Jane Fonda, som en gång blev känd som drottningen av träningsvideon, är tillbaka på det med dagens release av Jane Fonda AM/PM Yoga för nybörjare dvd. 74-åringen lovar att hjälpa dig "bygg styrka, förbättra flexibiliteten och slappna av i kroppen" med denna skiva, som ger tre träningspass för morgonen och två för kvällen. Studier har visat att en vanlig yogaövning kan lindra stress, smälta bort kilona och till och med hjälpa till att lindra astmaanfall. Det kan också öka din mentala förmåga, en egenskap som vi redan vet att Jane beundrar. "Jag har lärt mig att bli mer självmedveten" berättade hon för InStyle.com vid en insamling i New York för sin välgörenhetsorganisation Georgiens kampanj för att förebygga graviditeter hos ungdomar. "Jag var inte uppmärksam [när jag var yngre], och jag önskar att jag hade det. Jag trodde att det var en dålig sak, men nu tycker jag att det är bra att veta vem du är och hur du vill presentera dig själv för världen." Klicka här att handla hennes yoga-DVD. Namaste till alla!
Dessutom, se mer om vad Jane håller på med!
MER:• Jane Fonda går på catwalken!• Allt om Fonda's Klute Täcka • Jane på hennes röda mattan stil
