Om du någonsin har sms: at din gruppchatt eller mamma för att fråga "vad är a normal mängd hår att tappa i duschen?” 1. Jag är ledsen, och 2. Jag har varit där. Mellan stress, hormonella förändringar och nu Covid 19, det känns som att våra kroppar ibland kan arbeta mot vårt önskemål om tjockt hår.

Lyckligtvis har vi hittat ett antal aktuella behandlingar utformade för att vända håravfall, med shoppare som hävdar att hemligheten ligger i dessa oljor, schampon, och serum. Men kosttillskott – som har blivit så vanliga att jag inte kan inte se dem när jag öppnar TikTok — har förblivit något av ett mysterium för mig. Så jag pratade med Dr Jaimie DeRosa, MD, en dubbelbräda certifierad ansiktsplastikkirurg, för att lära dig mer om Nutrafol, ett kändisgodkänt tillägg designat för att ge fyllighet till tunt hår.

Nutrafol Women's Balance

Nutrafol

Shoppa nu: $88; nutrafol.com

Alyssa Milano tog till Twitter i år att dela att, efter att ha upplevt Covid-relaterat håravfall, var Nutrafol en av behandlingarna som "hjälpte oerhört" med att återfå tjocklek. Och Dr. DeRosa bekräftade varumärkets

Women's Balance tillägg som ett "livskraftigt alternativ för håråterväxt", och noterar att de "essentiella vitaminerna och den egenutvecklade blandningen [hjälper] till att hålla håret tjockt och friskt."

Kvinnors balans är speciellt framtagen för kvinnor över 45 år, och Dr. DeRosa kallar vitamin B7, även känd som biotin, denna formels "nyckel" ingrediens, som förklarar att det är "nödvändigt för att upprätthålla frisk hud, hår, naglar, ögon och nervsystemet." Och även om biotin kan vara stjärningrediensen, är det formuleringen - som inkluderar vitamin A ("nödvändigt för celler att växa och reparera"), C-vitamin (som "ökar cirkulationen till hårbotten") och L-lysin ("bildar grundstrukturen i en hårsäck") - som gör detta tillskott så effektivt.

Utöver en läkares godkännandestämpel har kunder också noterat dramatiska resultat - vilket gör detta tillägg till en övergripande favorit. En 67-årig Amazon-shoppare, som upplevde accelererad hårförtunning på grund av både klimakteriet och en operation, sa att de såg nytt hår överallt på bara fem månader. "Mitt hår har aldrig varit tjockare eller fylligare och jag är överlycklig", skrev de och tillade, "Jag tror inte att jag någonsin kommer att sluta ta detta tillskott." En annan kund såg "ny tillväxt och längre hår" på bara sin andra månad av användning och en annan, som började på Nutrafol på grund av Covid-relaterat håravfall, noterade att förlusten avtog "avsevärt" på bara några månader.

Om du upplever att håret blir tunnare, ta tag i denna kundälskade och godkända läkare hårväxttillskott från Nutrafol i dag.