Nedan är ett utdrag från "5 skäl till att du behöver olika löparskor för vintern" som ursprungligen dök upp på PureWow. Läs hela historien på purewow.com.

Du byter garderob när årstiderna ändras, så varför skulle du inte göra samma sak med dina löparskor?

RELATERAT: 3 Pilates Moves att göra i din bil

Vi kollade med Anne och Kate Pezallasisters, löparcoacher och ägare av Livlig friidrott, en kvinnofokuserad fitnessbutik i Oak Park, Illinois och deras argument är vettigt för oss:

Toasty ToesTypiska löparskor är gjorda för att andas. (Översättning: De släpper in utomhusluft.) Så i frysförhållanden, prova en isolerad, vattentät stil som På Runnings Cloudrunner Winter Edition.

Stabilitet är ett måsteSneakers designade för vinterliga förhållanden Pearl Izumis EM Trail M2- är ofta mer stabila, med en bredare bas som förhindrar att din fot eller fotled rullar för mycket vid en kollision.

RELATERAT: 8 sätt att träna utan att faktiskt träffa gymmet

Få ett greppTrailskor är inte bara för vandring. Deras extra greppbara sulor klarar nästan all form av oförutsägbar terräng.

click fraud protection
Newtons Boco AT, som använder flerriktade klackar på sulan, ger extra stabilitet i snö.

Skon borde passaLöparskor bör vara en halv storlek till en full storlek större än streetskor. Dina fötter sväller när du tränar, plus att du behöver gott om plats för varmare, tjockare strumpor. (Prova dessa söta merinoer från Jävligt tufft.)

Ta det längreOm du bor i ett särskilt snöigt eller isigt område, investera i Yaktraxs, som är smart designade spolar som spänner runt dina skor för extra grepp.

RELATERAT: Träningsklasser du kan streama hemma