Ok, vi håller med dig – kompressionsstrumpor är inte kända för att vara supersnygga. Men de kan vara mycket viktiga för att hjälpa till att minska svullnad som orsakas av en mängd olika livsstilsaktiviteter och hälsoproblem, som resor, graviditet eller arbetsdagar som till största delen spenderas på dina fötter. Den milda kompressionen förbättrar blodflödet i hela benen och förhindrar även värk. Det kan dock vara svårt att se bortom det föga smickrande ideal du förmodligen har implanterat i ditt huvud. För att hjälpa dig komma förbi det, med hjälp av några fotterapeuter, samlade vi ihop några faktiskt snygga par (ja, de finns!) som fungerar lika hårt för att lugna svullna fotleder och trötta fötter.
Bäst överlag
Comrad CloudCotton kompressionsstrumpor
Kamrat
Vad vi älskar: Många kompressionsstrumpor är inte gjorda i de snyggaste tygerna, men dessa är smörmjuka.
Vad vi inte älskar: Även om vi älskar känslan av detta tyg, önskar vi att de kom i sötare design som vissa andra Comrad-stilar.
Kanske den mest kända av faktiskt snygga kompressionsstrumpor (alla från Karlie Kloss till InStyle redaktörer är fans), Kamrat erbjuder en mängd olika färger och mönster. Och även om det här specifika paret inte erbjuds i några av de roligare trycken du hittar någon annanstans på deras webbplats, så var tvungen att välja CloudCotton-linjen för sitt lyxiga material som känns både mysigt och lätt på samma gång tid. Vid 15-20 mmHg är dessa strumpor, som också finns i breda fotstorlekar, en utmärkt instegsstrumpa för att öka energi och dämpa svullnad, utan att ge avkall på stilen. Den medelhöga kompressionsnivån fungerar för alla scenarier - resor, graviditet, cirkulationsproblem och mindre hälsoproblem - så att du kan ta dig igenom dagen med stora mängder komfort. Du kan till och med köp dem i multipack, om du är särskilt engagerad i detta par, eller en punchy rand colorway för något lite dragkedja.
Pris vid publiceringstillfället: $32
Kompressionsnivå: 15-20 mmHg | Material: Nylon, bomull, elastan | Storlekar: S-XL | Färger: 2.
Bästa budgeten
Dr. Scholl's Graduated Compression Knähöga strumpor
Amazon
Vad vi älskar: De subtila blommönstren och små prickiga mönster är ganska eleganta.
Vad vi inte älskar: De kan vara för höga på kortare kvinnor.
Dr. Scholl’s är kanske inte det sexigaste namnet i modevärlden, men märket har räddat våra fötter för alltid (allvarligt talat, de grundades 1906). Uppbackad av medicinsk expertkunskap skapar Dr. Scholl's produkter som vi kan lita på - och deras kompressionsstrumpor är inte annorlunda. Det prisvärda paret rymmer ett ljus för många DTC-märken, som tar över $20 per par, med den extra bonusen att de är allmänt tillgängliga, Rekommenderas av läkare och erbjuds i en mängd olika färger och tryck (vi är en del av den blå blommiga, svarta paisleyen och denimljungen alternativ).
Designade för en mild nivå av kompression vid 8-15 mmHg, dessa strumpor kanske inte löser mer avancerade hälsoproblem, men de kommer säkert att lindra svullnad för dem som står på fötterna hela dagen.
Senior handelsredaktör Chloe Anello bar nyligen dessa strumpor i svart på sina flyg till och från Frankrike och uppskattade den lätta känslan med mild kompression som inte alls kändes kvävande under hennes långa resa. De ser inte slående ut som kompressionsstrumpor, så de smälte in i hennes outfit och hon hade inget emot att bära dem när hon gick genom Paris direkt efter sin flygning. Men vid fem fot-nio med långa ben nådde sockorna perfekt till hennes knä - ett plus för henne - så kortare kvinnor kan tycka att de är för långa.
