Jag provade Nutrafol 2023: Här är min ärliga recension

Som många kvinnor har mitt håravfall varit resultatet av en perfekt storm av händelser. I juni 2019 födde jag min andra dotter och inom ett par månader upplevde jag håravfall efter förlossningen. Sedan, i början av 2020, slutade jag att ta preventivmedel, vilket resulterade i hormonella förändringar i min kropp som utlöste mer håravfall. Inte långt efter började jag uppleva enorm stress på grund av pandemin och sociala och politiska händelser fram till slutet av året. Och mellan 2021 och början av 2023 navigerade jag i en upprörande lång process för att få min dotter en autismdiagnos och behandling, så stressen – och håravfallet – förvärrades.

Medan håravfall hos personer som tilldelats man vid födseln är ett välkänt problem, diskuteras håravfall hos personer som tilldelats kvinnor vid födseln mycket mindre. Men det uppskattas att mer än 50 procent av människor som tilldelas kvinnor vid födseln kommer att uppleva håravfall någon gång i livet, så det finns verkligen ett behov av tillgängliga behandlingar. Håravfall eller håravfall hos kvinnor kan hända av flera skäl, inklusive viktminskning, förlossning, stress, genetik, skador från upphettade hårverktyg och kemisk bearbetning och en rad sjukdomar.

Under de senaste två åren har jag provat en mängd olika kosttillskott och produkter som lovar att stärka mitt hår och uppmuntra återväxt, men alla misslyckades. Sedan, i april 2023, bestämde jag mig för att testa Nutrafols tillskott för hårväxt för kvinnor. Eftersom det kan ta upp till sex månader att se märkbar hårväxt, ville jag se vilken skillnad, om någon, Nutrafol-tillskottet gjorde vid halvvägs (tre månader). Visserligen var jag inte alltför optimistisk att detta skulle fungera, med tanke på min erfarenhet av receptfria behandlingar, men efter tre månaders dagliga kosttillskott känner jag mig äntligen hoppfull eftersom jag har börjat ser resultat.

Vad är Nutrafol?

Nutrafol är ett kosttillskottsföretag som erbjuder en mängd olika receptfria produkter formulerade för att stimulera hårväxt.

Eftersom mycket av det som leder till håravfall och håravfall är relaterat till hormoner, kategoriseras Nutrafols produkter som binära mäns eller kvinnors formler. För närvarande finns det bara två produkter för personer som tilldelats man vid födseln - en tillskott och ett hårserum — men det finns fyra formler för personer som tilldelats kvinnor vid födseln som jag kan välja mellan:

• Kvinnor
• Vegan för kvinnor
• Kvinnors balans
• Postpartum
  

Vem är Nutrafol tillskott för hårväxt för kvinnor?

Nutrafol har olika produkter för olika människor, men företaget säger att tillskottet för håravfall för kvinnor som jag använde är för människor tilldelas kvinna vid födseln som är yngre än 45 och för närvarande inte är gravid eller ammar (även om det finns en produkt tillgänglig för kvinnor efter förlossningen)

Flera peer-reviewed Nutrafol-studier har visat att det hjälper mot håråterväxt, de som såg de mest positiva effekterna hade minimalt med håravfall. Webbplatsen noterar också att det är användbart för människor som jag som har hanterat håravfall och håravfall på grund av stress och hormonförändringar.

Nutrafol är inte för personer med svårare håravfall och kommer sannolikt inte att ge dig resultat som du kan se från hårtransplantationskirurgi.

Den ursprungliga håravfallsformeln är inte heller vegansk, men det finns en vegansk formel tillgänglig om du är vegan och vill prova.

Fungerar Nutrafol Women's Hair Growth Supplement?

På dess hemsidaNutrafol säger att dess produkter rekommenderas av hudläkare och har inkluderats i 11 kliniska studier och peer-reviewed publikationer. I dess brev till FDA och FTC, Truth in Advertising hävdade att detta påstående är missvisande eftersom de fyra citerade försöken betalades och utfördes av Nutrafol och resultaten var begränsade.

