Ashley Tisdale blir uppriktig om verkligheten lever med alopeci, en autoimmun sjukdom som orsakar håravfall. I ett videoklipp som delades till både hennes personliga konto och hennes hudvårdslinje Frenshe’s Instagram på onsdagen, f.d. High School Musical stjärnan avslöjade att hon har hanterat tillståndet sedan hennes tidiga 20-årsåldern.
Getty bilder
Efter att ha förklarat att en liten kal fläck "precis vid [hennes] hårfäste" fick henne att boka tid hos en hudläkare, sa Tisdale det var då hon fick sin officiella diagnos av alopeci – även om hon medger att hon ursprungligen inte var bekant med skick.
"Alopeci och håravfall är ganska vanligt, men många människor känner sig generade över att prata om dessa problem", skrev Tisdale i inläggets bildtext. "All typ av håravfall kan påverka din självkänsla, speciellt om du känner att du är den enda som går igenom det. Det är därför jag vill prata om det öppet – för det är inget att skämmas för.”
Även om hon anger i bildtexten att alopeci kan uppstå på grund av hormoner eller ärftlighet, delade hon någon annanstans i klippet att hennes eget håravfall ofta utlöses av enorm stress (men växer alltid tillbaka efter tid). "Jag tycker att det som har hjälpt mig är stresshantering. Självklart, medling," sa Tisdale. "Många tiden är mitt kortisol uppe, eftersom jag ibland stressar mig själv utan anledning, men det är verkligen viktigt att veta vad som är en stor grej kontra vad som inte är en stor grej."
Bortsett från att prova blodplättsrika plasmainjektioner, en metod som skådespelerskan tycker är "riktigt hjälpsam" trots sin Tisdale avslöjade också att hon vände sig till den autoimmuna paleo-dieten för att hjälpa till att hantera henne skick.
"Det får dig först och främst bara att må bättre," sa hon om dieten. "Och det är verkligen helande mot tarmen. Du vill inte vara på det för en livsstilsdiet, men det är bra att göra en 30-dagars grej med det. Det är i princip som paleo men du skär ut spannmål och annan mat som är tillåten, som ägg. Självklart är alopeci en autoimmun sjukdom, så jag skulle säga att det skulle vara något att titta på och se om det är något du kan följa och prova."