Pris vid publiceringstillfället: $8
Kompressionsnivå: 8-15 mmHg | Material: Nylon, spandex | Storlekar: 4-10, 8-12 | Färger: 13.
Bästa Splurge
Wellow Galaxy Far Away 5-pack
Wellow
Vad vi älskar: Det finns så många charmiga mönster och färger att välja mellan.
Vad vi inte älskar: Längden kan nå högre än under knät för de med kortare vader.
Kan man vara kär i en kompressionsstrumpa? Eftersom dessa ser lika snygga ut som de är effektiva - ett sällsynt fynd i den här kategorin, vilket gör dem absolut splurge-värdig, speciellt om du går för fem-pack, som, om du frågar oss, är en utmärkt handla.
Vid 18-25 mmHg ger Wellows strumpor ett kompressionsstöd på medelnivå som känns som en mjuk kram utan att vara för tight eller irriterande. De är lite höga, vilket kan vara lite för mycket tyg för kortare personer, men oavsett, vi uppskattar att designen också har antimikrobiella och fukttransporterande egenskaper för extra sanitet och hälsofördelar förutom att förbättra cirkulationen för en mängd olika livsstilsbehov. Tillgängliga i förpackningar om fem som inkluderar ett trendigt utbud av färger (plus ett förhöjt pricktryck), de är bekväma att bära hela dagen och kommer faktiskt att lägga till ditt OOTD-utseende. Trots deras högre pris kommer vi att beställa dessa i bulk.
Pris vid publiceringstillfället: $130
Kompressionsnivå: 18-25 mmHg | Material: Bambu Viskos, Polyester, Spandex | Storlekar: S-XL | Färger: 9.
Bästa mönster
FIGUR Kompressionsstrumpor
FIG
Vad vi älskar: Varumärket erbjuder över 40 roliga mönster, plus enfärgade neutrala alternativ också.
Vad vi inte älskar: Passformen är stor.
FIGS började som ett scrubsmärke för medicinsk personal, och introducerade kompressionsstrumpor lite senare så snart märket insåg att läkare och sjuksköterskor behövde en snygg lösning för att förhindra att svullna fotleder är på fötter. dag. Men deras strumpor kan bäras av vem som helst, och vi älskar det stora utbudet av livfulla design.
Även om vissa av deras utskrifter har medicinska bilder som stetoskop och pillerkapslar, kan du fortfarande hitta unika mönster, som ränder i läckra färger, smileys och solnedgångsgrafik. De kanske inte är high-fashion, men de har en rolig look som enkelt kan stylas tillsammans med idrotts- och streetwear. Dr. Anne Sharkey, fotterapeut för fotgängarprojektet, bär detta par på jobbet hela dagen och rekommenderar dem starkt för hur effektiva de är. Det mjuka tyget rullar inte ner, till skillnad från många liknande produkter, och den högre kompressionsnivån (20-30 mmHg) gör underverk för att hålla cirkulationen i spel och svullnad i schack. Vi fann dock att passformen är lite stor, så om du är mellan storlekarna rekommenderar vi att du gör en liten storlek.
Pris vid publiceringstillfället: $28
Kompressionsnivå: 20-30 mmHg | Material: Nylon, elastan | Storlekar: S-L | Färger: 40.
Bästa fotledslängd
SockWell Women's Pulse Micro Firm Compression Strumpor
SockWell
Vad vi älskar: Dessa strumpor är gjorda av USA-odlad merinoull och klarar utomhuskläder och atletisk aktivitet utan rädsla för svett eller lukt.
Vad vi inte älskar: IRL-färgerna kan skilja sig lite från onlinebilderna.
En ankellång kompressionsstrumpa kan ge mer cirkulationsstöd än du kanske tror. Vid 20-30 mmHg lyckas denna SockWell-design erbjuda ett fast tryck med en ultralätt kuddsula och fotvalvsstöd, samtidigt som den är den perfekta längden för atletiska skor och smygande hela dagen.