Ändå hävdar flera kundrecensioner på varumärkets webbplats att produkten är effektiv för att minska håravfall, stimulera ny hårväxt och förbättra tjocklek och volym. Efter bara tre månaders testning har jag redan börjat se mindre håravfall och uppmuntrande tecken på ny hårväxt.

Sarah Anzlovar, MS, RDN, LDN säger att det finns "lite eller inga bevis för att stödja användningen av de flesta ingredienserna i Nutrafol för hårväxt, särskilt örterna."

Dr. Anzlovar noterar att vissa av ingredienserna i Nutrafol-tillskott, som ashwagandha och åkerfräken kanske inte är säkra att använda på lång sikt. "Båda dessa ingredienser, såväl som andra ingredienser i blandningen, kan interagera med vanliga mediciner som diabetesmediciner, blodtrycksmediciner och blodförtunnare", säger hon. "De är inte heller säkra för någon med diabetes, njursjukdom eller gikt."

Hur jag beställde mina Nutrafol-tillskott

Du kan köpa autentiska Nutrafol-produkter från tre verifierade återförsäljare:

• nutrafol.com
• sephora.com
• amazon.com

Om du väljer att gå via Sephora eller Amazon kan du köpa produkter en i taget till ett fast pris eller registrera dig för auto-påfyllningsprogram för en rabatt (från 10 procent till 20 procent rabatt). Eftersom jag gick till Nutrafol-webbplatsen hade jag dock möjlighet att göra ett frågesport för att få en rekommendation för vilken av de fyra produkterna (Kvinnor, Vegan för kvinnor, Kvinnors balans, eller Postpartum) skulle vara bäst för mig innan jag gjorde min beställning.

När jag tittar på produktalternativen för personer som tilldelats kvinnor vid födseln, var det enda passande för mig standardkvinnornas formel, men jag tog ändå frågesporten av nyfikenhet. Det tog mindre än tre minuter och bedömde mig inom alla sex områden som kosttillskotten ska åtgärda (hormoner, stress, livsstil, ämnesomsättning, näring och åldrande) – då kom den med rekommendationen, vilket var den produkt jag skulle förväntas. Jag tvingades inte köpa någon av de rekommenderade produkterna efter att ha gjort frågesporten; Jag hade fortfarande möjlighet att bara välja den formel som jag trodde var bäst för mig (som var samma som frågesporten rekommenderade).

För denna artikel, InStyle ersatte mig kostnaden för Nutrafol-prenumerationen. Även om prenumerationen är dyr, om jag fortsätter att se hårväxt skulle jag betala ur egen ficka för att fortsätta ta tillägget när testperioden på sex månader har avslutats.

När det kommer till att spendera pengar har jag inget emot att investera i produkter som fungerar eller kommer att hålla - som en verkligen ett par bra jeans eller a high-end hårtork – men annars brukar jag ha en "ju billigare, desto bättre" attityd. Jag uppskattade att utöver en rabatt när du registrerar dig för en automatisk fyllningsplan, erbjuder Nutrafol också gratis konsultationer med en naturläkare (en förmån som jag inte har utnyttjat ännu). Du kan också pausa eller avbryta prenumerationen när som helst efter registreringen.

Nutrafol ger dig möjlighet att köpa tillägg med ditt tilläggsabonnemang. Jag har dock inte provat något av tilläggen; Jag ville se om standardtillägget ensamt skulle räcka för att hjälpa min situation eftersom jag uppenbarligen hellre inte skulle spendera mer pengar än vad jag måste.

Sanningen att säga, jag tycker att tilläggen är spännande, men jag tvivlar på att jag skulle gå det extra steget för att prova en om jag inte visste med säkerhet att det fanns ett legitimt behov, såsom ett blodprov som visar höga nivåer av kortisol. Jag gillar inte att tillsätta massor av kosttillskott i min kropp - oavsett hur "naturliga" ingredienserna är - så jag skulle förmodligen rådgöra med en hudläkare innan jag lägger till ytterligare ett tillskott till mixen.

Min erfarenhet av att använda Nutrafol Women's Hair Growth Supplement

Mina tre månaders Nutrafol-förråd levererades sex dagar efter att jag gjorde min beställning.

