Om du vill veta den känslomässiga och psykologiska påverkan som håravfall har på en person, titta bara igenom albumet "dolda bilder" på min iPhone. Nej, verkligen, mappen innehåller för närvarande 887 bilder på toppen av mitt huvud från olika vinklar. (Bedöm inte det faktum att jag betalar för extra iCloud-lagring enbart av denna anledning.) Jag har dokumenterat min misstänkt håravfall i över ett år - ett år av pinsamhet, osäkerhet och ständigt besatt av min snabba tunnhet hår.
Jag var i total förnekelse när jag först märkte den växande kala fläcken på hjässan för lite över ett år sedan. Jag gick till en hudläkare som sa att det var det telogen effluvium — en stressinducerad form av håravfall — och att det skulle växa tillbaka inom tre till sex månader. Spoiler alert: Det gjorde den inte.
Efter fler läkarbesök, blodprover och återvändsgränder hittade jag äntligen ett svar genom en underbar hudläkare som specialiserat sig på håravfall. Hon gjorde en grundlig undersökning och kom fram till att det faktiskt var androgen alopeci.
I lekmannatermer är denna form av alopeci ett tillstånd "relaterat till hårsäckarnas känslighet för våra hormoner, vilket främst är genetiskt betingat." New York City-baserad hudläkare Dr. Hadley King, MD, berättade InStyleoch tillägger att läkare ofta börjar med att skriva ut hormonella receptbelagda läkemedel (som p-piller och spironolakton), vilket kan vara effektivt för att göra hårbotten tjockare. Receptfri minoxidil är också effektivt för vissa kvinnor.
Min hudläkare satte mig på ett par receptbelagda mediciner, men det här var långt ifrån mitt första inhopp i världen av möjliga medel för håravfall. I över ett år var jag besatt av att hitta en lösning (även om den var tillfällig) och provade allt från laserkapslar till eteriska oljor till hårbottenavgiftande behandlingar. Efter hjärtesorgen av att se mina lås falla ner i duschavloppet varje dag alldeles för länge, genom min experiment, jag har äntligen hittat en kombination av receptfria produkter som får mitt hår att se fylligare, tjockare ut, och längre.
5 behandlingar för håravfall från alopeci som en skönhetsredaktör rekommenderar
- Oaui Scalp Serum
- Nioxin Cleanser Schampo
- Fekkai Full Blown Volume Conditioner
- Goldie Locks Signature Serum
- Vegamour Gro torrschampo
Ingen av dessa behandlingar fick mitt hår att växa tillbaka på magiskt sätt över en natt (jag överlåter uppgiften att återväxt hår till mina receptbelagda mediciner). Och även om de verkligen inte kommer att bota ett genetiskt tillstånd, har dessa receptfria produkter gett mig lite mer självförtroende i min dagliga rutin. De har varit min livflotte under hela den här resan, och om du har att göra med håravfall, jag hoppas att de kan ge dig några bättre hårdagar också.
Ouai Scalp Serum
Kanske är det bara min Instagram-algoritm, men jag känner att marknaden är vilt övermättad med hårbottenserum. Vid det här laget har jag provat ett halvdussin, och den enda som verkligen har gjort skillnad för mig är Oaui's Scalp Serum. Märket ger inte falska förhoppningar om att dess serum på magiskt sätt kommer att växa hår igen, men jag har märkt att jag tappar betydligt mindre sedan jag började använda det. Dessutom är den tillräckligt återfuktande för att lindra klåda i hårbotten, vilket i sin tur har minskat mängden mjäll jag brukade se regelbundet. Jag använder det dagligen, applicerar ett par droppar runt hårbotten och gnuggar in det med fingrarna, och det lyfter mitt hår vid roten - vilket gör att det ser särskilt ut voluminös efter att jag fönat.
Shoppa nu: $52; amazon.com och ulta.com
Nioxin Cleanser Schampo
Det finns en anledning till att vi har det skrivit om detta älskade schampo flera gånger tidigare - ja, det är det den där Bra. Alyssa Milano berättade för fansen att det var en av tre produkter som "hjälpte oerhört" med håravfall efter covid, och jag kan intyga att det verkligen fungerar. Nioxin's Cleanser Shampoo är inte bara volymgivande, utan det är också förtydligande - det tar bort alla feta rester eller oljeansamlingar på min hårbotten (och som alla med tunna trådar vet kan ansamling ske snabbt). Jag brukar göra två grundliga tvättar när jag använder den: den första för att helt ta bort all ansamling och den andra för att faktiskt rengöra min hårbotten. Det här kan vara den största game changer jag har stött på, och jag vet inte om jag någonsin kan använda ett annat schampo igen.
