På måndag, Lizzo väckte debatt på Twitter efter att ha delat henne 10 dagars smoothie detox på TikTok. Med tanke på sångerskans engagemang för att främja självkärlek och viktacceptans för större kroppar, delade några följare att de kände sig "förrådda" av hennes stöd till dieten.
För att klargöra saker och ting lade Lizzo upp en Instagram på tisdagen med följande meddelande: "Jag avgiftade min kropp och jag är fortfarande tjock. Jag älskar min kropp och jag är fortfarande tjock. Jag är vacker och jag är fortfarande tjock. Dessa saker utesluter inte varandra."
När det gäller kritiker som hävdar att sångaren "främjar giftig dietkultur", skrev Lizzo ett TikTok på måndag kväll, förklarar den verkliga motivationen bakom att delta i 10-dagars Smoothie Cleanse av JJ Smith, vilket hon också betonade att hon tränade säkert med en dietist.
"Som ni vet skulle jag vanligtvis vara så rädd och skämmas för att lägga upp sådana här saker på nätet eftersom jag känner att, som en stor tjej, folk förväntar sig bara att om du gör något för hälsan, så gör du det för en dramatisk vikt förlust. Och så är inte fallet", förklarade Lizzo i videon. "I verkligheten stressade november mig för fan. Jag drack mycket. Jag åt en massa kryddiga saker och saker som gjorde att jag fick sönder magen. Och jag ville vända på det och komma tillbaka till där jag var”, fortsatte hon.
För den som är nyfiken består den fullständiga formen av 10-dagarsrengöringen av tre gröna smoothies om dagen (bladiga grönsaker och frukter) och uppmuntrar proteinrika mellanmål, som hårdkokta ägg och nötter, och obegränsade krispiga grönsaker, som gurka och äpplen, i mellan. (Den modifierade versionen består av två smoothies, mellanmål och en måltid.) Medan rengöringen gör betona viktminskning, det marknadsförs också som en detox av processade livsmedel, mejeriprodukter, kött och koffein för att ge din kropp en "paus" - och "inte en svältbaserad diet," enligt dess skapare, JJ Smith. Lizzo tillade att även om rengöringen blev tuff mentalt, "Jag var aldrig superhungrig, jag var bara du vet att ville stress äta."
Det är en punkt som Lizzo betonade igen i sitt Instagram-inlägg och skrev: "Till de människor som ser på mig, snälla svält inte er själva. Jag svälte inte mig själv. Jag åt mig grönt och vatten och frukt och protein och solljus. Du behöver inte göra det för att vara vacker eller frisk. Det var mitt sätt. Du kan göra livet på ditt sätt."
I slutändan är ingens åsikter om Lizzos personliga kostval giltiga förutom hennes egna (och kanske näringsterapeuten hon anlitade för just det syftet). Ännu viktigare att betona: att kommentera svarta kvinnors kroppar är aldrig OK - speciellt om du inte är uppmärksam på systemen som gör det svårt för svarta kvinnor som Lizzo att navigera världen i dessa kroppar, påpekar Alishia McCullough, en licensierad mentalvårdsterapeut fokuserad på kroppsfrigörelse och rasläkning, i ett gripande Instagram posta.
"Jag är mer upprörd och triggad av de vita kvinnorna som förtalar Lizzo för de val hon gör om sin kropp än att hon utövar sin autonomi för att göra vad hon vill med sin kropp som måste navigera i den här världen annorlunda än de vita kropparna, på grund av förtryckande system som de drar nytta av och upprätthåller." hon skriver.
Trots vad någon har att säga ber sångerskan inte om ursäkt för sitt beslut - och är nöjd med de mentala och fysiska resultaten. "Jag är så stolt över mig själv. Jag är stolt över mina resultat. Min sömn har blivit bättre. Min hydrering. Mitt inre lugn. Min mentala stabilitet. Min jävla kropp. Min f-kin' hud. Det vita i mina ögon. Jag känner mig och ser ut som en dålig tik. Och jag tror att det är det." Så ja, hon mår fortfarande bra som fan, vilket hon visade i två sida vid sida Instagram Story-inlägg.
Hon avslutade sin video med detta budskap till kritiker: "Jag är en stor tjej som gjorde en smoothie-detox. Varje stor tjej borde göra vad de vill med sina kroppar."