Jag fick en månads piller i en glasburk, som var förpackad i en liten kartong, samt två påfyllningsförpackningar i tjocka, förseglade plastpåsar. Alla tre produkterna var tätt packade i en kompakt fraktkartong och det verkade inte vara några skador. De efterföljande månaderna kom i påsar som jag kunde hälla i burken när jag hade slutfört föregående månads förråd. Jag blev lite besviken för även om påfyllningspåsarna är gjorda av "tidigare återvunnen plast" är de inte återvinningsbara; som Nutrafol säger på sin FAQ-sida, "det mesta av plast kan inte återvinnas två gånger." 

Tar p-piller

När jag öppnade burken med min första månads förråd, blev jag lite chockad över hur stora pillren var - var och en är cirka tre fjärdedelar av en tum lång (ungefär storleken på en fjärdedel).

Jag såg inget på etiketten som sa att det var okej att dela upp doseringen, till exempel två piller på morgonen och sedan de andra två på eftermiddagen, så Jag accepterade precis att jag skulle behöva hajpa mig själv varje dag (detta är naturligtvis ett mig-problem, men också en bra information till alla andra som hatar att ta piller som jag do).

Jag blev positivt överraskad när jag upptäckte att kosttillskotten inte hade en stark lukt. Många naturliga kosttillskott har en distinkt lukt, så jag förberedde mig för att Nutrafol skulle vara detsamma. Det var trevligt att öppna upp behållaren varje dag utan att den typiska unken lukt svävade ut (grov).

Jag tar multivitaminer och ADHD-mediciner på morgonen, så jag ville inte lägga till Nutrafol i mixen och riskera att känna mig väldigt, väldigt illamående. Så jag bestämde mig för att ta kosttillskotten runt lunchtid. Tyvärr har jag helt enkelt inte en bra daglig lunchrutin, så jag kommer slumpmässigt ihåg runt 15.00. och måste hitta ett mellanmål att ta dem med eftersom de måste tas med mat. Så länge jag hade mat i magen när jag tog dem kände jag dock inga negativa biverkningar från kosttillskotten (om jag tog dem på fastande mage skulle jag känna mig illamående).

När jag började se resultat

Efter ungefär en månad märkte jag att jag fällde mindre hår, och efter ungefär sex veckor berättade min frisör att hon märkte att små nya hårstrån dök upp, ett tecken på ny tillväxt.

Jag var ärligt talat lite misstroende att detta var resultatet av Nutrafol. Jag fortsatte att försöka hitta andra förklaringar, för efter alla pengar jag hällt i hårväxtprodukter under de senaste två åren, var det verkligen svårt för mig att lita på att något var faktiskt arbetssätt.

I slutet av min tredje månad kunde jag synligt se ny tillväxt längs mitt hårfäste, och min frisör visade mig hur många små hårstrån som stack ut runt mitt huvud på områden som jag inte skulle ha tänkt att leta efter annat. Hon berättade att ny tillväxt är särskilt lätt att upptäcka efter att ha använt en hårtork eftersom den sticker rakt ut och inte gillar att ligga platt.

Jag kunde definitivt se det nya håret när jag visste vad jag skulle leta efter. Även om jag önskar att det hade varit mer skillnad, tycker jag att mitt hårfäste ser lite fylligare ut än det gjorde innan jag började med Nutrafol.

Snabba fakta om Nutrafol

Kundservice

Nutrafols kundtjänst lämnade mycket övrigt att önska. Det finns en chatbot på hemsidan som kan hjälpa till med grundläggande frågor när som helst. Den kan koppla dig till en serviceagent, men bara om du startar chatten mellan 09.00 och 18.00. ET måndag till och med fredag, vilket inte är perfekt för människor som bor i denna tidszon och arbetar med traditionella affärer timmar. De kontaktsida har också en möjlighet att maila kundtjänst.

