Vi är inte alla födda med tjockt hår, men om det är vad du önskar finns det massor av produkter på marknaden som lovar att ge tjockare, studsare hårstrån. Frågan är bara, fungerar de verkligen?
För att ta reda på om vi kan förvandla våra tunna trådar pratade vi med Dr Hope Mitchell, grundare och medicinsk chef för Mitchell Dermatologi med platser i Perrysburg och Fremont, Ohio, Dr. Karyn Grossman, MD, styrelsecertifierad kosmetisk dermatolog och konsult på Raf Five Hudvård, såväl som Dr. Aimee Paik, MD, DVP of Dermatology for Honom & Hennes att ta reda på mer.
Är det verkligen möjligt att få tjockare hår?
"Hårstrån [och din] textur är i första hand en genetisk sak", förklarar Dr. Mitchell. "Men det finns sätt att få tjockare hår med korrekta frisyrer, hårvårdsprodukter och livsstil, samtidigt som man undviker brott, hårskador och håravfall."
Men om du ska gå till produktvägen är det bäst att hoppa över allt som går direkt på hårbotten. Välj istället en hårbottenmassage.
"Med tiden lämnar hårprodukter rester och täpper till hårrötterna - exfoliering tar bort denna uppbyggnad till tillåta hårväxt och främja ett naturligt lyft på hårstråna och näringsabsorption," MD fortsätter. "Hårbottenmassage och hårbottenexfoliering främjar blodcirkulationen, syresättning och stimulerar den naturliga oljan som stärker hårets rötter."
Varför har mitt hår blivit tunnare övertid?
Hårvanor och livsstilsval kan orsaka håravfall. "Det är bäst att inte överbearbeta håret eftersom detta kan leda till tunt, sprött hår som lätt går sönder", säger Dr. Paik. Så om du märker någon förtunning kan det vara bäst att pausa med kemiska behandlingar tills vidare. "Blekning eller färgning av hår, kemiska permanenter eller plattång, eller användning av värmeprodukter kan alla försvaga håret."
Att bära tighta eller tunga stilar kan också orsaka drag alopeci, som tack och lov kan vändas i sina tidiga skeden.
Vilka är de bästa produkterna och ingredienserna att använda för att få tjockare hår?
När det kommer till schampon och balsam som påstår sig göra håret tjockare, se till att du gör din forskning och var uppmärksam på ingrediensetiketten före användning. Dessutom, om du har ett hårbottentillstånd, är det alltid en bra idé att kontakta din hudläkare innan du testar en ny produkt.
"Volymgivande schampo verkar genom att lösa upp produktuppbyggnaden eller tilltäppningar i rötterna för att tillåta hårväxt som samt absorption av volymgivande ingredienser som koffein, biotin och ängsskumfröolja", säger Dr. Mitchell. "Förtjockande schampo gör att hårstråna fyller upp genom att infundera dem med proteiner, vitaminer, polymerer och fuktighetskrämer." Dermen föreslår att man använder Avalons Biotin B-Complex Thickening Shampoo och Balsam. Det tillägger hon Bumble and Bumbles Prêt-à-Powder Dry Shampoo Powder är också ett bra alternativ om du har bråttom eller mellan tvättarna.
Men om de produkterna inte fungerar för dig, tänk bara på detta: "Använd produkter som är fria från alkohol på grund av dess uttorkande effekt; leta efter produkter med hydrolyserat havreprotein och fettalkoholer som cetyl eller cetearyl, fortsätter Dr. Mitchell. "[Jag rekommenderar produkter] som minskar hårbrott och stärker hårstråna och rötterna."
Som sagt, håll utkik efter produkter som innehåller arganolja, aloe vera, biotin och kokosolja eller mjölk för att stärka ditt hår. Dr Grossman föreslår också sågpalmetto, maca och keratin.
"Saw Palmetto hjälper till att minska DHT, ett hormon som bidrar till hårsäckens krympning, maca ger hormonellt stöd för kvinnor efter klimakteriet, hjälper det till att blockera DHT, och keratin är ett protein som efterliknar keratinet i vår hår. Det ger viktiga byggstenar för tillväxt."
Hon är också ett fan av åkerfräken. "[Det är] en naturlig källa till kiseldioxid som främjar hårets styrka."
VIDEO: De bästa heta oljebehandlingarna du inte visste att ditt naturliga hår behövde
Kan kost eller kosttillskott mig få tjockare hår?
Förutom rengörings- och konditioneringsprodukter finns det andra sätt att hjälpa dig att få tjockare hår. Det handlar inte bara om vad du lägger på din hårbotten och hårstrån; det är också vad du lägger i din kropp. "Se upp med din kost", värmer Dr. Mitchell, "En diet rik på proteiner, fettsyror och vitamin A, B, C, D och E kan hjälpa människor som upplever håravfall."
Dr Grossman rekommenderar kosttillskott för dem som letar efter det enklaste sättet att öka tätheten och strukturen i håret och uppmuntrar konsumenterna att vara uppmärksamma på ingredienserna. "Medan det finns många produkter tillgängliga på marknaden, har vissa gjort fler tester än andra", medger hon. "Mina två favoriter är Viviscal Pro och Nutrafol. Viviscal Pro innehåller flera ingredienser som hjälper till att tjockna och förbättra tillväxten. Nutrafol-serien innehåller ingredienser som hjälper håret att växa - och lägger också till hormonbalanserande örter för att underlätta gallring och förlust på grund av ålder och genetik."
Men om du har ett tillstånd som androgenetisk alopeci är det bäst att prata med en hudläkare.
Vilka professionella behandlingar kan hjälpa till att göra mitt hår tjockare?
Mikroneedlingbehandlingar på kontoret kan hjälpa till att främja hårväxt. "Kombinerat med aktuell minoxidilbehandling kommer [microneedling] att stimulera håråterväxt och tjocklek." Hennes erbjuder en Minoxidil 2% lösning som främjar hårväxt genom att ta bort gamla hårstrån och ersätta dem med nya, starkare hårstrån. Men tänk bara på att när du slutar använda medicinen kommer ditt hår att gå tillbaka till sitt ursprungliga tillstånd.
"Det kan finnas olika orsaker till håravfall, inklusive genetiska orsaker, sköldkörtelproblem eller vitaminbrister, och användbar medicinsk behandling kan vara tillgänglig", säger Dr Paik.
Som sagt, om du märker att håret tunnar sig, gå alltid till en läkare innan du provar några behandlingar hemma.
