Det finns vissa händelser som kommer att äga rum under loppet av en dag. Solen kommer att gå upp i öster, gå ner i väster, och mellan den tiden kommer minst fem av de kändisar du följer på Instagram att lägga upp ett foto som marknadsför Lyfete, FitTea, BootTea, eller någon annan Insta-känd detoxblandning. Efter att ha scrollat förbi den miljonte #teaselfie som översvämmade vårt flöde, kunde vi inte låta bli att bli lite nyfikna... Gör de faktiskt arbete?
Användarrecensioner är blandade, så vi frågade Frank Lipman, M.D. läkare och grundare av Eleven Eleven Wellness Center, för att avslöja myterna och diskutera om de är värda det eller inte. Hans svar? Ja och nej. "Även om ett gott örtte kan vara ett bra komplement till en omfattande rengöring, tror jag inte på att bara dricka enbart te, medan du fortfarande behåller alla dina andra vanor som de är, är tillräckligt för att se någon betydande avgiftning," han förklarar. "En effektiv rengörings- eller detoxplan måste rensa ut tarmen, stödja en korrekt leverfunktion och ta bort mat som är pro-inflammatorisk."
Det betyder att för att detoxen verkligen ska fungera måste du ta bort saker som socker, alkohol och kaffe och hålla dig till en eliminationsdiet under hela tiden. Generellt sett är örtteblandningar säkra att konsumera, speciellt om de är ekologiska och inte har exponerats för gifter, men det finns en ingrediens som bör undvikas och kan vara den bakomliggande boven bakom de ovan nämnda sidan effekter. "Jag varnar för ingredienser som senna, en laxerande ört, som kan orsaka mycket obekväma kramper och kan vara vanebildande. Jag skulle inte rekommendera att dricka det på regelbunden basis, säger han. "Läs hela ingredienslistan, håll dig borta från senna och undvik allt som inte bara är en ren örtblandning."
Om du är sugen på att kicka igång ditt #newyearnewme-flöde med en rengöring, rekommenderar Lipman att du väljer en som har designats på rätt sätt, såsom hans 14-dagars Be Well-program, över det trendigaste teet för att göra den populära sidan. Kanske Lil Wayne och Charlie puth var inne på något - ofta Instagram-modeller är inget annat än problem, speciellt om de har en flaska detox-te strategiskt vinklad i sin sista selfie.
