Alla som har tagit sig in i oasen som är en Peloton-tur har förmodligen tagit en av Cody Rigsbys klasser. Den självutnämnda "åsiktshomosexuella" är känd för sina kvicka kommentarer om popkulturögonblick, såväl som sina eldiga spellistor, häftiga one-liners och självironisk humor.
Men det här är bara utdrag av vad som gör Rigsby till den han är. Bakom Peloton-instruktörens roliga front finns det ett visst djup i honom när väl skämten läggs åt sidan - det är därför han övar och predikar egenvård.
I samtal med InStyle, berättar Rigsby hur han upprätthåller en balanserad egenvårdsrutin, hur det är att vara känd i New York, vad han älskar med sitt nya partnerskap med Thayers, och hur han håller huden ren trots att han svettas för sitt uppehälle.
"Vi behöver hälsosam egenvård och vi behöver också lite egenvård", börjar Rigsby och säger att för honom handlar livet om balans.
För det hälsosamma, säger han att det är nödvändigt att skapa avsiktliga vanor och metoder för att bilda en solid grund. På så sätt säger han att du har verktygen för att bli mer centrerad och förhindra att världens galenskap når dig. "Jag har jobbat på att vakna tidigt, klockan 07.00. Det första jag gör är att dricka vatten och en kopp äggvita, säger han. (För frågande sinnen köper han dem i en kartong och förklarar att de innehåller mycket protein.)
Sedan mediterar Rigsby i 10 minuter för att samla sig själv innan dagen börjar och för att organisera sina tankar. Efteråt journalför han. "Medan du i meditation låter tankarna passera, när du journalför, tar du de tankar och sätta dem på penna och papper och få ut dem ur ditt system," förklarar han om öva. "Det hjälper mig verkligen."
Hans hudvårdsrutin är också en samlingspunkt i hans egenvårdsrutin och kallar det till och med "en mycket gudomlig plats" i slutet av dagen. Rigsby, som definierar sin hudtyp som normal till torr, säger att det handlar om att se till att hans hud förblir "M-O-I-S-T." För att hålla sin hud fyllig och frisk använder han den nya Thayers Milky Toner efter rengöring och innan du applicerar hans fuktkräm eftersom den håller din hud återfuktad i upp till 48 timmar. "Det är en lång röv tid att hålla huden fuktig", påpekar han och tillägger att han kan se skillnaden på sin hud efter att han började använda den. "Hör här, jag har precis fyllt 35, så vi måste lura och lura folk att jag inte är så gammal som jag är så länge jag kan."
Skämt åsido, men med tanke på hans bransch är hudvård något han dubblar ner på. "När du svettas är dina porer öppna. Så allt som finns i ditt ansikte, allt som du möter under dagen, kan komma in i dina porer - så det är viktigt att hålla det snyggt och rent", förklarar han.
För att förhindra att smuts kommer in i huden i första hand har han börjat rengöra huden med Thayers pH Balance Face Wash innan du tränar. "Och sedan efter träningen kommer jag att använda oparfymerad Thayers Mist — Det är bra att fånga in olja eller om du torkar bort den, få bort den från ansiktet, avslutar han.
På baksidan av hälsosam egenvård är hans andra sida. "Hör här, sommaren är inte över än och vi har gott om tid att vara en hacka, och det är den perfekta tiden att göra det. Så, dansa respektlöst på någons son - med samtycke, naturligtvis - ha en utekväll med tjejerna eller pojkarna och skratta och fniss, säger han. "Och [gör] allt som släpper ditt inre barn. Jag tror att när vi blir äldre så tappar vi liksom kontakten med det. Så ha kul, var rörig. Bryr mig inte om vad andra tycker - det är så jag gör."
VIDEO: Naomi Osaka lanserar en hudvårdslinje speciellt för melanerad hud
Det är denna ofiltrerade livsglädje som slungade Risby till berömmelse bortom Peloton. Han berättade för oss att han känner ett mål genom arbetet, och en del av det kommer från att kunna få kontakt med så många människor genom sina klasser. ”Att veta att mitt arbete har en positiv effekt på människors liv, och att fortsätta se människor söka sig deras bästa jag och få mig att vara en del av deras rutin - det är bara otroligt att veta att det är en del av min arbete."
Hans fanbas, som döpte sig till Boo Crew som en nick till Risbys sign-off, älskar att komma fram till honom när de ser honom ute i New York City. Han säger att han älskar det, men att bli erkänd varje dag har sina utmaningar. "Jag har varit tvungen att släppa en del av den där integriteten som jag brukade ha, men jag tror att det kommer med att hitta utrymmen dit jag kan gå och bara vara mig själv utan att tänka på att någon tittar eller dömer."
Eftersom Rigsby har så många ikoniska one-liners, säger han att Boo Crew ibland citerar sina egna fraser mot honom. "Jag gillar att agera en idiot och säga vad jag tänker på, så folk kommer på ett sätt att få tillbaka dessa citat - vi har alla ett gott skratt eller skrattar åt det." Mest Vanligt i sommar har varit hans "haka på en båt" gnäll där han visar sig vara just det, och tillägger att många människor har älskat den här sommar.
En annan är hans fajita rant, där han använder en chilis fajita som en metafor för att vara huvudpersonen och stjärnan i din show. "När du går till en mexikansk restaurang, kommer du att vara i djupgående konversation med någon, du kommer att höra det fräsande från andra sidan rummet, och det kommer att stoppa allt. Allas nacke kommer att vända sig mot fajitan. Jag tänkte på det och jag pratade om det i min åktur, och det är precis som, ja, dyker upp! Bli fajita i världen. Vänd folks huvuden, få folks uppmärksamhet. Var inte en halt-ass chips och guac. Bli stjärnan i showen!"
Predika.
