Vi vet hur utmanande det kan vara att hitta den perfekta presenten. Lägg sedan till specifika hobbyer som du kanske inte vet något om, och du kan scrolla genom Amazon i oändliga timmar och försöka hitta något som kan vara avlägset användbart för dem. Idrottare – oavsett om de springer, simmar, cyklar eller något liknande – får oss definitivt att klia oss i huvudet eftersom inte bara är de flesta kräsna, men om du inte är expert på deras sport kan du av misstag välja fel sak. (Stressig!)
Tja, vi knackade OS-guldmedaljören Allyson Felix, ägare till Saysh och ambassadör för Athleta, för att hjälpa dig. Hon kan definitivt en sak eller två (eller kanske tio) om att vara en idrottare och överlag aktiv kvinna, så hon pratade med InStyle om vad som gör en omtänksam present till någon aktiv person från foam rollers till badsalt till ett par nya leggings. Allt kommer att ta din gåva från gymmet till sin ritual efter tillfrisknandet lätt.
Läs vidare för de bästa presenterna till idrottare, enligt Allyson Felix:
OPTP LoRox Aligned Foam Roller
Ta det från Felix: ”foam rolling är så Viktig." Om din gåva inte skummar ännu, borde de definitivt göra det. Och om de redan är på den skummande vågen, uppgradera deras rutin efter träningen med detta faktiskt attraktiv, high-end roller från OPTP som inte "offrar stil" för funktion, enligt till Felix.
”Återhämtning är lika viktig som själva träningen. Foam rolling får alla de där små musklerna, nästan som en liten massage. Vi gör så mycket under våra träningspass, vi måste ta oss tid att ge oss själva lite egenvård, säger Felix. "Du kommer att tacka dig själv senare." Och de kommer definitivt att tacka dig för denna gåva som Felix säger "gör så ont."
Kiehls Creme de Corps
Sephora
För en annan utan krusiduller, men ändå något förhöjd present, välj Kiehls Creme de Corps, en kultföljd bodylotion som är "inte komplicerad" men lyxig på samma gång, enligt Felix. "Jag återfuktar en gång om dagen och känner mig återfuktad hela dagen", tillägger hon. Att ta hand om din hud är lika viktigt som dina muskler. Kroppskrämen är gjord med squalane och kakaosmör för märkbart mjukare hud och har en extremt krämig konsistens som håller dem återfuktade (och fastnade) hela vintern. Du kan köpa din gåva bärbara storlekar att slänga i sin väska för deras dusch efter träningen eller så kan du spendera enliterspumpen som säkert kommer att hålla i några månader för dem i badrummet – lita på oss, satsa på den stora.
Therabody Theragun Mini Massager
Amazon
Felix använder en Theragun "förmodligen fyra dagar i veckan", särskilt mini, eftersom "den är lättare" än den vanliga storleken, säger hon. "Du kan slänga den i väskan. Du kan resa med den. Och du behöver inte använda det under lång tid, men det är verkligen effektivt." Mini är inte bara billigare än pistolen i full storlek, men den låter dig också komma djupt in i alla problemområden, förutsatt att det välbehövliga lättnad.
Alla aktiva kommer att ha nytta av en massagepistol, men Felix märkte att många fler unga idrottare också har börjat använda den. "Din unga idrottare som spelar basket eller gör flera fritidsaktiviteter kan bara slänga detta i sin väska och använda det i bilen hem eller på bussen till en match. Det är också en riktigt bra vana att undervisa aktiva tonåringar”, tillägger Felix. Den kommer till och med i fyra olika färger, så du är inte bunden till bara svart.
Dr. Teal's Pure Epsom Salt Soaking Solution före och efter träning
Med tillstånd av Walmart
Ungefär som foam roller och Theragun, tycker Felix att återhämtningsfokuserade Epsom-salter är en nödvändighet. Även om inte det sexigaste badsaltet som finns - vi har några av dem här, men om du handlar om estetik - Felix hoppas att du tittar förbi förpackningen och tänker om budskapen som dessa badsalt ger: "Det visar att du bryr dig om de produkter de är använder sig av. Om idrottare kan göra en sak för sig själva tycker jag att det borde vara ett Epsom-saltbad. Det kommer att göra underverk för dig nästa dag.”
Som Felix uttrycker det, ibland är allt du behöver en "ren, enkel, men effektiv" produkt. Och Dr. Teal's är just det.
Intelligent Change Inc. The Five Minute Journal
Amazon
När du är lika upptagen som Felix, ibland är fem minuter allt du har för dig själv. "Jag har inte tid att journalföra - jag kan bara inte räkna ut den typen av tid på min dag - men fem minuter? Jag kan göra det. Det får mig att sakta ner för att reflektera och ta en sekund för mig själv, säger hon. Den här dagboken uppmanar dig varje morgon att reflektera över vad dina mål är för dagen, vad du är tacksam för och alla dagliga bekräftelser. På natten svänger du tillbaka för att dela dagens höjdpunkter och allt du lärt dig. Genom att ge detta till alla aktiva personer som alltid är på språng främjar du hälsosamma vanor. "Du säger till dem att de förtjänar dessa få minuter för sig själva varje dag", tillägger Felix. "Vi borde alla prioritera det."
