När temperaturen börjar stiga är det dags att börja tappa vinterträningslager – och det finns inget bättre känsla än friheten med hela rörelseomfånget som kommer med att bära shorts kontra damasker. Men att hitta rätt träningsshorts – sådana som inte åker upp eller hopar sig på konstiga ställen eller visar för mycket hud – kan vara utmanande.
Oavsett om du springer ute eller kringlar dig själv i yogaställningar, bör bra träningsshorts passa som en andra hud och vara så bekväma att du knappt märker att de finns där. Mycket av det beror på personliga preferenser: lever du för retro gymklassvibbarna hos klassiska meshshorts? Har du hoppat på den korta motorcyklisten? Eller mår du bäst i små, supermjuka yogashorts? Oavsett vilken stil du har, kommer dessa alternativ att göra dig glad att förvara dina leggings till nästa höst.
Bäst överlag
lululemon Align High-rise Short 6"
lululemon
Vad vi älskar: De är mångsidiga nog för yoga och löpning och allt däremellan.
Vad vi inte älskar: Den dolda midjefickan är bara stor nog för ett kreditkort eller nyckel.
Flera tränare rekommenderar Lululemons populära Align-shorts. "Tyget är supermjukt och det finns inga sömmar, vilket innebär färre möjligheter att haka när du håller på med golvarbete", säger Becky Codi, en personlig tränare och gruppövningsinstruktör baserad i Montclair, New Jersey. "De torkar också supersnabbt, så de håller längre än träningspasset, ifall du kommer på att du springer ärenden efter träningen." De finns även i fyra tum och åtta tum längder. "De är mjuka och stretchiga men ändå tryckande och stannar på plats oavsett aktivitet", tillägger Mikala Maiers, en prestationscoach på appen Framtida. "Om du är kurvigare skulle jag rekommendera att gå för åttatumslängden. Midjebandet har en fickaockså, men det kan bara hålla ett kreditkort eller nyckel, så det är inte det mest funktionella.
Pris vid publiceringstillfället: från $64
Storlek: 0-20 | Färger: 11 | Fickor: Ja | Material: Nylon, elastan.
Bästa budgeten
Champion Mesh Shorts 4"
Mästare
Vad vi älskar: Det här är en klassisk (vågar vi säga retro?) stil.
Vad vi inte älskar: Det finns ingen ficka.
Märket som uppfann mesh atletiska shorts levererar fortfarande kvalitetsutrustning till ett överkomligt pris. "Dessa shorts är lätta, andas och ger utmärkt ventilation under träningen", säger personlig tränare Tonya McIntosh. Den avslappnade passformen hos detta fyra-tums innersömspar kan anpassas till din storlek via ett inre dragsko, och det släta fodret förhindrar skav. Men du måste ta med dig en väska eftersom dessa inte har några fickor.
Pris vid publiceringstillfället: $20
Storlek: XXS-2XL | Färger: 5 | Fickor: Nej | Material: Polyester.
Bästa Splurge
Outdoor Voices Snacks 6-tums kort
Utomhusröster
Vad vi älskar: Det finns så många förvaringsmöjligheter.
Vad vi inte älskar: Vissa granskare har upplevt hållbarhetsproblem.
Dessa sex-tums shorts har allt: fickor för snacks, en avtagbar miniryggsäck och skjortöglor för att förvara lager. De är designade för vandring, men Outdoor Voices SuperForm-tyg – som är komprimerande, använder glidskydd teknologi och har inbyggt UPF 50-skydd — klarar alla svettiga, intensiva träningspass, oavsett om det är löpning eller HIIT klass. Efter några tvättar märkte vi dock att sömmarna börjar lossna. Vi rekommenderar att du förvarar dem i en delikat påse eller handtvättar dem för att bevara shortsen så länge som möjligt.
Pris vid publiceringstillfället: $78
Storlek: XS-XL | Färger: 2 | Fickor: Ja | Material: Nylon, lycra.
Bästa cyklisten
Spanx Booty Boost Active Bike Shorts
Nordström
Vad vi älskar: Det finns ingen mittsöm, vilket förhindrar kameltå.
Vad vi inte älskar: De säljs bara i svart
Nästan alla företag inom aktiva kläder säljer cykelshorts nuförtiden - men Spanx cykelshorts börjar arbeta med att skulptera din rumpa innan du kliver in i gymmet. Märkets skulpterande prestandatyg lyfter din rumpa så att den ser piggare ut (inga knäböj krävs), och det smickrande konturerade, höga midjebandet stannar kvar när du börjar arbeta. Det finns till och med en dold ficka som är tillräckligt stor för en telefon. Den kommer bara i svart, men den är åtminstone mångsidig nog att passa med alla dina andra aktiva kläder.