Inspirerad av atletisk tejpning hjälper strumpans sömmar till att stabilisera fotmuskler och senor, vilket minimerar trötthet. Och tillverkade med 31 procent USA-odlad merinoull, kommer de att hålla dina fötter varma utan att svettas på grund av de fukt- och luktavvisande egenskaperna. De finns i fyra neutrala nyanser och en livlig röd (även om vi tycker att färgerna ser lite annorlunda ut online än personligen) som gör att de diskret kan arbeta med sin magi. Så oavsett om du tränar, reser eller arbetar på dina fötter hela dagen, kommer deras åtsittande passform att hålla blodflödet i schack och välbefinnande prioriteras.
Pris vid publiceringstillfället: $20
Kompressionsnivå: 20-30 mmHg | Material: Merinoull, bambu rayan, nylon | Storlekar: S/M, M/L | Färger: 5.
Bäst för breda kalvar
Pro Compression Marathon breda kalvstrumpor
Pro Compression
Vad vi älskar: Dessa är ett bekvämt alternativ för dem med bredare vader, tillgängliga i massor av roliga färger.
Vad vi inte älskar: Även om vi älskar färgvalen är designen mer funktion än form.
Pro Compressions Marathon-strumpor är speciellt designade med bredare vader i åtanke för en bekväm nivå av stöd utan för hårt klämning. Detta par har graderad kompression, där det fastaste trycket är vid anklarna och det gradvis lossnar (medan den fortfarande sitter åtsittande) mot knät, vilket uppmuntrar blodflödet genom foten och kalv. Oavsett om du sitter eller står under långa perioder, är graderad kompression expertens rekommendation. Mjukt, fukttransporterande tyg och ett stort utbud av både ljusa färger och neutrala nyanser gör dessa strumpor till ett utmärkt val för dagligt bruk, trots att de saknar ett moderiktigt utseende.
Pris vid publiceringstillfället: $30
Kompressionsnivå: 15-25 mmHg | Material: Polyester, nylon, spandex | Storlekar: XS-XL | Färger: 20.
Bäst för svullnad
CharmKing kompressionsstrumpor för svullnad
CharmKing
Vad vi älskar: Sa någon ett 6-pack med effektiva kompressionsstrumpor för under $20?
Vad vi inte älskar: De finns bara i 2 standardstorlekar.
En strumpa som minskar svullnad utan att se medicinskt ut? Räkna med oss. Detta CharmKing-set innehåller 6 par strumpor i en förhöjd uppsättning neutrala toner. Ärligt talat, vi tror att deras enkla design kan passera för eleganta byxmodeller som kommer att se eleganta ut under byxorna.
Även om den finns i begränsade storlekar, älskar vi den mjuka känslan av det lätta nylonblandningstyget, medan den halkfria mudden, fukttransporterande egenskaperna och förstärkta klackarna är alla fina detaljer. Oavsett orsaken till dina svullna fötter, vrister och vader, har CharmKing skapat de perfekta sockorna för att förbättra blodflödet och hålla svullnaderna i schack.
Pris vid publiceringstillfället: $17
Kompressionsnivå: 15-20 mmHg | Material: Nylon | Storlekar: S/M-L/XL | Färger: 1 (ett enkelpaket innehåller 6 par i olika färger)
Bäst för resor
Bombas kompressionsstrumpor för kvinnor
Bombas
Vad vi älskar: Bombas donerar ett par strumpor för varje sålt par — en dubbelvinst!
Vad vi inte älskar: Vi önskar att det fanns ett bättre färgutbud.
Dr Sharkey rekommenderar specifikt Bombas för resor. Bombas Everyday Compression Socks är gjorda med förstklassigt fotvalvsstöd och en medelhög kompressionsnivå, och håller dina fötter bekväma oavsett hur långt du flyger. Den tjocka bomullen och det elastiska tyget känns förvånansvärt högkvalitativt, medan den sömlösa tådesignen säkerställer att det inte uppstår irritation från sömmar. Även om vi önskar att de erbjöd fler färger eftersom de bara finns i vitt, grått och svart, är vi intresserade av den sportiga looken av randdetaljen och den stickade ribbningen över vaden. Precis tillräckligt tight för att ge våra fötter en kram i mitten av trycket, dessa strumpor är superbekväma för långa sträckor, och den hållbara konstruktionen kommer definitivt att gå långt.
