Efter solbränna, så här behandlar du peeling hud

Trots att vi vet att vi måste applicera solkräm igen varannan timme för att skydda oss mot solen, kan det ofta missa oss att göra det. Tyvärr leder det till att många av oss får en solbränna, och ofta, som slutar i peeling.

Det finns inget roligt med en peeling efter brännskador: allt gör ont, det ser ut som om din kropp har mjäll, och det finns inget mycket du kan göra åt det förutom att vänta ut det. Så vi pratade med tre hudexperter om varför vår hud tappar bort, hur man behandlar den, om det någonsin är ok att pilla bort den döda huden och när man ska veta om det är dags att träffa en hudläkare.

RELATERAT: De absolut bästa solskydden att använda varje dag, enligt hudläkare

En solbränna uppstår när din hud får för mycket solljus och det skadas av dess UV-strålar. "Ofta efter en solbränna kan du märka en del fjällning och flagning från överhuden - detta är kroppen gör sig av med skadade hudceller och ger plats för ny, oskadad hud under." förklarar Dendy Engelman, MD, en styrelsecertifierad hudläkare i New York City.

Efter den första solbrännan säger hon att peelingen kommer att börja ungefär tre dagar senare. "Huden börjar exfoliera sig själv genom att bli av med alla brända och skadade celler", förklarar PCA SKIN Peel Ambassador och kändis estetiker, Candice Miele. När det väl startar kommer det vanligtvis att lösa sig inom en vecka.

"Peeling hud är skadad och läkande hud, så det är viktigt att behandla det försiktigt", säger Elyse Love, MD, en styrelsecertifierad hudläkare på Manhattan.

Miele rekommenderar att du först tar ett kallt bad, eftersom varmt vatten kan skada hudbarriären ytterligare. Vidare understryker hon vikten av att hålla huden återfuktad ut och in, så bortsett från öka ditt vattenintag, se till att använda återfuktande hudvårdsprodukter för att behandla de drabbade område.

För att rengöra, säger Dr Love att hålla sig borta från hårda tvålar för att förhindra att området förvärras. Istället säger hon att man ska använda en skonsam kroppsrengöring, som Dove Sensitive Skin Body Wash, och en mild ansiktsrengöring, som Avène Gentle Milk Cleanser. Sedan, för att tona, säger Dr Engelman att leta efter en alkoholfri formel. "Jag rekomenderar Humphreys Nourish Witch Hazel med aloe alkoholfri toner för att lugna bränd, skalande hud eftersom den hjälper till att balansera din hy medan den oparfymerade, närande aloeformeln hjälper till att återfukta och mjukgöra för en ren, lugn och konditionerad hud."

När huden väl har rengjorts är det dags att gå in med tjockare återfuktare. Dr Love säger att leta efter lugnande balsam, som Avène Cicalfate Restorative Protective Cream, eller en återfuktande fuktkräm. Hon rekommenderar Obagi Clinical Kinetin+ Hydrating Cream, vilket hon säger bör appliceras flera gånger under dagen för att förhindra torrhet.

Sist, men absolut inte minst, är SPF. "Solskydd är av största vikt eftersom hudens solskyddande och reparationsmekanismer är överväldigade", förklarar Dr Love. När din hud skalar säger hon att ju högre SPF desto bättre. Miele rekommenderar PCA SKIN Active Broad Spectrum SPF 45, som kan användas för ansikte och kropp, eftersom den innehåller zinkoxid och inte känns fet på huden. Dessutom är den vattentät i upp till 80 minuter, vilket betyder att du inte behöver oroa dig för att din solkräm ska glida av direkt när du svettas eller om du tar ett dopp i poolen.

VIDEO: När du applicerar solkräm i din hudvårdsrutin spelar faktiskt mycket roll

Om det finns död hud som skalar av din kropp, kan det kännas nästan omöjligt att inte ta åt sig och dra av den. Det är dock väldigt viktigt att undvika att göra det.

"Låt det flagna och lossna av sig själv, annars riskerar du att skala huden för tidigt och skada den friska huden under", varnar doktor Engelman. "Om det verkligen stör dig kan du försiktigt applicera en lätt aloe-lotion eller en annan lugnande fuktighetskräm och låta de lösare hudbitarna försiktigt bolla ihop sig och lossna av sig själva."

Inte bara kan peeling av huden irritera och ytterligare skada din hud, men det kan också ha estetiska biverkningar. Miele varnar för att hudflossning kan orsaka hyperpigmentering. "Du kan allvarligt skada din hud och lämna mörka fläckar som kan ärr", fortsätter hon. Istället säger hon att man ska hålla sig till att behandla området med återfuktande produkter varje dag.

Även om peeling är en vanlig biverkning av solbränna, kan andra tecken vara mycket allvarligare. "Svullnad, blåsor, sårskorpor, feber och frossa, och matthet och desorientering är alla tecken på att din solbränna kan vara mer seriös", säger Dr Engelman, som säger att om symtomen inte förbättras under några dagar att gå till en läkare omedelbart.