Kändisar pratar om sina överdrivna självvårdsrutiner ungefär lika ofta som de pratar om sina senaste filmer och TV-program (även Niall Horan har en 22-stegs hudvårdsrutin den där konkurrerar med Jennifer Lopez), men då och då kommer någon ut med något så enkelt och självklart, vi kommer alla tillbaka till jorden och kom ihåg att i slutet av dagen är stora kändisar, ibland, precis som vi. I en ny intervju, Scarlett Johansson förklarade att nyckeln till hennes ungdomliga lyster inte bara är hudvård, det är... tupplurar. Ekonomiskt och effektivt? ScarJo insisterar på att det är vad alla behöver.
Johansson berättade Marie Claire att ta en tupplur på bara 15 minuter gör att hon känner sig energisk och utvilad. Vila, förklarar hon, är hennes nyckel till "livslängd" och även om hon brukade unna sig två timmars tupplur om dagen, kan bara en kvarts timme göra underverk.
"Jag tror mycket på en tupplur mitt på eftermiddagen. Jag prioriterar dem. Du behöver vila! Om jag är hemma ska jag sova i 15 minuter och bara säga, typ, 'Jag går in i mitt rum. Snälla, knacka inte, jag behöver 15 minuter på mig att sova.' Det är, tror jag, nyckeln till livslängd", säger hon innan hon lägger till en stor varning. "Eller åtminstone till förnuftet, i mitt hushåll. Jag brukade sova i två timmar. Men det var innan jag fick många människor som knackade på dörren med små händer."
Getty bilder
När hon gör sig redo för sin riktiga sömn och inte bara en snabb tupplur, har Johansson en rutin och berättar för tidningen att hon handlar om en white noise-maskin för att hjälpa henne att få den bästa sömnen hon kan. Utöver det ser hon till att andra aspekter av hennes läggdags är perfekta också, inklusive att ha rummet supermörkt och vid en viss temperatur (kyligt, om du undrade).
"Jag försöker vara i sängen vid 23:30. Jag har en white noise-maskin som jag har använt i evigheter. Min mamma hade alltid en white noise-maskin. Och så, jag vet inte om jag ärvt detta beroende, men jag måste ha något slags bakgrundsljud, det är tröstande, säger hon. "Så, mitt rum är ett mörkt, kallt rum med en bullermaskin. När min man och jag först började dejta gillade han ingen bullermaskin, persienner öppna, ingen luftkonditionering. Och jag sa: 'Du måste komma över till den mörka sidan, för jag kan inte sova!'"
