Du vet vad de säger. Stenhårda abs görs i köket. Nej, verkligen – det är sant.
Du har säkert hört talas om 80/20 regel när det kommer till bantning. Det är tanken att 80 procent av din kost ska bestå av ren kost eller hälsosam, obearbetad mat. När det gäller de andra 20 procenten är dessa Instagram-berömda livsmedel rättvist spel.
I grund och botten säger denna tankegång att du inte kan utträna en dålig kost. Och så, så mycket som vi planerar att gå till gymmet (och testa dessa kändisgodkända träningspass), tar vi också med våra #mål för att komma i form till köket.
För att komma igång har vi samlat ihop de bästa köksprylarna för att laga hälsosamma recept på det nya året. Fortsätt att scrolla efter varje zoodle-tillverkare (ja, zucchininudlar!) och professionella juicepressar som behövs för att förändra din fysik under 2017.
01av 08
LE CREUSET tekokare
Att laga en rykande het kanna te är lätt med denna färdiga tekokare. Kul fakta: att dricka grönt te kan hjälpa dig att gå ner dubbelt så mycket i vikt.
02av 08
Lock till salladsdressing
Denna fiffiga lilla pryl ser till att du får en perfekt portionerad portion salladsdressing varje gång.
03av 08
Matberedare
Koppla in den och börja arbeta med ditt senaste och bästa hälsosamma recept. Med bara en knapptryckning är det en helt genomförbar uppgift att göra hemgjorda nötsmör och/eller hummus (utan alla tillsatta ingredienser som finns i butiksmärkta märken).
04av 08
Oljeherre
Alltför fet mat kommer inte att ha en plats i ditt kök när du använder denna praktiska oljemister.
05av 08
Digital glasångare
En ångkokare som tål diskmaskin så att du kan ångkoka grönsaker och städa upp din matlagningsröra på nolltid.
06av 08
Nutrition Center Juicer
Allvarlig hälsa börjar med en kraftfull juicepress för att blanda ihop dina favoritfrukter och grönsaker.
07av 08
Yonanas Elite Frozen Healthy Dessert Maker
Allt du behöver göra är att skala och frysa in bananer innan du kör dem genom denna Yonanas hälsosamma frys yoghurtmaskin. Seriöst, så bra.
08av 08
Hamilton Beach Spiralizer
Om du är aktiv på Instagram, är det troligt att du har sett zoodle (aka zucchininudlar) vurm som har tagit över. Detta är verktyget du behöver för att göra ditt hemma.