Det är inte listat på "Kontakta oss” sida så det slutade med att jag hittade numret genom Nutrafol’s Facebook sida. När jag väl kom igenom telefonlinjen var det ganska lätt (jag behövde inte sitta igenom otaliga menyer att prata med någon) och representanten var väldigt snäll och hjälpsam när jag bad om konto detaljer. Ändå är det en besvikelse att numret inte är lättare att hitta och att chattfunktionens timmar är så begränsade.

Avbryta en Auto-Fill-prenumeration

Efter att mitt första tremånaderspaket hade levererats gick jag in i systemet för att se hur jag avbryter mitt medlemskap – inte för att jag trodde att pillren inte skulle fungera eller för att jag ville att säga upp ännu, men eftersom om de inte fungerade visste jag att jag skulle glömma att avsluta prenumerationen annars (jag har fallit offer för den automatiska förnyelsemodellen fler gånger än jag bryr mig om att erkänna). Jag blev glad över att se att det var riktigt lätt att sluta. Jag behövde inte hoppa igenom ett gäng ringar eller svara på flera popup-frågor. Dessutom lärde jag mig att om och när jag avbryter prenumerationen, kommer det inte heller att inaktivera min kontosida, så jag kan gå in när som helst och starta den om jag vill.

Returnerar

Det slutade inte med att jag returnerade någon av mina produkter, men det är värt att notera att Nutrafol har en återbetalningsperiod på 30 dagar. Om du av någon anledning bestämmer dig för att tilläggen inte är något för dig kan du returnera dem för återbetalning inom 30 dagar efter leverans, vilket verkligen är användbart om du köper flera månader i förväg och inte vill förlora alla dina pengar investerat.

Företagets rykte

Tusentals kunder, inklusive några kändisar, har hyllat Nutrafols produkter, men märket är inte utan lite dålig press. I april 2023, den ideella organisationen Truth in Advertising lämnat in ett klagomål med Federal Trade Commission (FTC) och Food and Drug Administration (FDA) som hävdar att företaget använder vilseledande marknadsföring genom att kalla sina produkter "kliniskt bevisade."

Anledningen till att Truth in Advertising kunde vidta åtgärder är att Nutrafol anses vara ett kosttillskott, vilket inte kräver FDA-godkännande; FDA-godkännande krävs dock för att göra vissa hälsopåståenden. Så även om det Nutrafol hävdar att dess produkt kan vara sant, finns det lagligheter kring språket företaget kan använda i sin marknadsföring som ett kosttillskott utan FDA-godkännande.

För-och nackdelar

Efter att ha använt Nutrafol i tre månader (halvvägs genom min testerfarenhet) här är mina för- och nackdelar med tjänsten.

Mina sista tankar

Eftersom all information på Nutrafols webbplats indikerade att det skulle ta tre till sex månader för att se resultat antog jag att om jag såg någon förändring så skulle den vara minimal. Plus, efter att ha provat så många andra produkter under åren och månaderna innan jag testade Nutrafols kosttillskott, var mina förväntningar väldigt låga.

Ändå kan jag inte ignorera hur många piller som krävs för att se resultat. För mig är fyra stora piller per dag mycket för en OTC-behandling (jag har också bestämt att det är omöjligt att hitta ett kompakt sätt att packa dessa piller för sju dagar plus alla mina andra dagliga mediciner i en resväska för semestern).

Jag vet inte heller hur hållbar prislappen är. För att inte tala om, förutsatt att tillägget är en total framgång, vad händer om jag slutar ta det?

Även med mina reservationer och långsiktiga frågor, vid slutet av tre månader, kan jag med tillförsikt säga att jag skulle känna bekväm att rekommendera Nutrafol till någon som letade efter ett receptfritt sätt att ta itu med håravfall eller förlust. Min enda varning är att jag, med tanke på dess prisläge, skulle vara uppmärksam och på förhand om kostnaden när jag ger rekommendationen. Och ärligt talat, om jag känner mig så säker på produkten i mitten av testperioden, kan jag knappt vänta på att se återväxten framskrida vid sexmånadersgränsen.

Nutrafol erbjuder också ett hårväxttillskott utformat för personer som tilldelats kvinnor vid födseln över 45+ (Vi testar för närvarande detta, men kundrecensioner på varumärkets webbplats är positiva.)