Även om det inte finns något som att sola sig i solen en varm dag, kommer det med några allvarliga nackdelar om du inte är försiktig - det är allmänt känt vid det här laget. Solens UV-strålar är mest känt den främsta orsaken till hudcancer och kan bidra till andra hudproblem, som akne och fina linjer. Men det talas mycket mindre om en vanlig hudirritation som borde finnas på din radar när tempen stiger: solutslag.
Om ordet "utslag" skrämmer dig, oroa dig inte: Solutslag är lätta att förebygga och ännu lättare att behandla, så länge du har några saker i åtanke. Läs vidare för att få koll på solutslag och vad du kan göra åt dem innan din nästa strandhelg.
Vad är ett solutslag?
Ett solutslag är ett utslag som utvecklas på grund av en känslighet för UV-ljus, säger Joshua Zeichner, MD, chef för kosmetisk och klinisk forskning inom dermatologi vid Mount Sinai Hospital. De avslöjande tecknen inkluderar rodnad, svullnad, bulor, svullnader, klåda och ibland smärta.
Alla solutslag är dock inte skapade lika, enligt Marisa Garshick, MD, en styrelsecertifierad hudläkare vid MDCS Dermatology. Några exempel inkluderar "polymorft ljusutbrott, nässelutslag relaterade till solexponering känd som solurtikaria och fotokontakt dermatit, som är ett utslag som utvecklas när UV-ljus interagerar med ljuskänsliga interna eller topiska allergener som t.ex. hittades i solskyddsmedel," hon säger.
Hur får man solutslag?
Ett solutslag kan uppstå när du utsätter din hud för solens skadliga UV-strålar, men dess exakta orsak kan variera. Dr Garshick säger att vissa individer kan utsättas för ett visst irriterande eller allergen som gör dem mer benägna att utveckla solutslag eller känslighet. Det kan hända nästan vem som helst. "Vem som helst kan utveckla solutslag", säger Dr Garshick. "Det drabbar ofta individer med ljusare hud från 20-30-årsåldern." Du är dock i riskzonen oavsett din ålder och hudton.
Solutslag kontra solbränna
Det är lätt att missta solutslag med solbränna, men det finns några viktiga skillnader. "En solbränna orsakas av UVB-strålar, som fysiskt orsakar en brännskada på huden - vilket leder till stora, enhetliga fläckar av röd, svullen hud på alla oskyddade kroppsyta", säger Dr Zeichner. Under tiden "polymorft ljusutbrott uppstår i utsatta områden, men utslagen är mer fläckig och ojämn", säger han.
Ett annat sätt att se på det: Solutslag ser ofta ut som knölar eller nässelutslag, medan solbränna i allmänhet är en platt röd fläck, säger Dr Garshick. Dessutom kan de båda känna sig olika. "Medan båda kan vara förknippade med blåsor, kan vissa människor rapportera att solutslag är mer benägna att vara kliande", säger hon. "Solbränna kan vara mer smärtsamt." När du är osäker är det alltid klokt att söka hjälp från en professionell. Om du är orolig, se din styrelsecertifierade hudläkare för bekräftelse - och en hudcancerscreening medan du håller på.
Kan ett solutslag läka av sig själv?
Solutslag kan blekna med tiden. Men eftersom huden kan uppleva fördröjd inflammation, kan utslagen faktiskt dyka upp dagar efter att du har exponerats för solen. Dr. Garshick råder fortfarande att behandla solutslag för att minska symtom, såsom klåda, förknippade med det för säkerhets skull.
Hur behandlar du solutslag?
De goda nyheterna: Solutslag är relativt lätta att behandla. Aktuella steroidkrämer kan hjälpa till att minska inflammation, medan orala antihistaminer är användbara för nässelfeber, säger Dr Garshick. Var noga med att använda rengörings- och fuktkrämer med skonsamma ingredienser för att undvika att irritera huden ytterligare; hon är ett fan av Dove Irritation Care Body Wash och CeraVe Moisturizing Cream. Samtidigt rekommenderar Dr Zeichner Eucerin Advanced Repair Lotion, eftersom du enkelt kan sprida det över stora delar av kroppen för att reparera huden från topp till tå.
Alltid, men särskilt under denna tid, är det viktigt att söka skugga och hitta sätt att skydda din hud mot solens skadliga UV-strålar, som att bära UPF-kläder. Fortsätt också använder solskyddsmedel på ett solutslag för att förhindra att det blir värre. "Jag rekommenderar ofta att du använder mineralsolskyddsmedel som innehåller zinkoxid eller titandioxid, eftersom dessa tenderar att vara mindre benägna att orsaka ytterligare irritation eller allergi", säger Dr Garshick, som rekommenderar Vanicream Sunscreen Bredspektrum SPF 50+, BeautyPie UltraLight Daily SPF 30 Solskyddsmedel, eller EltaMD UV Pure Broad-Spectrum SPF 47."
Om solutslagen fortsätter att bli värre efter några dagar eller om du behöver hjälp med en hudvårdsrutin för att förhindra att en reaktion inträffar igen, rita in ett besök hos din läkare.
