Om du skulle kunna använda lite #fitspo men inte precis kan betala ut stora pengar för personliga träningspass, lås upp din smartphone för en enkel träningsfix. Vi hittade de bästa tjänsterna och apparna som ger dig träningspass och träningstips av gymkvalitet utan att behöva lämna ditt hem. Du kan tacka oss senare.
Grokker
Den här smarta sidan låter dig välja träningsvideor hemma att strömma baserat på hur mycket tid du har. Med alternativ som sträcker sig från 15-minuters till 60-minuters träningspass kan du välja mellan yoga, core, barre, pilates, styrketräning och konditionsträning undervisade av professionellt utbildade instruktörer. Sajtens "Q&A Cafe" låter dig ställa dina frågor till experter om specifika träningspass så att du kan få tips om hur du kan förbättra dig. Bonus: Det finns också en matlagningssektion där du hittar snabba, hälsosamma recept för att hålla dig på rätt spår. Du kan streama två premiumvideor per vecka gratis, eller få obegränsad tillgång för $10 per månad.
Vårrörelser
Oavsett om du tränar för att springa ett maraton eller trampar hemma på en stillastående cykel, spårar den här gratisappen din kadens för att se till att du lyssnar på rätt låtar för att hålla dig motiverad. Välj om du springer, powerwalkar, cyklar inomhus eller cyklar landsväg och Spring Moves avfyrar en spellista för att få dig på rätt spår.
FitnessGlo
Få tillgång till erfarna, certifierade träningsinstruktörer som hjälper dig att bemästra de rörelser som krävs för varje konditionsnivå – oavsett om du aldrig har satt din fot på ett löpband eller om du springer maraton regelbundet. För $12 per månad (vilket ger dig obegränsad tillgång), streama ett program som du kan följa på vilken enhet som helst, och välj utifrån dina specifika behov "Jag har ingen utrustning hemma" och "bridal bootcamp" är båda alternativ.