Pris vid publiceringstillfället: $62
Storlek: XS-3X | Färger: 1 | Fickor: Ja | Material: Nylon, lycra elastan
Mest bekväma
GapFit återvunna löparshorts med hög höjd
Glipa
Vad vi älskar: De är gjorda av 88 procent återvunnen polyester, vilket är bra för miljön.
Vad vi inte älskar: Du kan se fodret genom vissa färger.
"Dessa Gap-shorts är IT", säger Cordi, som tycker att de har "perfekt längd". Plus, "de är tillräckligt lösa för att de "går med flödet" av vad du än gör, tillägger hon. På grund av den lösare passformen uppskattar vi att shortsen också har ett foder, "ifall du skulle hamna i en övning klass gör "benen upp" vad som helst (om du vet, du vet), och tyget håller så bra att tvätta och torka", säger Cordi. Men du kan se fodret genom några av de ljusare, mindre levande färgerna, som grönt och lila, så tänk på det när du väljer vilken färg du vill ha.
Pris vid publiceringstillfället: $40
Storlek: XXS-XXL | Färger: 6 | Fickor: Nej | Material: Polyester, spandex.
Bäst på Amazon
YUNOGA Yogashorts med hög midja / Athletic Biker Shorts för träning
Amazon
Vad vi älskar: De finns i en 6-tums eller 8-tums längd.
Vad vi inte älskar: Det finns mindre kompression för aktiviteter med hög effekt.
Dessa kan passera som en dupe för Lululemon Align High Rise Shorts, säger Maiers - förutom att de är lite mer plånboksvänliga och mindre kompressiva. Liksom Lululemon-versionen kan du också få dessa i flera längder, beroende på vilken bredd du är bekväm med; hur som helst, polyester- och spandexblandningen är tillräckligt stödjande för låg- eller medelintensiva träningspass.
Pris vid publiceringstillfället: $19
Storlek: XS-XL | Färger: 22 | Fickor: Nej | Material: Polyester, spandex.
Bästa mamman
Gamla marinblå PowerChill bikershorts för gravidrollover-panel
Gamla flottan
Vad vi älskar: Det elastiska midjebandet rullas upp eller ner för extra stöd.
Vad vi inte älskar: Det finns begränsade färgalternativ.
"För moderskap är Old Navy där det är. Tyget är så stretchigt att du kommer att leva i dessa shorts – lita på mig”, säger Codi. "Jag minns att jag så tydligt drog överdelen över min bula (jag fick augustibebisar!) och kände den enorma lättnad som gravidshorts ger. Längden på 8 tum är perfekt; de stannar kvar och du vill inte ta av dem." Tack vare det billiga priset kan du fylla enkelt din garderob med mer än ett par — och kan vi påminna dig om att Cordi tror att du kommer att ha på dig dem Allt tiden — men eftersom vi vet att det inte finns för många färger att välja mellan, skulle vi inte döma dig för att du köper samma par två gånger.
Pris vid publiceringstillfället: $25
Storlek: XS-XXL | Färger: 2 | Fickor: Nej | Material: Bomull, polyester, modal, spandex.
Bästa högmidjade
BMJL elastiska shorts med hög midja
Amazon
Vad vi älskar: Sidofickan är tillräckligt stor för mindre smartphones.
Vad vi inte älskar: De är inte helt fuktavledande.
Det här paret kan också passera som en mer prisvärd dupe för den populära Lululemon Speed Up Short, säger Maiers. Med ett elastiskt midjeband, avslappnad passform bak och tulpanskuren fåll, kommer dessa shorts att smickra alla kroppstyper. Dessutom har de även en sidficka. De är gjorda av ett anti-rynktyg med fyrvägsstretchegenskaper och svetttransporterande, snabbtorkande teknologi – även om de kanske inte står emot dina svettigaste träningspass, varnar Maiers.
Pris vid publiceringstillfället: $27
Storlek: XS-3X | Färger: 37 | Fickor: Ja | Material: Polyester, spandex.
Bäst med fickor
Athleta Ultimate Stash 7 Short
Athleta
Vad vi älskar: Det halkfria midjebandet stöder stoppade fickor.
Vad vi inte älskar: De finns inte i en kortare längd, bara längre.
