Sockerhaltiga cocktails. Sena kvällar på dansgolvet. Rejäla måltider. Semestern är full av avlat som kan ta en vägtull på din kropp (och hud!). Baksmällor, svullnader och missfärgningar under ögonen, en svag hy och trötthet är bara några av deras effekter. Men goda nyheter – skönhets- och hälsoproffs vet exakt vad som krävs för att ta sig igenom säsongen utan skuld. Vi rådfrågade Joanna Vargas, kändisfacialist och grundare av Joanna Vargas salong och Skincare Collection, för tips om hur du hjälper din hud att återhämta sig efter semesterns mest syndiga festligheter. Lyssna på vårt föredrag här.

Innan vi pratar om återhämtning, fick vi några tips för att hjälpa förhindra faller du offer för överseende den här säsongen?
Exfoliera! Exfoliering är ofta ett överhoppat steg i människors skönhetsrutin, men gör en enorm skillnad i hur din hud ser ut och känns. Tänk på exfoliering som ditt sätt att skapa en perfekt canvas för dina produkter och din makeup. Du kanske investerar i de dyraste, fantastiska hudvårdsprodukterna, men om du inte exfolierar kommer dessa ingredienser aldrig att tränga igenom för att göra skillnad i din hud. Jag rekommenderar också att sova i en mask varje natt om du ska festa mycket. Jag växlar mellan min egen exfolierande mask ($75,

click fraud protection
joannavargas.com) för att minska inflammation, till och med min hudton, och rensa ut mina porer, och en stamcellsmask för att hjälpa min hud att reparera och förnya sig själv. Ett annat tips är att äta lite avokado varje dag. Avokado förser huden med hälsosamma fetter och fytonäringsämnen för att återfukta inifrån och ut och hålla huden glödande. Lägg till en halv avokado i din sallad eller släng den i din morgonsmoothie.

RELATERAT: 5 frön för att ge din skönhetsbehandling ett lyft

Alkohol, semesterfester och gödande mat – hur kan semesterperiodens vanligaste överseende påverka din hud och ditt allmänna välbefinnande?
Alkohol är fruktansvärt uttorkande för huden. Det hämmar också matsmältningssystemet och dålig matsmältning leder till utslag. På samma sätt är gödande mellanmål svårsmälta. (Att dricka grön juice dagligen och ta bort kaffe är biljetten tillbaka till fantastisk hud! Detta kommer att erbjuda hydrering och få ditt matsmältningssystem tillbaka på rätt spår.) Brist på sömn berövar huden dess förmåga att reparera sig själv över natten, vilket också kan utlösa utslag. Och det är vanligt att man hoppar över att tvätta ansiktet före sänggåendet i slutet av en lång natt, vilket är ett stort no-no när det kommer till att ha klar hud. Om du har problem med finnar, kom ihåg att applicera dina hudvårdsprodukter nedåt i ansiktet för att uppmuntra lymfdränage. Det kommer att öppna dina lymfkörtlar och låta din hud klarna upp snabbt.

Hur kan en resa till spaet hjälpa till att lindra dessa effekter?
Att hålla huden lugnad och klar är en estetikers uppgift. Om du bränner ljuset i båda ändar kan en estetiker guida dig till en behandling som lugnar och återställer huden. Ingenting ersätter en fantastisk peeling, så jag rekommenderar alltid min Power Peel ($175 för 45 minuter). Det är en kombination av avgiftande blåbärsskal, LED-ljusterapi och syre. Det spolar ut gifter, återuppbygger din hud och återställer den fantastiska lyster som vi alla älskar!