Saysh Two Sneaker
Visst, ett par nya skor kan verka lite skrämmande att köpa för alla idrottare. Men dessa är olika, vi lovar. "Den här skon representerar att jag hittar min röst - jag möter kvinnor där de är med den här designen", säger Felix, grundare av märket. Saysh skapar sneakers som skapats specifikt för att passa kvinnors fötter och behov eftersom kvinnors fötter är annorlunda än mäns - inte lika breda med valv som tenderar att förändras med tiden, till exempel - men de flesta skor skapas baserade på en mans fot.
Din idrottare (särskilt en löpare) har förmodligen redan ett par sneakers de älskar, så dessa kommer att vara lika bekväma, anpassat för henne alternativ som hon kan bära på väg till gymmet, efter ett träningspass, eller till och med för en lätt promenad ute i vila dag. "Jag vill att folk ska pausa en sekund och se kvinnan som har på sig skon. Det är en fantastisk gåva för en kvinna att veta att det här är något som är speciellt framtaget för henne, säger Felix. "Det är också bara en rolig livsstilssneaker också." Skon passar utan ansträngning in i hennes rotation.
Bala armband
Amazon
Felix fick själv Bala Bangles i gåva efter att ha gått i pension från sin löparkarriär och kan bekräfta att de faktiskt är en utmärkt present. "Det ger aktiva kvinnor ett nytt verktyg att träna och använda", säger hon för alla som vill ta sina träningspass hemma till nästa nivå. Men det kanske inte var något hon skulle tänka sig att köpa själv. Dessutom är de faktiskt söta, kommer i olika färger som babyrosa, isblå, gladgul och salviagrön. Du kan välja mellan ett och två pund vikter, beroende på deras nivå.
Om du vill ta din gåva upp ett snäpp och ha lite rörelseutrymme i din budget, kolla in Balas kit, som erbjuder koordinerade träningstillbehör (tänk: en chic yogamatta, ett matchande hopprep och handvikter som passar till armringarna) som din gåva inte skulle bli arg på att lämna utanför.
CeraVe Ultra-Light Moisturizing Lotion SPF 30
Amazon
Du tänker förmodligen, Apotekssolkräm – seriöst? Ja, vi menar allvar. (Vi skämtar aldrig om SPF.) Hör av oss: alla aktiva kvinnor älskar förmodligen att spendera tid i solen, och vilket bättre sätt att säga "Jag bryr mig om dig, din livsstil och din hud" än ett riktigt bra Solskydd? Felix använder CeraVe-produkter nästan religiöst eftersom "det ger mig en bra bas för att vara ute i elementen", säger hon. Som en "så aktiv" person handlar Felix om att hålla det enkelt men ändå effektivt. Använd denna CeraVe solkräm som en strumppåfyllning eller minipresent för vilken högtid du än firar. Det är inte det snyggaste alternativet där ute, men det får jobbet gjort och när din idrottare är på resande fot 24/7, kanske hon uppskattar ett barbensalternativ som är lätt att ersätta när hon väl är ute. (Men om du tror att du behöver något lite mer förhöjt, har vi många fler testade solskyddsmedel för du att välja från här.)
Athleta AF X Athleta Legend Ranier Split Tight i Dusk Violet
Felix kallar dessa leggings "en game changer" eftersom de inte bara är "bra för träning och skyddar mot väder och vind, utan de är också väldigt snygga", säger hon. Hon har tränat året runt i olika moment och är alltid på jakt efter förstklassiga leggings som håll benen varma utan att vara för tung att träna i – dessa Athleta-leggings träffar perfekt balans. (Fullständig avslöjande: Felix arbetar med Athleta.) Vi har tjatat om Athleta Salutation Stash Tight förut när letar efter de bästa leggings, men dessa har lite mer pizzeria. "De har det här riktigt plyschiga Supersonic-tyget som är riktigt mjukt mot din hud och det känns supermysigt, vilket håller dig varm, men den kan också röra sig med din kropp, så den är bra för träning i kallt väder”, förklarar Felix.
Varje fitnessentusiast skulle uppskatta ett par nya leggings att bära under sina favoritpass. Felix planerar faktiskt att ge dem till sin bästa vän i år. "Hon är alltid på språng - hon släpper av barnen på dagis, går till jobbet och tränar mellan dessa saker. Så jag tror att det här är en perfekt present till henne.” Men om du föredrar att shoppa runt, avrundar vi våra andra favoritmärken för aktiva kläder här.
När du besöker denna webbplats kan den lagra eller hämta information i din webbläsare, mestadels i form av cookies. Cookies samlar in information om dina preferenser och din enhet och används för att webbplatsen ska fungera som du förväntar dig det till, för att förstå hur du interagerar med webbplatsen och för att visa annonser som är riktade mot dina intressen. Du kan ta reda på mer och ändra våra standardinställningar med Inställningar för kakor.