Hatar du att ta en väska till gymmet? Det är bra, bara skaffa ett par med fickor för att hålla alla dina väsentliga saker. "De här fickorna är enorma och kan passa din telefon, nycklar, ett par dollar, kreditkort, poolpass, vad som helst", säger Codi. "Mitt största bekymmer med fickor är att de sticker ut ibland även när de är tomma - de ligger platt trots att de rymmer så många saker! Tyget är också bra; det är superkompressivt. De finns också i en massa olika längder, beroende på vad du är bekväm med." Vi önskar dock att de hade en kortare längd, eftersom den sju tum stora innersömmen inte är för alla.
Pris vid publiceringstillfället: $69
Storlek: XXS-3X | Färger: 3 | Fickor: Ja | Material: Polyester, lycra.
Bäst för löpning
Korsa Challenge 5” kort
Amazon
Vad vi älskar: Två framfickor med dragkedja och två bakfickor låter dig förvara alla dina väsentliga saker.
Vad vi inte älskar: De kanske går lite säckiga.
"Jag är besatt av Korsa Challenge 5" löparshorts", säger Jenny Fletcher, en professionell triathlet av dessa ofodrade shorts. "En bra shorts är en som du inte ens märker att du har på dig eftersom de är så bekväma, och de är lätta och andas. Jag älskar dem speciellt för trail-runs." Med en fyrvägsstretch rör sig detta tyg med dig. Shortsen har till och med fyra fickor - två framtill och baktill - för att hålla dina nödvändigheter. Men de passar lite baggy jämfört med de andra shortsen på den här listan och kan kännas lite tyngda när du har saker i fickorna.
Pris vid publiceringstillfället: 50 USD
Storlek: XS-XXL | Färger: 14 | Fickor: Ja | Material: Polyester, spandex
Bästa kompression
2XU Aero 2-i-1 4-tumsshorts
2XU
Vad vi älskar: Översta lagret ger extra täckning om du inte älskar att bära tajta shorts.
Vad vi inte älskar: Två-i-ett-shorts kan kännas hetare och tyngre.
Dessa shorts kombinerar ett inre foder och ett vävt yttre lager av mesh för att ge kompression och full täckning under dina träningspass. Det extra fasta PWX-tyget minskar muskeljiggling och använder graderad kompressionsprofil för att öka blodflödet till dina muskler, vilket kan hjälpa till att återhämta dig. De är fortfarande tillräckligt flexibla för att möjliggöra hela rörelseomfånget.
Pris vid publiceringstillfället: $80
Storlek: XXS-XL | Färger: 2 | Fickor: Ja | Material: Polyester, nylon, lycra.
Bästa fuktavledande
Nike Pro 365 shorts
Nike
Vad vi älskar: Du kan välja din ideallängd.
Vad vi inte älskar: Det finns inga fickor.
Nikes klassiska kompressionsshorts är gjorda av en polyester-spandexblandning och är superpopulära (och prisvärda!). "Dessa shorts har ett högt midjeband som ger en säker och bekväm passform", säger McIntosh. Dessutom är de gjorda med märkets andningsbara, svetttransporterande Dri-FIT-teknik och "har en sömlös design som hjälper till att minska skav", tillägger hon. De finns även i tre tum och sju tum versioner. Men inget av alternativen kommer med fickor.
Pris vid publiceringstillfället: $30
Storlek: XS-2XL | Färger: 9 | Fickor: Nej | Material: Polyester, spandex.
Bästa Snabbtorkande
Janji 3" AFO Middle Short
Janji
Vad vi älskar: Bondade fållsömmar hindrar dig från att skava i värme och fukt.
Vad vi inte älskar: Midjebandet är lågt.
Janjis bästsäljande shorts är gjorda av märkets superlätta AFO stretchväv, som är känt för sin snabba torktid, höga andningsförmåga och svetttransporterande förmåga. Dessa har också ett integrerat, fuktavledande kortfoder och perforerad stickad midjeband för att hålla dig sval oavsett hur varma förhållanden är. Det låga midjebandet ger mindre stöd än andra alternativ, men det är lätt att titta förbi, med tanke på att dessa shorts också har ett foder och flera förvaringsalternativ, inklusive en bakficka som är tillräckligt stor för din telefon, en innerficka för ett kreditkort och en bungee för att fästa en nyckelring.
Pris vid publiceringstillfället: $64
Storlek: XS-XXL | Färger: 12 | Fickor: Ja | Material: Polyester, elastan, spandex.
Bästa Spandex
BALEAF 8"/ 7"/ 5" High Waist Biker Shorts för kvinnor
Amazon
Vad vi älskar: De finns i tre olika längder.
