskilt efter att du torkat dina fötter," Dr. Garshick rekommenderar.
För att täta allt på plats och naturligtvis göra det lättare att gå runt, linda in fötterna med Saran Wrap och ta sedan på dig ett par luddiga strumpor. "Du vill inte gå runt med vaselin på fötterna eftersom det är halt och kan få dig att falla", varnar Dr. Garshick. I slutändan, för en explosion av extra fukt i luften, särskilt i mitten av vintern, slå på en luftfuktare som denna Tak ett.
Hur snabbt kommer jag att se resultat?
Morgonen efter slugging bör fötterna och hälarna bli mjukare och mer återfuktade. "De kommer att ha en glödande, nästan upplyst inifrån-look med en subtil glans också", säger van Iderstine. "Om du upplever torra, spruckna hälar, bör du se dessa sprickor sakta läka och stänga sig över tiden", tillägger hon.
Proffstips: Medan van Iderstine säger att du kan slarva dina fötter under dagen, varnar hon för att det kan ibland bli lite rörig och tillägger att det alltid är bäst att lämna en återfuktande produkt ostörd medan den Arbetar. Hon säger också att det är skönt att "ställa in det och glömma det" på natten. Plus, på natten är huden och kroppen i reparationsläge, vilket gör handlingen med fotslappning lite mer terapeutisk och fungerar som ett sätt för avslappnande egenvård. Och det är något vi alla kan dra nytta av nuförtiden.