Utöver allt annat som händer, är apkoppor nu en sak i USA. [Redaktörens anmärkning: Apkoppor har varit endemisk i Central- och Västafrika i flera år, och det är oerhört synd att världen bara uppmärksammar viruset nu, men ändå...].
Även om vi inte kan göra så mycket åt dess närvaro, vad vi kan göra är att utrusta oss med kunskapen för att ta hand om vår hud och minimera ärrbildning i händelse av att du drabbas av viruset.
"Det viktigaste att undvika att göra är att plocka eller klämma ut hudskadorna", säger Dr Jennifer David av Dermatology Partners Bensalem PA, och grundare av Hud & Skript Virtuell Dermatologi. "För det första för att viruset kan spridas genom kontakt med vätskan inuti lesionerna, och för det andra för att de har en ökad risk för ärrbildning om du hackar på dem."
Här har vi pratat med två styrelsecertifierade hudläkare för att få reda på allt du behöver veta om hudvård, samt ärrförebyggande och behandling om du får apkoppor.
Vad är Monkeypox?
Enligt CDC, Monkeypox är en sjukdom som orsakas av appoxviruset - en som liknar smittkoppor. Och även om den fysiska manifestationen av sjukdomen kan vara obehaglig, är den lyckligtvis sällan dödlig.
När det gäller symtom tenderar de flesta att likna smittkoppor, men är vanligtvis mildare.
"Monkeypox kommer att börja med systemiska symtom som feber, frossa, sjukdomskänsla, huvudvärk, ledvärk och svullna lymfkörtlar", förklarar Dr David. "Dessa symtom kommer att pågå i en till två dagar innan utslagen utvecklas."
Hur man förhindrar Monkeypox
Tack och lov är smittkoppsvaccinet effektivt för att förebygga apkoppsviruset - det enda problemet är att det huvudsakligen är reserverat för de som uppfyller vissa kriterier inom de flesta områden. Det finns dock sätt att minimera exponeringen för viruset.
Enligt styrelsecertifierad hudläkare och grundare av SkinClusive Dermatology Dr Adeline Kikam, DO, MS, FAAD, din bästa insats är att undvika följande:
- Långvarig direkt eller hud-mot-hud-kontakt av en infekterad person. "Lesionerna av apkoppor är mycket smittsamma", konstaterar hon.
- Ihållande exponering för andningsdroppar, särskilt ansikte mot ansikte.
- Dela personliga föremål som sängkläder, handdukar, redskap och kläder.
"Ingen kyssar, beröring, kramar eller sexuell kontakt med någon som är infekterad med apkoppor", tillägger hon. "Och tvätta händerna regelbundet med tvål och vatten i minst 30 sekunder, eller använd handsprit."
Hur ser Monkeypox ut?
Äh... vi ska varna dig nu för att det inte är trevligt. Så om du vet att du lätt kommer att bli störd av bilderna framför dig, är det nu dags att antingen stänga den här fliken eller blunda när du rullar nedåt.
OK, för er som fortfarande är med oss, är ni redo?
Beroende på din hudton och vilket stadium lesionerna befinner sig i, kommer knölarna och efterföljande sårskorpor att se annorlunda ut.
"Många människor kommer först att utveckla en blåsa i munnen följt av ett slag av platta rosa eller bruna skador i ansiktet, kroppen och armarna", förklarar Dr. David. "På en till två dagar kommer dessa platta lesioner att fyllas med klar vätska och bilda blåsor och sedan kommer vätskan att bli vita pusfyllda knölar. Efter en vecka kommer pusbulorna att såra över och så småningom falla av och läka över."
VIDEO: Så här applicerar du concealer på rätt sätt
Hur tar jag hand om min hud om jag får Monkeypox?
Att vara mjuk, tålmodig och mild är nyckeln. Så när du badar eller applicerar lotion på din kropp är det viktigt att komma ihåg att lesionerna är mycket smittsamma - så du vill undvika friktion till varje pris.
"Tvätta med doftfri Dove body wash och tvätta kläder med Arm and Hammer Sensitive Skin tvättmedel är bra start", förklarar Dr. David. "Lugnande topikala produkter inkluderar petrolatumprodukter, som Aquaphor, Vaniply Ointment eller Vaselin. Och du bör se till att applicera återfuktande fuktbevarande medel med ceramider, aloe och/eller hyaluronsyra som ingredienser. Havregrynsbad är också väldigt lugnande. Aveeno gör bekväma havregrynsbadpaket du kan lägga till en full balja med varmt vatten."
Dr Kikam håller med om att varma bad är bäst. Hon föreslår också att du tar ett antiinflammatoriskt medel som ibuprofen om knölarna är smärtsamma eller ömma.
"Använd en q-tip för att applicera receptfri hydrokortisonkräm två gånger dagligen för att hjälpa till med inflammation", tillägger hon.
Även om det kan vara frestande för vissa, gör det intepoppa eller plocka på lesionerna eftersom detta kommer att bidra till ärrbildning. Men om en spricker av sig själv, se till att behandla den direkt.
"Torka av all puss med en ren våt handduk eller mjukpapper mycket försiktigt," föreslår Dr. Kikam. "Om såret är öppet och isolerat kan du lägga ett bandage över för att undvika plockning och exponering för infektion."
Kommer Monkeypox lesioner att bli ärr - och hur förhindrar jag detta?
Det finns definitivt risk för ärrbildning, men tack och lov finns det också sätt att förhindra det.
Först och främst vill du vara säker på att du undviker exfoliering samt att poppa, plocka eller klämma några aktiva lesioner. Detta kan bidra till inflammation, som sedan leder till ärr.
"Den mest anmärkningsvärda typen av skrämsel i samband med apkoppor är atrofisk ärrbildning där du har fördjupningar i huden postmonkeypox lesioner," förklarar Dr. Kikam "Det är resultatet av inflammation som orsakar fokalt reducerat kollagen produktion. Atrofiska ärr kan förbättras med tiden hos vissa människor beroende på omfattningen och storleken på defekten, men det kommer att vara ett stort och permanent ärr utan dermatologiska ingrepp."
Dr Davis tillägger dock att hypertrofiska eller keloidala ärr kan uppstå och är vanligast bland färgade.
Vad är det bästa sättet att behandla utseendet av Monkeypox-ärr?
Enligt Dr Kikam finns det en uppsjö av sätt att behandla ärrbildning från apkoppor. Men det är bäst att prata med en hudläkare - som kan hjälpa dig att anpassa en behandlingsplan - innan du applicerar något på huden eller genomgår behandlingar hemma eller på kontoret.
"Kemisk peeling, mikrodermabrasion, microneedling, laserresurfacing och till och med dermala fillers för atrofiska ärr [kan vara effektiva]," noterar hon. "Men som en del av ens rutin är solskyddsmedel, användning av anti-missfärgningsprodukter för att rikta in sig på hyperpigmentering och retinol för att stimulera kollagenprodukten att rekommendera."