Vad vi inte älskar: De kan bli lite små.
Det är svårt att slå ett brett, sömlöst elastiskt midjeband som inte hopar sig eller rullar sig när du rör dig genom dina träningspass... oj, vänta, har dessa shorts också fickor? Såld! Välj mellan fem-tums, sju-tums och åtta-tums längder; de är alla gjorda av fyrvägsstretchtyg (som inte är genomskinligt, lovar) designade för att röra sig med dig oavsett vilken typ av träning du föredrar. Men de är lite små, så storlek upp om du är nervös för passformen.
Pris vid publiceringstillfället: $30
Storlek: XS-3X | Färger: 23 | Fickor: Ja | Material: Polyester, spandex.
Bästa kortet
Halara Everyday Cloudful Air Crossover 2-i-1 sidoficka Pickleball-kjol
Halara
Vad vi älskar: Det är en ton av färgalternativ.
Vad vi inte älskar: Den är inte avsedd för högintensiva aktiviteter.
Den klassiska tenniskjolen får en snygg makeover för pickleball-eran i Halaras 2-i-1-kjol. Den utsvängda designen är lite retro, men den minilånga designen sträcker sig till låret och det finns lite mer täckning i ryggen. Under det superlätta, fukttransporterande Cloudful Air-tyget - "ett fantastiskt material", säger Maiers - finns ett inbyggt par shorts med två sidfickor för att förvara dina nödvändigheter.
Pris vid publiceringstillfället: $40
Storlek: XS-XL | Färger: 29 | Fickor: Ja | Material: Nylon och elastan.
Vad man ska tänka på
Längd
"När du köper träningsshorts måste längden vara precis lagom - du kan inte ha löparshorts som åker upp mellan benen", säger Cordi. Var uppmärksam på innerbenslängden när du väljer ett par shorts. Längre shorts tenderar att ha en sju eller åtta tums innersöm, som de Baleaf cykelshorts med hög midja — Vi rekommenderar dem för aktiviteter som cykling — men kortare par kommer att ha närmare två eller tre tum, vilket uppenbarligen erbjuder mycket mindre täckning. Vi hittade alternativ i alla olika mått, så allt beror på personliga preferenser.
Fickor
Fickor är inte alltid en självklarhet på träningsshorts, men de gör verkligen våra liv enklare. Vissa shorts har sidfickor, medan andra bara har en bakficka som drar dragkedjor för att hålla din telefon säker eller ett internt alternativ som är tillräckligt stort för bara en nyckel och kreditkort. Om du föredrar att inte bära en väska, var noga uppmärksam på vilka som kan tillåta dig att lämna huset utan en.
Dina frågor, besvarade
Ska träningsshorts vara åtsittande eller löst sittande?
Detta är helt och hållet en fråga om personliga preferenser. Tightsittande träningsshorts kan vara bättre om du använder maskiner eller om du deltar i klasser som yoga och pilates – i princip alla aktiviteter där du inte vill att dina kläder ska komma in vägen. Tightare shorts kan också erbjuda vissa kompressionsfördelar, som att öka blodflödet och syretillförseln till dina muskler. Men även i dessa fall bör dina shorts inte vara så tajta att de begränsar din rörelse. Lösare shorts kan ge mer rörelsefrihet, vilket kan vara att föredra under aeroba aktiviteter, och kan ge mer täckning, om det är något du föredrar.
Kan du lägga träningsshorts i tvättmaskin och torktumlare?
Du kan absolut slänga dina träningsshorts i tvättmaskinen. Men att tvätta dem i kallt vatten med den ömtåliga eller skonsamma cykeln kan hjälpa till att behålla deras form, andningsförmåga och övergripande livslängd; hett vatten kan å andra sidan bryta ner syntetiska tyger och orsaka krympning. Det är också bäst att hänga torra träningsshorts av samma anledning. Du bör alltid kontrollera taggarna för att se om det finns några specifika tvättinstruktioner innan du tvättar träningsshorts för första gången.
Varför handla hos oss
Ashley Mateo är en prisbelönt journalist och redaktör som för närvarande arbetar som frilansande redaktionskonsult. Hon var tidigare platschef för Redbook och biträdande digitalredaktör på Shape. Hon är inte bara en löptränare och maratonlöpare, vilket gör henne till en särskilt väl lämpad person rapportera om detta ämne, men hon konsulterade också ytterligare experter för att göra denna sammanfattning så grundlig som möjlig.
