Vi putsar, formar, filar och polerar våra naglar för att få dem att se underbara ut. Och medan friska naglar står högt upp på de flesta av våra skönhetsönskelistor, kan det konstanta underhållet bidra till svaga naglar som flagnar.
De kan inte bara vara ett tecken på skada, utan avskalning av naglar kan också indikera att något händer internt - eftersom naglarna ofta återspeglar din hälsa. Framöver bryter vi ner allt som finns att veta om svaga, skalande och sköra naglar med hjälp av några experter.
Varför Nails Peel
Avskalade naglar är vanliga och kan uppstå från genetik, åldrande, produktanvändning, överexponering för vatten och kemikalier, psoriasis, svamp, mediciner, vitaminbrist och virusinfektioner. (Wow.)
Sport med långa, falska naglar, som förlitar sig på hårda lim för att fästa på de naturliga naglarna, kan också leda till skador. Amy Ling Lin, VD och grundare av New Yorks nagelstudio söndagar, säger att appliceringsprocessen för akrylnaglar, plus deras tunga vikt, kan kväva naglarna och försvaga dem, vilket leder till att de flagnar. "På liknande sätt kan felaktigt avlägsnande av dip- eller gelnagellack provocera naglarna att tunnas ut och skala", tillägger hon. "Buffning är relativt säkert, men att göra det för mycket kan framkalla peeling."
Även om det är svårt att förhindra att naglarna kommer i kontakt med vatten, är det en annan vanlig källa till flagnande naglar. Lin förklarar att när naglarna absorberar vatten och sväller (vid exponering under långa perioder), försvagas bindningarna mellan nagellagren, vilket gör att naglarna lätt flagar. Kraftiga rengöringsprodukter har samma effekt.
Å andra sidan kan alltför torra naglar också flagna, speciellt när de putsas och borras ner under manikyr. Och för vissa människor som upplever att naglar skalar, kan en kost som saknar kalcium och järn vara att skylla på. Likaså kan sköldkörtelproblem och störningar också påverka nagelhälsan.
Nagelskador kan tyckas hända över en natt, men certifierad hudläkare med dubbla styrelser Karan Lal, MD, säger att de synliga effekterna vanligtvis tar några veckor till månader efter att en trigger har manifesterats. "Till exempel kan en aktiv virusinfektion inte orsaka peeling direkt, men det kan inträffa veckor efter att infektionen har löst sig."
Hur man förhindrar att naglar flagnar
Till att börja med rekommenderar Dr Lal att följa en hälsosam kost. Öka ditt järn-, kalcium- och biotinintag genom ägg, avokado, bladgrönsaker och magra proteinkällor kan hjälpa till att stärka svaga naglar. Lägg till en multivitamin för att komplettera eventuella saknade vitaminer eller näringsämnen för ett extra lager av skydd.
Att använda fel nagelprodukter kan också orsaka peeling. Till exempel, Dana Stern, MD, en styrelsecertifierad hudläkare och grundare av nagelvårdsmärket Dr. Dana, säger kartongsmargelbrädor genererar mikroskopiska revor i spetsen av nageln, vilket kan leda till att de flagnar. Buffing och aceton är också brottslingar. "Aceton löser upp intercellulära lipider och skadar den intercellulära vidhäftningen, vilket gör naglarna ömtåligare", förklarar hon. Välj istället acetonfria lack för att behålla fukten i nageln samtidigt som de gör sitt jobb.
Om du vill kväva skalande naglar i knoppen, ta en paus från att bära nagellack – eftersom det inte kan fästa ordentligt på naglarna och troligen kommer att rulla av dem. Det innebär också att tillfälligt bryta upp med gel- och dipmanikyr och lämna nagelförlängningar, akryl och tips. Lackfria naglar ger dem också en chans att andas.
De bästa sätten att rehab peeling naglar
När du har identifierat grundorsaken till att dina naglar skalar, utarbeta en attackplan hemma som hjälper dem tillbaka till hälsan.
Att bära handskar är det bästa sättet att minimera kontakt mellan naglar, vatten och kemikalier. "A studie visade att handskar som skapar mycket fukt kan förvärra problemet för dem med sköra naglar, säger Dr Stern. "Så att bära bomullshandskar under gummihandskar rekommenderas när du gör vått arbete, som att diska eller städa."
Regelbundet applicera handkräm, som Söndagar Super Hydrating Hand Cream, kan också hjälpa till att hålla naglarna återfuktade för att förhindra peeling. På samma sätt kan nagelbandsoljor göra sin magi för att återfukta svaga naglar. Nagelhärdare är också fördelaktiga. "De fungerar som en sköld och förhindrar att naglarna interagerar med irriterande ämnen, kemikalier och vatten, vilket kan tunna ut dem", säger Dr Lal.
Och precis som huden kräver regelbunden peeling för att hålla sig frisk, gör naglar det också. "Om du tittar på en skalande nagel i mikroskop lossnar, lyfts och separeras nagelcellerna, vilket gör att de flagnar och spricker och att lacken inte går smidigt", förklarar Dr. Stern. Prova ett nagelsystem som Dr Dana Nail Renewal System, som innehåller glykolsyra för att exfoliera naglarna korrekt.
Slutligen, ge dina naglar tid att vila, återhämta sig och växa igen. "Naglarna tar tid att rehab", säger Dr Lal. "Eftersom de växer cirka tre millimeter per månad kan det ta en till två månader att se dem återhämta sig." Men det är väl värt det.
