Gatorade har alltid funnits där för mig när jag har drabbats av influensa, gjort en intensiv spinnklass, eller vaknade på söndagsmorgonen med en elak baksmälla. Och anledningen till att det får mig att känna mig som ny igen är på grund av elektrolyterna.
Elektrolyter är den hemliga såsen i sportdrycken som gör den så uppfriskande när du är superuttorkad. Dessa mineraler hjälper dig att behålla vatten och hjälper därför till att återfukta dig.
Det visar sig också att elektrolyter kan ha en liknande fuktgivande effekt på huden också - och hudvårdsmärken har slagit på och byggt produkter kring den återfuktande ingrediensen. Dessa elektrolyt-infunderade formler är idealiska för torr, matt hud som behöver en extra spruta av fukt.
Med hjälp av Dr Morgan Rabach, styrelsecertifierad hudläkare och medgrundare av LM Medical i New York City förklarar vi vad elektrolyter är, vad de gör för huden och hur du använder dem i din hudvårdsrutin. Dessutom delar vi med oss av våra favorit hudvårdsprodukter med elektrolyt.
Vad är elektrolyter?
Låt oss ta saker tillbaka till din gymnasielektion i kemi. Elektrolyter är mineraler som leder elektricitet när de blandas med vatten. Dessa mineraler inkluderar magnesium, natrium, kalcium, klorid, kalium och fosfat.
Vad gör elektrolyter för din hud?
"Elektrolyter hjälper dig att behålla vatten eftersom ditt blod inte består av bara vatten, utan en lösning av vatten blandat med elektrolyter," Dr Rabach. "Så att dricka vatten med elektrolyter speglar mer vad som finns i vårt blod, än att bara konsumera vatten ensam."
Eftersom vatten följer elektrolyter, säger Dr Rabach teorin bakom att använda dessa mineraler på din ansiktet är att om de tränger in i din hud, kommer vatten att följa, och därmed kommer huden att bli mer återfuktad.
Fångsten? Om du använder en fuktkräm formulerad med elektrolyter, finns det inga hårda uppgifter om hur mycket av det som kommer att tränga in i huden och hur mycket vatten som dras in.
Ändå kan användning av elektrolyt-infunderade hudvårdsprodukter vara fördelaktigt för din hud. "Hudens biologi är mycket mer komplicerad än så och tur för oss suger huden inte bara upp allt som sätts på den", säger Dr. Rabach. "Men om dina celler, inklusive dina hudceller, är i behov av elektrolyter, skulle en del förmodligen absorberas, och vattenretention skulle troligen följa."
Hur ska du införliva elektrolyter i din hudvårdsrutin?
Eftersom elektrolyter fungerar med vatten, föreslår Dr. Rabach en fuktighetskräm formulerad med dessa mineraler. Om du letar efter extra hydrering inom andra områden av din rutin, använder märken elektrolyter i rengöringsmedel, ansiktsmasker, och även ansiktsdimma.
Dessa mineraler fungerar också bra med ingredienserna i dina andra produkter, inklusive aktiva ämnen som AHA/BHA-syror och retinol. Faktum är att elektrolyter kan öka effektiviteten hos dessa ingredienser. "Hudceller är optimerade när elektrolyter är optimerade, och de kan använda andra aktiva ämnen om de fungerar optimalt", säger Dr. Rabach.
Här har vi samlat våra fem favoritprodukter med återfuktande elektrolytprodukter för att lägga till din hudvårdsrutin.
Paula's Choice vatteningivande elektrolytfuktighetskräm
Om du hatar superrika fuktkrämer, men din torra hud behöver kraftig återfuktning, är denna Paula's Choice fuktkräm för dig. Den elektrolytdrivna formulan är fjäderlätt så den absorberas omedelbart i huden utan några feta rester.
Att köpa: $37; paulaschoice.com.
Estée Lauder Set + Refresh Perfecting Makeup Mist
Japp, den här dimman är uppfriskande, men den förstör inte din makeup om du sprejar den i ansiktet mitt på dagen. Se det som den lättnad din uttorkade hud behöver från torr kontorsluft.
Att köpa: $40; ulta.com.
Drunk Elephant F-Balm Electrolyte Waterfacial Mask
Denna återfuktande övernattningsmask är motsvarigheten till hudvårdande sportdryck. Tillsammans med en cocktail av elektrolyter ingår också vitamin F som en stjärningrediens. De lugnande fettsyrorna ökar återfuktningen, samt förbättrar hudens struktur och lugnar rodnad.
Att köpa: $52; sephora.com.
Tarte SEA Drink of H2O Hydrating Boost Moisturizer
Denna gelfuktighetskräm är lika återfuktande som ett högt glas vatten. Tillsammans med elektrolyter har den lugnande, svalkande formeln Tartes signatur Rainforest of the Sea Complex, en blandning av alger och marina extrakt, som minimerar fina linjer och rynkor.
Att köpa: $39; sephora.com.
