Bara en vecka efter Serena Williams meddelade att hon planerar det hänga upp hennes tennisracket för gott efter mer än 20 år på banan satte sig tennisstjärnan (nästan) ner med Selena Gomez att öppna upp om vad det innebär att prioritera sin psykiska hälsa.
I ett klipp som publicerades på Gomez Instagram för att främja hennes initiativ för mental hälsa, Wondermind, befordrades idrottaren för att förklara vad "mental fitness" betyder för henne. "Mental kondition för mig är bara att lära mig att stänga av", delade Serena. "Och du vet att jag gjorde det här för flera år sedan, innan ens mental hälsa var ett ämne i allas sinne. Det var mer precis som, okej, jag stänger av mig själv idag. Bara undermedvetet var det något jag alltid har gjort."
En-barnsmamman, som avslöjade i henne pensionsbesked att hon planerar att flytta fokus till att utöka sin familj, och sedan berörde hur viktiga gränser är för att upprätthålla ett sunt sinne. "Och nu när jag vet att det är så viktigt att bara sätta sig själv först, särskilt mentalt, har jag alltid stängt av stunder", fortsatte hon. "Jag har allvarliga gränser och jag låter ingen passera de gränserna."
Williams tillade, "För mig är det så viktigt att se till att jag har en period varje dag - det är så illa, för jag gör verkligen ingenting för mig, jag är hemsk på det. Och jag har sagt det gång på gång — jag jobbar på det. Men mer eller mindre, åtminstone att prioritera vad jag behöver göra. Och sedan när jag är avstängd är jag avstängd."
Det här är inte första gången Serena har varit öppen för att förbättra sin mentala hälsa, och i hennes special Vogue Omslagsartikel avslöjade Williams att den enda person som hon ursprungligen kände sig bekväm med att prata om sin avgång från tennis med var hennes terapeut.
"Jag har varit ovillig att erkänna för mig själv eller någon annan att jag måste gå vidare från att spela tennis," sa Williams. "Alexis, min man och jag har knappt pratat om det; det är som ett tabuämne. Jag kan inte ens ha det här samtalet med min mamma och pappa. Det är som om det inte är verkligt förrän du säger det högt. Det kommer upp, jag får en obehaglig klump i halsen och jag börjar gråta. Den enda personen jag verkligen har åkt dit med är min terapeut!"
