Över åren, Sophie Turner har varit ganska uppriktig om hennes psykiska problem. Och denna vecka, en intervju med Elle U.K. avslöjade Game of Thrones stjärnans uppriktighet kring hennes sjukdom och till och med hennes okonventionella inställning till terapi.
"Karaktären som jag spelar i min show heter Sansa, och folk brukade säga: 'Fan, Sansa gick upp 10 kg' eller 'Fan, Sansa måste gå ner 10 kg' eller 'Sansa blev tjock'. ..." förklarade Turner. "Jag brukade få många kommentarer om min hud och min vikt och hur jag inte var en bra skådespelerska. Jag skulle bara tro det. Jag skulle säga, 'Ja, jag är prickig. Jag är fett. Jag är en dålig skådespelerska. Jag skulle bara tro det. Jag skulle få [kostymavdelningen] att dra åt min korsett mycket. Jag blev bara väldigt, väldigt självmedveten."
RELATERAT: Sophie Turner bekräftade att hon väntar barn nummer 2
Skådespelerskan fortsatte med att berätta att hon vid ett tillfälle behandlade sin mentala hälsa och ätstörning med en "följeslagare", alias en live-in-terapeut för att hjälpa henne med sin ätstörning.
"Länge var jag ganska sjuk med en ätstörning och jag hade en kamrat. Jag vet inte om du vet vad en följeslagare är? Det är en levande terapeut, som skulle se till att jag inte gjorde något ohälsosamt med mina matvanor, sa hon. "En natt spelade jag om och om igen en kommentar som jag hade sett på Instagram. Jag var som, "Jag är så tjock, jag är så oönskad," och snurrade ut. Hon sa till mig: 'Du vet, ingen bryr sig faktiskt. Jag vet att du tycker det här, men ingen annan tänker det. Du är inte så viktig.... Det var det bästa någon kunde ha berättat för mig."
Naturligtvis är 24/7 vård i form av en live-in terapeut "inte en vanlig form av terapi" för de flesta som lider av en ätstörning, främst på grund av kostnaden, säger Allison Chase, Ph. D., en klinisk psykolog och regional klinisk chef på Äta Recovery Center. Enligt Pasadena Villas nätverk för psykiatrisk behandling, kan en live-in terapeut kosta allt från $10 000 till $60 000 i månaden.
Chase säger att professionell hjälp av något slag är "nödvändigt med tanke på de farliga medicinska och känslomässiga konsekvenserna som följer av ätstörningar" finns det andra mer tillgängliga sätt att få denna avgörande behandling, till exempel med individ, grupp eller familj terapi.
Chase arbetar också med patienternas vårdgivare eller nära och kära för att lära dem hur man kan hjälpa till i en hemmiljö, vilket hon säger också kan vara mycket effektivt. "Även om dessa vårdgivare inte är utbildade yrkesverksamma, får de kunskap och färdigheter under familjemöten, såväl som andra utbildningsmöjligheter", förklarar hon. "Med tanke på att en live-in-terapeut inte ofta är ett realistiskt alternativ för de flesta, ser vi vårdgivarestöd som ett mycket effektivt alternativ som är realistiskt och kan vara konsekvent på lång sikt."
Som sagt, Chase säger att det finns vissa omständigheter där en tjänst som Sophies - eller andra mer involverade behandlingar som sjukhusvistelse eller rehab - är absolut nödvändigt för att "minska ohälsosamma beteenden i samband med att äta störningar."
I den Elle U.K.berättelseTurner, som för närvarande väntar sin friska baby, berörde också vikten av att ha nära och kära som stöttar dig. Hon sa att hennes man Joe Jonas har hjälpt hennes självkänsla och mentala hälsa en hel del.
Kredit: Getty Images
"Ibland tror jag inte att jag älskar mig själv alls, men jag är nu med någon som får mig att inse att jag har några försonande egenskaper, antar jag," sa hon. "Och när någon säger till dig att de älskar dig varje dag, får det dig att verkligen tänka på varför det är så och jag tror att det får dig att älska dig själv lite mer. Så ja, jag älskar mig själv."
Om du kämpar med ätstörningar kan du hitta stöd och resurser frånNational Eating Disorder Association(NEDA). Om du är i en kris kan du sms: a "NEDA" till 741741 för att få kontakt med en utbildad volontär påCrisis Text Lineför omedelbart stöd.