Den perfekta outfiten kan ta tid att sätta ihop – upp till 18 månader, om du är tennisstjärnan Caroline Wozniacki.

Den 28-åriga danska idrottaren lägger en strategi för varje del av sitt spel innan tävlingar, från hennes träningsprogram ner till tenniskjolen du kommer att se henne bära på banan imorgon. "Det hela är noggrant planerat, långt i förväg," sa hon InStyle inför US Open som går av stapeln idag. "Jag arbetar med Adidas och Stella McCartney, och vi har planerat insamlingen ungefär ett och ett halvt år i förväg."

Wozniacki går in i turneringen som damnr. 2-frö och en flerårig fanfavorit — plus en modell, med bästa vännen Serena Williams, av hur kamratskap inför rivalitet kan se ut. "Jag har känt Serena länge, och hon är en så söt person men en hård konkurrent på samma gång", säger Wozniacki med ett skratt. Deras 15-åriga vänskap har satt myten om att tävlande idrottare inte kan rota för varandra. "Serena är en sådan inspiration på och utanför banan."

När US Open är över har Wozniacki en annan outfit att välja ut - hennes brudklänning. Efter att ha förlovat sig med NBA-veteranen David Lee tidigare i år var hon tvungen att ställa in sin klänningsjakt för att gör dig redo för banan, men Chanel, Stella McCartney och Victoria Beckham är alla med och tävlar, hon säger.

click fraud protection

Hur Serena Williams känner om moderskap och pressen att prestera

Här beskriver Wozniacki exakt hur hon förbereder sig för US Open, vad Serena har lärt henne om framgång och vad hon gör när hon blir nervös inför en stor match.

Hur förbereder du dig inför US Open?
Jag förbereder mig för varje turnering på exakt samma sätt. Jag har block där jag kommer att gå in i megaträningsläge tre till fyra veckor innan. Jag ska träna hårt på gymmet och gå två gånger om dagen i två timmar. Jag kommer att träna konditionsträning, lyft och stretching som verkligen driver mig bortom komfort. Sedan, ju närmare turneringen jag kommer, trappar jag ner och tar det lugnare så min kropp kan peaka när den behöver under matcher. Annars äter jag hälsosamt, håller mig hydrerad och får behandlingar och massage för att hålla min kropp fräsch.

Blir du nervös inför stora tävlingar?
Jag får fjärilar precis som alla andra och måste påminna mig själv om att jag är beredd att ge allt. Men när jag väl är på banan och slår min första boll, löses den upp, och sedan går jag bara in i best-läge.

Vad smink eller produkter, om några, bär du när du spelar tennis som håller bra?
Ärligt talat, jag har inget smink när jag spelar, men om jag gör det är det oftast bara mascara. Solskyddsmedel är ett måste eftersom jag är i solen hela dagen.

Venus Williams säger att detta råd från Serena förändrade hennes liv

Tennis är en så individuell sport. Hur hanterar du att dina kvinnliga vänner i sporten också är dina största konkurrenter?
Som en individuell sport kan det bli väldigt ensamt, särskilt när du måste resa så mycket. Jag har fått vänner inom sporten där vi ska gå på middag och skratta och prata om andra saker, och vi bygger den ömsesidiga respekten för att veta att på banan är vi där ute för att vinna och ge allt.

Hur odlade du en vänskap med Serena Williams?
Jag var ungefär 15 år gammal och hade varit på utställning med hennes syster, Venus, som jag antar att sa några vänliga ord om mig till Serena för när jag gick till Australian Open några veckor senare kom Serena fram till mig och sa, "Oh hej, jag såg dig spela med min syster", och vi började precis prata och knöt en vänskap ytterligare sedan dess. Jag har känt Serena länge, och hon är en så söt person men en hård konkurrent på samma gång.

Vad har du lärt dig av henne?
Hon står starkt för kvinnors jämställdhet och rättigheter och nästan allt hon tror på. Det har i sin tur lärt mig att vi kan stå upp för oss själva, varandra och alla tjejer och kvinnor där ute kollektivt med hopp om att vi ska hålla igång den cykeln för att lyfta varandra.

Vad lärde dina föräldrar – som också var professionella idrottare – dig om spelet?
De har alltid sagt till mig att tro på mig själv samtidigt som de jobbar hårt och respekterar alla jag möter. I ung ålder märkte jag hur vissa människor inte alltid tyckte att jag var tillräckligt bra oavsett anledning. Men mina föräldrars ord fortsätter att inspirera mig att jag kan göra det och att jag kommer att göra det.

Vad vet en professionell löpare om hårbranschen? Mycket, faktiskt

Du har tidigare sagt att du sällan väger dig på en våg. Varför är det så?
Siffran på en våg är bara en siffra. Jag är en atlet så min kropp är mitt vapen. Det är det som driver mig, och jag behöver bygga min kropp för att prestera på min allra bästa nivå där jag är stark, vältränad, snabb och kan studsa tillbaka från skada. Allt detta är viktigare för mig än vad jag ser på skalan. När jag äter rätt och tränar mår jag bra med mig själv, och ingen siffra kommer att ta det ifrån mig.

Är du förlovad med en basketspelare, tränar du och David någonsin tillsammans?
Det gör vi, och vi älskar det! Träningen som han är van att göra när han spelade är annorlunda än vad jag gör, så för honom är det roligt att testa nya övningar och träna olika muskler.

Är ni två supertävlingsinriktade när ni tränar?
Säkert! Han är mycket starkare än mig när det kommer till lyft, men jag slog honom i löpningen varje gång.

Vad har du lärt dig av David som idrottskollega?
David är så proffsig. Han är så hårt arbetande och allt är väldigt rutinmässigt och schemalagt. Han har verkligen lärt mig hur man använder min tid klokt.

Du är fokuserad på US Open nu, men har du bestämt dig för en bröllopsklänning än?
Nej – det är fortfarande ett arbete som pågår.

Några specifika designers du dras till för det?
Jag älskar tidlösa, stilrena looks som har en enkelhet som du kan klä upp eller klä ner. Med Stella McCartney är hennes design superfeminin, men hon kommer att sätta in en speciell detalj eller göra något som du trodde var mer en maskulin look och göra det väldigt feminint. Chanel är bara så tidlös och stilig, och jag älskar det. Jag kunde ha köpt en kjol från Chanel för 15 år sedan, och den skulle fortfarande vara söt idag. Och med Victoria Beckham älskar jag passformen, materialen och färgerna hon använder.

Vilket är det bästa rådet du har fått i din karriär?
Du har alltid mål för dig själv och försöker uppnå dem, men när du väl kommer dit inser du att det inte handlar om att vara nej. 1 eller vinnande evenemang. Det handlar om resan och hela processen med hårt arbete för att nå dit. Det är det som är meningsfullt. Självklart känns det fantastiskt när man väl når sitt mål, men enligt mig är det resan som gör den så mycket sötare.