Pris vid publiceringstillfället: $28
Kompressionsnivå: 15-20 i mmHg | Material: Bomull, Polyester, Elastan | Storlekar: S-L | Färger: 3.
Bäst för graviditet
Hatch the Compression Sock Bundle
Kläcka
Vad vi älskar: Detta bedårande paket erbjuder måttlig kompression för gravida mammor och innehåller två par - ett elfenben och ett svart.
Vad vi inte älskar: Vi märkte en recension som nämnde långsam leveranstid med dessa.
Vi blev inte förvånade när vi upptäckte att lyxiga mamma Hatch, som gör moderiktiga saker för nyblivna mammor, skapade de perfekta kompressionsstrumpor för gravida kvinnor. De erbjuder en måttlig nivå av stöd (15-20 mmHg) som rekommenderas för graviditet, och de råkar faktiskt vara riktigt söta - det är en dubbelvinst i vår bok.
Just nu kan du bara köpa bunten, som kommer med två par strumpor i olika färgställningar — elfenben med rosa rand och svart med rosa klack. De känns vagt sportiga, men mest bara stiliga. Den tunga nylon- och elastanblandningen gör sockarna supermjuka och lätta att bära för komfort hela dagen. För upptagna blivande mammor som vill hålla sig på fötterna, kommer dessa att hjälpa till att lindra svullnaden under graviditeten och låta dig hålla dig aktiv utan att ge efter för svullna vrister... eller dålig stil.
Pris vid publiceringstillfället: $44
Kompressionsnivå: 15-20 mmHg | Material: Nylon, elastan, polyester, spandex | Storlekar: S/M-M/L | Färger: 2.
Bäst för löpning
Lululemon MicroPillow Kompression Knähög löparstrumpa
Lululemon
Vad vi älskar: Märket kartlade faktiskt löparnas fotrörelser för att skapa den perfekta kompressionsstrumpan.
Vad vi inte älskar: Varnas: om du bär färgglada löparsneakers är det möjligt att färgen kommer att överföras till dessa vita strumpor.
Dessa Lululemon-knäbyxor är gjorda av ultraandningsbart nylonnät som kramar om en löparfot, fotled och vad för bästa prestanda. Det främsta varumärket för aktiva kläder designade dessa strumpor baserat på kartor över löpares rörelser och effekter för att skapa det ultimata stödet för idrottare.
Den graderade kompressionsnivån i strumpan ger komfort till överansträngda muskler, medan 3D stickteknik som används på tån skapar en passform som formar sig exakt efter foten utan att klumpas eller blåsor. Dessutom finns det ultralätt dämpning på fotbäddarna och garnmaterialet är behandlat med zink som bekämpar luktframkallande bakterier - så säg adjö till ömma och stinkande löparfötter!
Även om vi såg några recensioner som noterade färgöverföring av ljusa sneakers till den vita versionen av dessa strumpor. Vi rekommenderar att välja den svarta färgen om du bär färgglada löparskor.
Pris vid publiceringstillfället: $38
Kompressionsnivå: Ej listad | Material: Nylon, elastan | Storlekar: S-L | Färger: 2.
Bäst för åderbråck
2XU Recovery Compression Strumpor
Amazon
Vad vi älskar: Den högre nivån av kompression (30 mmHg) riktar sig mot medicinska tillstånd som svåra åderbråck.
Vad vi inte älskar: Dessa strumpor lämnar en del övrigt att önska på modefronten.