Proffstips: Jag tillsätter ett par droppar rosmarinolja (Jag gillar detta $11-alternativ) i mitt lödder. Studier indikerar att oljans vasodilaterande egenskaper kan ha en liknande effekt som minoxidil. Dr Rachel Nazarian, MD, från Schweiger Dermatology Group i New York City, förklarade att "rosmarinolja kan öka blodcirkulationen till hårbotten, förbättra närings- och syreflödet till håret hårsäckar." Schampot fungerar som en bärare så att jag inte applicerar oljan direkt på min hårbotten, och sedan jag har införlivat denna duon i min rutin har jag lagt märke till mina babyhår nästan dubbelt.
Shoppa nu: $27-$43; amazon.com och ulta.com
Fekkai Full Blown Volume Conditioner
Efter att ha provat massor av fuktgivande produkter, accepterade jag motvilligt att dessa formler inte har samma effekt på tunt hår; Dr. Nazarian bekräftade min gissning. "När människor använder tjockare fuktkrämer eller oljebaserade produkter, tynger det ner de tunnare trådarna mer än det gör det för personer som inte har androgen alopeci och som har högre hårtäthet och tjocklek, säger hon. sa. Men det betyder inte att du helt och hållet ska avstå från att återfukta; det gäller bara att hitta den bästa produkten för din hårtyp. Fekkais Full Blown Volume Conditioner är ett av de få balsam jag har använt som kan återfukta mitt hår utan att lämna en fet rest; för att inte tala om, det ger faktiskt volym. Den lätta formulan är säker för färg- och keratinbehandlat hår, och den lämnar efter sig en fräsch, blommig doft som inte är överväldigande. (Kom bara ihåg att bara applicera det på hårstrået, snarare än vid dina rötter.) Mina toppar känns mjukare utan att se feta ut, vilket, som jag har nämnt, är en imponerande bedrift.
Shoppa nu: $24; amazon.com och ulta.com
Goldie Locks Signature Serum
Jag hade inte hört talas om Goldie Locks innan jag fick sitt hårvårdssystem i present från märket. Jag är ganska noggrann när det gäller att undersöka hårserum eftersom till och med en liten pump av de flesta anti-frizz-serum tynger ner mitt tunna hår – men Goldie Locks signaturserum är annorlunda. Det är den enda formeln jag kommer att använda för en polerad, glansig look som inte är alltför fet eftersom den sätter effektivt babyhår som växer in (och det ser särskilt snyggt ut efter att jag stylat med en hett verktyg). Jag rekommenderar att du endast använder en halvpump av produkten om du har fint hår, och lite räcker långt, vilket gör det desto mer värt prislappen på $56.
Shoppa nu: $56; goldielocks.com
Vegamour Gro torrschampo
Sedan övertvätt ditt hår kan stör de naturliga oljorna på din hårbotten och leder till torra, lätt brytbara hårstrån försöker jag bara tvätta håret två eller tre gånger i veckan. Och samtidigt som jag intalar mig själv att det kommer att löna sig i längden så testas min viljestyrka på allvar varje gång mitt hår börjar se fett ut. Go-to-lösningen för många personer med fint hår är torrschampo, men det har alltid varit hit or miss för mig - det sista jag vill ha är puderiga fläckar över hela mitt huvud för att påkalla mer uppmärksamhet till mitt tunna hår. Vegamours Gro torrschampo, men ger mig den matta, fettfria täckning jag behöver, minus den kritaktiga finishen. Dessutom ger den växtbaserade formeln mitt hår ett subtilt men ändå märkbart lyft, vilket gör att det ser tjockare ut samtidigt som det fyller ut de särskilt fläckiga fläckarna. De Nicole Kidman-godkänt varumärke har en handfull andra vinnande val (som dess berömda Gro Hair Serum och Biotin Gummies), men dess torrschampo har verkligen hjälpt till att få liv tillbaka till mitt hår under de mellan tvättdagarna.
Shoppa nu: $32; vegamour.com
