De kallare månaderna på året är fulla av fester på grund av semesterperioden.
Och även om det är en glädjefull tid på året för de flesta, kan de kallare temperaturerna orsaka torr och matt hud för många av oss - och svamp kan vara svaret du letar efter.
Det som är speciellt med svamp är att de har en mängd olika läkande egenskaper både inuti och utanpå. Om du tittar på hudvårdsprodukter som är dedikerade till anti-aging, ljusare, lugnande och återfuktande – det finns en god chans att du kommer att se någon typ av svamp som en ingrediens.
Svampar, vare sig de extraherades och applicerades lokalt eller intagna, visade sig ytterligare minska inflammation medan fungerar som en antioxidant, vilket gör den till en nyckelingrediens under hela vintern för dem som kämpar med matt och torrt hud. Till exempel, beta-glukan är känt för att förbättra hudbarriären, och lyckligtvis för dem vars hud lider på vintern – det finns i svamp.
Framåt, styrelsecertifierad hudläkare Dr Jeannette Graf och andra hudvårdsexperter förklarar varför svamp är bra för din hudhälsa under vintern och delar med dig av hur du kan införliva ingrediensen i din hudvårdsrutin.
Varför upplever vissa människor matt och torr hud under vintern?
Torr hud blir värre på vintern på grund av flera faktorer, hudläkare Dr Ramya Garlapati, förklarar FAAD. "Under vintermånaderna kan det kalla utomhusvädret och minskningen av luftfuktigheten ta bort huden från dess naturliga hudbarriär", delar hon. Detta i kombination med att människor skruvar upp sina värmare och tar långa varma duschar kan också leda till att hudbarriären förvärras vilket resulterar i matt, torr och kliande hud.
Detta tillstånd kan ofta också bero på brist på hydrering och återfuktande också. "Det är viktigt att se till att huden är återfuktad och att försiktighetsåtgärder vidtas", säger Dr Graf. Detta kan göras genom att se till att luften inuti är fuktig och att du använder en tung kräm lokalt.
Hur gynnar svamp huden?
Svamp kan hjälpa din huds allmänna hälsa och utseende. De har förmågan att dra in vatten i huden och är rika på fettsyror som hjälper till att behålla fukt och bibehålla hudbarriären. Att införliva svamp i din hudvårdsrutin kan hjälpa på ett antal sätt som:
- Ökar kollagenproduktionen
- Ger antioxidantskydd för huden
- Lyser upp huden
- Återfuktar och återfuktar huden
- Ger anti-aging fördelar
- Ger antiinflammatoriska fördelar
- Balanserar pH-nivåer
- Minska finnar
- Att vara en källa till D-vitamin
Vem kan ha mest nytta av svamp i hudvården?
Torra hudtyper kan dra mest nytta av fördelarna, eftersom svamp kan hjälpa till att öka återfuktningen och minska klåda orsakad av torr och flagnande hud. "Antioxidanterna i svamp kommer också att hjälpa till att minska hudinflammation och lindra symtom på tillstånd som eksem och psoriasis," förklarar Dr Graf.
Hur man införlivar svamp i din hudvårdsrutin
Svampinfunderade hudvårdsprodukter kan användas lokalt som ett snabbt botemedel mot torrhet och andra åkommor. "Vissa svampar finns i hudvård och kosmetika och när de listas som ingredienser är det fördelaktigt eftersom svampar innehåller anti-aging och hud [upplysande] egenskaper," delar Dr Graf.
"Produkter som innehåller svamp finns som serum, lotioner, krämer och olika andra hudvårdsprodukter," tillägger Dr. Garlapati.
Några av våra favoriter inkluderar Drunk Elephant's Protini Powerpeptide Resurfacing Serum, Ungdom till Folkets Adaptogen Deep Moisture Cream, och Humanraces Humidifying Face Cream.
Från giftfri makeup och hudvård till hållbarhetsmetoder, Ren skiffer är en utforskning av allt i det gröna skönhetsområdet. Ta reda på vad som verkligen finns i dina produkter – och vad som utelämnas.