Rekommenderas starkt av den Arizona-baserade fotterapeuten specialiserad på funktionell och regenerativ medicin Dr. Emily Splichal, dessa 2XU Recovery Compression Socks har en högre nivå av kompression än någon annan på den här listan (30 mmHg), vilket gör dem mer effektiva för faktiska medicinska tillstånd som åderbråck, svår svullnad och blod blodproppar.
Även om de kanske inte är lika trendiga som andra par på den här listan, när du behöver den verkliga kompressionen som kommer att fungera effektivt, är det dessa strumpor du vill ha. Graderad kompression, vadderade zoner längs hälarna och fötterna och en sömlös tå bidrar alla till det högpresterande elementet i dessa strumpor. De kommer att främja cirkulationen genom vaderna och förbättra återhämtningstiden - oavsett din atletiska skada eller medicinska tillstånd.
Pris vid publiceringstillfället: 50 USD
Kompressionsnivå: 30 mmHg | Material: Nylon, elastan | Storlekar: S-XL | Färger: 1.
Bäst för cirkulation
Naboso Knähöga återhämtningsstrumpor
Naboso
Vad vi älskar: De har en textur inuti strumpan som stimulerar fotnerver och stödjer mikrocirkulationen.
Vad vi inte älskar: Dessa strumpor sitter definitivt tätt - följ deras storlekstabell och storlek upp om du behöver.
Dessa kompressionsstrumpor från Naboso har ett extra designelement som fungerar för att stödja cirkulationen som inget annat vi har sett. En annan granskad rekommendation från Dr Splichal, dessa återhämtningsstrumpor har en unik struktur inuti tyget som stimulerar fotnerver och stödjer specifikt cirkulationen på ett mer målinriktat sätt än din genomsnittliga kompression strumpa.
Oavsett om du är en långdistanslöpare eller arbetar på fötterna hela dagen, kan dessa strumpor hjälpa till att återställa den trötthet och svullnad som uppstår under hela din dagliga livsstil. Varumärket rekommenderar att börja med att bära dessa i 30-60 minuter i slutet av en lång dag eller ett hårt träningspass och öka tiden baserat på din personliga komfort. Med tiden kan konsekvent användning av strumpor faktiskt hjälpa till att reparera långvariga skador och ge välbehövlig lindring för att få cirkulationsproblemen på rätt spår igen.
Pris vid publiceringstillfället: $53
Kompressionsnivå: 15-20 mmHg | Material: Nylon, spandex | Storlekar: S-XL | Färger: 1.
Vad man ska tänka på
Kompressionsnivå
Enligt alla läkare vi pratat med, 15-20 mmHg, som du hittar i vår bästa övergripande valet från Comrad, är den rekommenderade kompressionsnivån för dagligt slitage för att bekämpa svullnad från de flesta vanliga fall som graviditet, resor och atletisk ansträngning. New York City-baserad fotterapeut och fotvårdsbloggare Dr. Casey Ann Pidich konstaterar att de som idrottar eller lider av plantar fasciit eller skenbenspjälor, kan till och med prova nivån 7 mm-15 mmHg när du börjar, eftersom du kanske inte behöver en starkare kompressionsnivå för att få de resultat du behöver. Högre kompressionsnivåer, som 20-30 mmHG, "används ofta för post-kirurgisk svullnad, åderbråck och graviditet, medan 30-40 mmHg är medicinsk klass II och används för djup ventrombos och förebyggande och hantering av blodproppar, säger Dr. Splichal. Hon rekommenderar 2XU Recovery Compression Strumpor för åderbråck, kommer in precis vid 30 mmHg-märket, men prata med din läkare innan du köper något på denna nivå.
Stil
Tyvärr är stil inte alltid i fokus när det kommer till designen av kompressionsstrumpor. På senare tid har det funnits flera företag som har antagit utmaningen att skapa mer moderiktiga kompressionsstrumpor som är lika effektiva som sina mindre vackra kamrater. Personligen tycker vi att Wellow Galaxy Far Away 5-pack är det snyggaste valet på den här listan. Men vi applåderar också FIGUR Kompressionsstrumpor för deras många roliga design, Hatch the Compression Sock Bundle för sina söta och sportiga ränder, och Comrad CloudCotton kompressionsstrumpor för deras moderna syn på den ofta förlegade stilen.
Anledning till användning
Fundera på varför och hur du planerar att använda kompressionsstrumpor innan du köper ett par. "Kompressionsstrumpor kan vara fördelaktiga av många anledningar, inklusive att minska skenbensskenor under löpning, för att minska bentrötthet när man står i långa timmar, och för att förhindra åderbråcksstress när man är gravid”, förklarar Dr. Splichal. Strumpor som Pro Compression Marathon Wide Calf, SockWell Women's Pulse Micro Firm Compression Strumpor, eller Lululemon MicroPillow kompressionsstrumpor är bra för idrottare, medan Hatch the Compression Sock Bundle är idealisk för graviditet, och Naboso Recovery strumpor kommer att göra underverk för cirkulationsproblem.
Dina frågor, besvarade
Vad gör kompressionsstrumpor?
"Kompressionsstrumpor hjälper till att förbättra blodflödet. Mer specifikt används de för att hjälpa till att återföra venöst blodflöde tillbaka till hjärtat, vilket är speciellt viktigt eftersom vätskan i venerna på våra fötter och underben måste arbeta mot tyngdkrafterna”, förklarar Dr. Sharkey. De är användbara för en mängd olika aktiviteter och medicinska behov, som "resor, graviditet, de med cirkulationsstörningar eller diabetes, och alla som arbetar långa timmar på fötterna som sjuksköterskor, concierger, lärare eller kirurger, säger Dr. Pidich. Om du inte är säker på om du skulle ha nytta av kompressionsstrumpor, kontakta alltid din läkare i förväg.
Kan du sova i kompressionsstrumpor?
Det rekommenderas inte. "När vi sover är våra ben förhöjda och gravitationens effekt minskar. Det betyder att det är lättare för blod att återvända till hjärtat, förklarar Dr Sharkey. De kan också hopa sig och av misstag stänga av cirkulationen under sömnen. Dr Splichal tillägger att "de kan vara ganska varma, särskilt under de varmare månaderna", vilket gör dem till ett stort nej för svettiga sovande personer.
Hur länge ska man ha kompressionsstrumpor?
Detta svar varierar beroende på din anledning till användning, plus att olika läkare rekommenderar olika tidsramar. "Kompressionsstrumpor kan bäras hela dagen, beroende på nivån av kompression och varför de bärs", förklarar Dr Splichal. Vissa märken erbjuder tidsbegränsningar beroende på strumpans design och täthetsnivå. Men de flesta kompressionsstrumpor på måttlig nivå kan bäras så länge som tio timmar. "Jag använder mina kompressionsstrumpor regelbundet när jag är på operationssalen, när jag reser med flyg eller för långa bilresor", säger Dr Sharkey. "De som använder kompressionsterapi för att behandla medicinska tillstånd kan kräva långvarig användning av kompressionsstrumpor och kan konsultera sin läkare för ytterligare vägledning," tillägger hon.
Varför handla hos oss
Linne Halpern är frilansande skönhets-, mode- och livsstilsskribent. Hon är medlem i InStyles evergreen commerce team där hon utförligt testar och recenserar otaliga produkter. För den här berättelsen konsulterade hon tre fotterapeuter i toppskiktet för att förklara hur kompressionsstrumpor fungerar, vem de är till för och deras rekommenderade användning. Arizona-baserad fotvårdsläkare specialiserad på funktionell och regenerativ medicin Dr Emily Splichal, sakkunnig fotterapeut på uppdrag av Podestrian Project Dr Anne Sharkey och New York City-baserad fotvårdsläkare och fotvårdsbloggare Dr. Casey Ann Pidich alla bidrog med ovärderliga rekommendationer om kompressionsstrumpor och kunskap om fotvård till denna sammanfattning.
